hamilelikte rejim yapmak!

Konusu 'Hamilelerden Haberler: Soru ve Sorunlar' forumundadır ve kibela24 tarafından 3 Mart 2008 başlatılmıştır.

    3 Mart 2008
    Konu Sahibi : kibela24
  1. kibela24

    kibela24 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2007
    Mesajlar:
    6.278
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    Rejim bebekleri tehlikede

    Zayıf gebelik modası tıp dünyasını karıştırdı. Doktorlar, vücutlarını korumak için gebelik boyunca az kilo almaya çalışan anneleri uyarıyor: "Bebeklerde zeka geriliği gibi sorunlar gündeme gelebilir."

    Son yıllarda vücutlarının bozulmaması için hamilelik dönemini birkaç kilo alarak sonlandırmaya çalışan gebelerin sayısı artınca, tıp dünyası harekete geçti. Jinekologlar, kendilerine bu istekle gelen anne adaylarını 'vücudunuzdan önce çocuğunuzun sağlığını düşünün' diye uyarıyor. Yalnızca karın bölgesindeki küçük bir şişlikle beş-altı kilo alarak hamileliğini tamamlamaya çalışan ünlülerden ilk dikkat çeken isim manken Ebru Şallı olmuştu. Hamileliği boyunca kivi yiyerek sağlığını koruduğunu söyleyen Şallı'nın rekorunu, dokuz aylık hamile olmasına karşın bol bol salata yiyerek yalnızca beş kilo alan Ethel Barel kırmaya kalkınca, doktorlar da harekete geçti. Türkiye'nin ünlü jinekologları, "hamilelikte diyet olmaz" diye ısrarla vurgularken diyetisyenler de "salata veya kivi yeyerek hamilelik geçmez" diyor. Hamilelik dönemi boyunca en az 10 kilo alınması gerektiği üzerinde duran doktorlar, "Hamile bir kadın diyet yaparsa erken doğum, çocukta gelişme geriliği, süt eksikliği ve düşük, bunun yanında bebeklerde kalp hastalığı riski yükselir" uyarısında bulunuyor.


    'ZAYIF GEBELERİN BEBEKLERİ KALP HASTASI OLABİLİR'
    (Prof. Dr. Teksen Çamlıbel)

    Gebelik, beslenmenin öneminin arttığı bir dönemdir. 'İki kişilik yeme' düşüncesi, hamilelikte doğrudur. Bebeğin anneden istediği ekstra kalori, günde yaklaşık 300-500 kaloridir. Gebelik süresince toplam ağırlık artışında hamilelik öncesi kilo önemli bir rol oynar. Zayıf ya da çok genç bir anne adayı, 13-18 kilo alabilecekken, hafif şişman olan gebe 12 kilo almalıdır. Ortalama ağırlık artışı 10-12 kilogramdır. Yani kişisel özellikler ağırlık artışına etki etmektedir. Zayıf hamilelik sonucu düşük kiloda doğan bebeklerin ileri yaşlarda hipertansiyon, 'Tip 2' diye bilinen insüline dirençli şeker hastalığı ve kalp damar hastalıklarının diğerlerine göre 18 kat daha fazla gözlemlendiğini ortaya çıktı. Hamilelik döneminde diyet yapmadan dengeli beslenmek önemlidir.

    'ERKEN DOĞUMA HAZIRLANSINLAR'
    (Prof. Dr. Mustafa Bahçeci)

    Gebelik boyunca alınan kilolar üzerinde hassasiyet gösteriyoruz. Gebelikteki kilo artışını en aza indirgemek için çeşitli diyetler ortaya atılıyor. Ancak unutulmamalıdır ki, gebelik fizyolojik bir olay ve gebelik sırasında alınması gereken bir ağırlık artışı olmalıdır. Gebelik boyunca ideal olarak 10 ile 14 kilo arasında bir artış olmalıdır. Bu artışın yaklaşık yarısı bebek, bebeği çevreleyen su kesesi ve bebeğin plasentasından kaynaklanmaktadır. Geri kalan kısmını ise kan hacmi artışı ve yağ dokusu artışıdır. Kan hacminin artışı, gebeliğin sağlıklı bir şekilde devam etmesi açısından oldukça önemlidir. Bu artış sayesinde rahim içersinde bulunan bebeğe kan akışı yeterlice sağlanmaktadır. Yağ dokusundaki artış ise, bebeğin ihtiyaç duyacağı enerji için gelişmektedir. Sadece tek yönlü besinlerin tüketimi ve kilo alma kaygısının devamlı ön planda olması, sağlıklı bir bebeğin doğmasını tehlikeye sokar (gelişme geriliği, erken doğum gibi). Anne adaylarının herhangi bir bilimsel dayanağı olmayan ve tamamıyla kişisel tecrübelerden oluşan diyetlerden uzak durmalarını özellikle tavsiye ederim.

