hamilelikte krampi onlemenin yolu

Konusu 'Hamilelerden Haberler: Soru ve Sorunlar' forumundadır ve eylulum127 tarafından 8 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

    8 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : eylulum127
  1. eylulum127

    eylulum127 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2007
    Mesajlar:
    72
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    kac defa ciglik atarak uyandim uykumdan kramplar yuzunden, sonra gecenlerde birsey farkettim.
    aslinda hic bilimsel degil ama kramplar genelde biz yatakta gerilince giriyor, eger tam uyku halinde degilseniz ve gerildiginizin farkindaysaniz, ayaklarinizi dumduz germek yerine, ayakta durur gibi bukerseniz gerilirken, olasi bir krampi engellemis oluyorsunuz. Defalarca denedim ve olumlu sonuc aldim, sizlerle de paylasmak istedim.
     
  2. 8 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : eylulum127
  3. Zeos

    Zeos Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2007
    Mesajlar:
    910
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    krampların nedeni magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor.magnezyum içeren besinler tüketirsen kramplar azalacak hatta olmayacaktır.ben bu şekilde kurtuldum.
     
  4. 8 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : eylulum127
  5. PassioneLore

    PassioneLore herkes haddini bilecek ! Pro Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    9.079
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    146
    ben de gecelerı cıglıklarla uyanıyordum
    hatta soyledıgın gıbı uykuya tam dalamadıgım ıcın artık gerılmek bıle benım ıcın hayal olmustu
    ama doktorum kalsıyum ve magnezyum depoların bosalmıs deyıp ılac takvıyesı baslayınca azaldı kramplarım
     
  6. 8 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : eylulum127
  7. Gkcn

    Gkcn Popüler Üye Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.721
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    106
    ben hergün 1 şişe maden suyu içtim.çok faydası oldu.
     
  8. 8 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : eylulum127
  9. misskokulumm

    misskokulumm Popüler Üye Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2008
    Mesajlar:
    2.697
    Beğenildi:
    41
    Ödül Puanları:
    148
    2 defa oldubacak krampım dr.magnezyum ilacı verdi toz şklnde 2-3 gün aralıklarla içiyorum hiç şikayetim yok rahat rahat geriliyorum yatakta:)))
     
  10. 8 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : eylulum127
  11. KsMt

    KsMt Aktif Üye Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2007
    Mesajlar:
    128
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    vallahi ben de çok çektim kramplardan doktor bana da magnezyum verdi işe yarıyor