Hamilelikte neler yenmeli neler içilmeli?? öneriler paylaşımlar

Konusu 'Hamilelerden Haberler: Soru ve Sorunlar' forumundadır ve yasemmminnn tarafından 14 Ocak 2010 başlatılmıştır.

    14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : yasemmminnn
  1. yasemmminnn

    yasemmminnn Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2010
    Mesajlar:
    152
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    Arkadaşlar 19 haftalık hamileyim ve doktorumdan hariç duyduklarım işe yarayabiliyor 2 günde bir balık yiyenler hergün yarım kilo yoğurt yiyenler bana göre biraz abartıor siz hergün rutin neler yiyiyorsunuz bunları paylaşmanızı istiyorum.Bende önerilerimi paylaşmak isterim bebeğimin kemikleri için hergün 1 soda içiyorum,hergün olmamakla birlikte haftada en az 4 kez ceviz yiyiyorum haftada bir balık yiyiyorum hergün 2 bardak süt içiyorum boza iii geliyor diye duydum bakliyat yemek çok önemliymiş diye duydum sıklıklarını bilmiyorum çok ii ayarlayan var mı sizler hergün mutlaka yiyiyorum dediğiniz şeyler varsa paylaşırmısınız bizler de sizlerden farklı şeyler öğreniriz belki bebeğimize katkısı olur...şimdiden Teşekkürlergamyoncuiremsu
     
  2. 14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : yasemmminnn
  3. yagmur38

    yagmur38 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    384
    Beğenildi:
    88
    Ödül Puanları:
    108
    bende aynen katılıyorum sana banada onlar abartı geliyo ama yiyyen var demekki bende mesela haftada bir balık baklagil haftada 3 gün sebze yiyorum bol bol meyve yiyorum valla ne yalan sölüm ceviz yemek badem yemek aklıma gelirse yiyorum incir yiyorum ben günde en az 1 bardak süt içe biliyorum oda yanında bişi yiyerek ancak haftada birde kızartmaya ayırıyorum bi kaçamak yapıyorum :) yoğurt da pek yiyemiyorum o yüzden yoğurtlu sebzeler pişiriyorum bol bol ıspanak karnıbahar felan sabahları mutlaka peynir yiyorum sütle yoğurt pek yiyemediğim için bol bol peynir yiyerek o açığımı kapatıyorum...
     
  4. 14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : yasemmminnn
  5. MelekSultan

    MelekSultan Aktif Üye Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2009
    Mesajlar:
    66
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bende yoğurtu pilav veya makarnayla yiyorum ama peynir yemediğim için mutlaka hergün kaşar peynirli tost yiyorum sütte içemiyorum o yüzden mısır gevreğiyle beraber içiyorum haftada 1 mutlaka balık yiyorum hergün veya 2 günde 1 greyfurt yiyorum elma mutlaka yiyorum kızlar elmayı yiyin mutlaka bebeği çok güzel besliyomuş sırf tekbaşına elma bile yetermiş pekmez badem yiyorumçok fazlada aman şunu bunu yiyim yapmıyorum zaten düzenli beslenmek gerekiyo birde çok fazla yemeyelim ben 19 haftalık hamileyim 3 kilo aldım ve umarım çok fazla kilo almam çünkü nekadar çok kilo alırsak bize zarar bunuda unutmayalım...
     
    Son düzenleme: 14 Ocak 2010
  6. 15 Ocak 2010
    Konu Sahibi : yasemmminnn
  7. xxayazxx

    xxayazxx Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    335
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    bende günde 1 yumurta yiyorum kahvaltıda birazcık peynir 2 kaşık pekmez günde 1 ceviz 1 elma 1 portakal haftada 2 kez muz yiyorum 2 bardak süt içiyorum sütü gece içiyorum uyandıkça haftada 2 kez balık salata her gün mutlaka.ve hurma fındık badem gibi şeyleride atıştırıyorum.benimde biraz fazla gibi ama bebişim zayıfmış ondan yiyorum böyle.inş.düzelecek teyzeleri:ecrin_bebek:
     