    'BİRİNDE OLMAMASI HİÇ OLMAYACAK DEMEK DEĞİL'
    (Doç. Dr. Bülent Urman)

    Gebelik süresince alınan kilo, sekizin altındaysa bebekte gelişme geriliği olur. Birinde olmaması, hiçbirinde olmayacağı anlamına gelmez. 'Hamilelik boyunca kivi yedim' diyip bunları başkalarına da önermek son derece sakıncalıdır. Gebe bir kadın kivi gibi meyvelerle sağlığını koruyamaz, karbonhidrata da, proteine de, yağlara da, sebze ve meyveye de ihtiyacı vardır.
     
  2. 3 Mart 2008
    Konu Sahibi : kibela24
  3. nurcanogretmen

    nurcanogretmen Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    1.172
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    148
    zayıf anneler zaten 25 kiloya kadar alabiliyo ama kilolu annelere doktorlarda önermiyo.. benim maksimum almam gereken kilo 11.5 imiş.teşekkürler kibela bu değerli bilgiler için
     
  4. 3 Mart 2008
    Konu Sahibi : kibela24
  5. gsy

    gsy Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2007
    Mesajlar:
    71
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Ben doğum öncesi kilo açısından 10-12 kilo alması gereken gruptayım. 66 kilo ile hamile kaldım. 21 haftalığım, 71 kg. oldum.

    Bence şerbetli tatlıları tadımlık yemek, sütlü tatlıları ve çerezi ise ölçülü yemek, abur cubur yememek, bisküi, çikolata, hazır gida yememek yeterli olur. Öğünde ise ister istemez iştah arttığı için zaten fazla yeniyor.

    Ayrıca fazladan yarım kilo süt içtiğimiz için bir miktar kilo almak kaçınılmaz oluyor. Ayrıca bu kadınlar manken, işi o. Zayıf olmak zorundalar. Ben 66 kilo ile gayet mutlu ve güzel hissediyorum kendimi. Tabi eşimde..Şeniz
     
  6. 3 Mart 2008
    Konu Sahibi : kibela24
  7. streetpit

    streetpit ''beatrix kido'' Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.597
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    bende cnm 70 kilo ile başladım boyum uzun olduğu için normal bir kilodaydım ilk 3 ay 3 kilo verdim şimdi 72.5 kiloyum yani 5 kilomu yoksa 2 kilomu almış oluyorum anlamadım ama bebişim gayet iyi doktor en fazla 80 ol dedi eğer 80le bitirirsen tebrik edeceğim seni dedi 26 haftalık hamileyim .
     
  8. 4 Mart 2008
    Konu Sahibi : kibela24
  9. kibela24

    kibela24 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2007
    Mesajlar:
    6.278
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    aa ne guzel sreetpit


    yolu yarıladın canımm
     
  10. 4 Mart 2008
    Konu Sahibi : kibela24
  11. streetpit

    streetpit ''beatrix kido'' Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.597
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    teşekkür ederim cnm öyle sayılır ama asıl bundan sonra kilo alınıyormuş bakalım inşallah böyle gider..
     
  12. 6 Mart 2008
    Konu Sahibi : kibela24
  13. kibela24

    kibela24 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2007
    Mesajlar:
    6.278
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    bende 33 haftadayımmm...

    12 kılo aldımm


    dıkkat edıyroum ama bebısım ıcın de herseyden yıyıyorumm
     
  14. 8 Mart 2008
    Konu Sahibi : kibela24
  15. streetpit

    streetpit ''beatrix kido'' Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.597
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    ya tabi cnm bebeğine yarayacaksa yiyeceksin tabi ama sana kilo aldıracak bebeğine de pek yaramayacak şeyleri yeme kilo almak istemiyorsan.mesela tatlı,çikolata,hamurişi fln..
     
  16. 8 Mart 2008
    Konu Sahibi : kibela24
  17. kibela24

    kibela24 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2007
    Mesajlar:
    6.278
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    tatlı yemıyorum sekerım sınırda zatenn
     
  18. 8 Mart 2008
    Konu Sahibi : kibela24
  19. BEBISIM

    BEBISIM Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2007
    Mesajlar:
    364
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    ben suan 8 kilo aldim normal yiyorum rejim yapmakda nerden cikmis bebek besliyoruz dogumdan sonra ne yapiyorsak yapariz
    suan saglikli seyler yemeliyiz