  8. 15 Ocak 2010
    Konu Sahibi : yasemmminnn
  9. yasemmminnn

    yasemmminnn Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2010
    Mesajlar:
    152
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    inşallah düzelir canım zaten 2 gün sonra gidiosun doktora 250 gr. 300 gr. olmuş dio doktor çok çabuk büyüyorlar ya insan ne kadar yerse yesin çocuk beslenio mu acaba diie takıyor geçen gün ağladım ben çocuğuma bakamıoru die :KK70::KK70::KK70: psikolojiye bakın :)) ben çok zayıf hamile kaldım onun için şimdi 65 70 kiloya bile razıyım :)) tosun gibi olsun istiorum bebeğimide ama o normal büyüyor bi fazlalığı yok sağlıklı olsun yeter diorum bende hurma sizden duydum alıcam bugün yarın pekmezde sevmezdim ama onuda sizlerden duydum saolunn teeşekkürler onlara hemen başlıycam aklınıza gelen bebeğe yarar bişeyler varsa yazarsanız yine sevinirim buarada balık olarak ne yiyiyosunuz zargana çok tavsiye ediyorlar ama ben hamsiyi ve büyük balıkları tercih ediorum bazılarında çinko fazlaymış bilgileriniz varsa paylaşalım teşekkürler
     
  10. 15 Ocak 2010
    Konu Sahibi : yasemmminnn
  11. yagmur38

    yagmur38 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    384
    Beğenildi:
    88
    Ödül Puanları:
    108
    yasemincim bende aynen senin gibi düşünüyordum ilk haftalarda çünkü hergün 2 kupa süt içen bol bol yumurta yiyen ben hamile kaldıktan sonra bunların hiçbirini yiyemedim günde 1 su bardağı içe bilsem yarabbi şükür diyorum bende çok üzüldüm bakamıyorum diye benim yüzümden gelişemicek dedim ama sonra öğrendimki ilk 4 ay zaten anneden rahatlıkla besleniyomuş çocukönemli olan ondan sonrasıymış zaten ondan sonrada bulantılar tiksintiler kalmıyo rahatlıkla yersin ben artık takmıyorum çünkü doktor hep iyi normal diyoo balık konusuna gelincede bende büyük balıkları seviyorum hamsiden pek bişi anlamıyorum genelde ala balık yiyorum bide konserveyi sorucaktım onunda oluyomus-dur faydası şu derdaner tonlar felan ??????????
     
  12. 15 Ocak 2010
    Konu Sahibi : yasemmminnn
  13. tugyann

    tugyann sehle84 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    258
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    bende arkadaşlar süt içemiyorum ama sabahları bir yumurta bol peynir arada kaşar peynir tahin pekmez yiyorum. yoğurt yiyorum günde bir kase 2 günde bir balık tüketiyom baklagil bol yiyorum 1 tane elma 1 tane muz 1 tane mandalina günde yiyom sebze de yiyom tabi 2 tane kayısı ceviz cevizi arada yiyom aşure haftaları olduğu için onu tüketiyorum besin değieri yüksek olduğu için bol su içmeye çalışıyom sabahları aç karnına içiyorum suyu ama baya kilo aldım 5,5 aylık hamileyim 8 kilo aldım ama zayıf biriyim 51 ile başladım 59 olmuşum doktora gittiğimdede bebişim haftasına göre normal dedi şuan kaç gr bilmiyorum inşallah iyidir.
     
  14. 15 Ocak 2010
    Konu Sahibi : yasemmminnn
  15. yasemmminnn

    yasemmminnn Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2010
    Mesajlar:
    152
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    oy oy çok yiyiyosun sende :KK43:( işte ben böle duyunca stres yapıorum 2 günde bir balık diosun bende yiyiyorum o dediklerini ama hergün değil :KK43:
     
    alevkilici bunu beğendi.
  16. 16 Ocak 2010
    Konu Sahibi : yasemmminnn
  17. Juliette

    Juliette annesinin kuzusu Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    825
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    2 gunde bir balik yenirmi ya:KK43:((
    ben hergun 4-5 tane CEVIZ yiyorum. hergun bitane SODA iciyorum. gunde 2 bardak SUT iciyorum. yeni yeni hergun 1 yemek kasigi keciboynuzu PEKMEZ yemeye basladim.bu aralar gunde 2 tane falan HURMA yemeye basladim( son aylarina yaklasan hamilelere icin cok iyiymis dogumu kolaylastiyormus) vitamini de cabasi:))
    ayrica hergun portakal suyu da icmeye calisiyorum:))
    benimkiler bu kadarrcikkk
     
    dolunaysu bunu beğendi.
  18. 16 Ocak 2010
    Konu Sahibi : yasemmminnn
  19. Juliette

    Juliette annesinin kuzusu Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    825
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    unuttum hamile kaldigim gunden beri her sabah haslanmis yumurta yiyorum:))) sutten ben de nefret ediyorum ama yine de zorla iciyorum