Hangi alet, hangi bölgeye faydalı? Paylaşalım

Konusu 'Egzersizler' forumundadır ve balancedblue tarafından 9 Eylül 2009 başlatılmıştır.

    9 Eylül 2009
    Konu Sahibi : balancedblue
  1. balancedblue

    balancedblue Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    12
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ARKADAŞLAR, DÜŞÜK BEL PANTOLON GİYMENİN SONUÇLARINI ARTIK MAALESEF BEN DE YAŞIYORUM. BASENLERİMDE TOPLANAN YAĞI ERİTMEK İÇİN BİR EGZERSİZ ALETİ ALMAK ÜZERE İŞE KOYULDUM.
    HANGİ ALET, HANGİ BÖLGELERE YARARLI OLUYOR?
    BU KONUDAKİ TECRÜBELERİNİZİ PAYLAŞMANIZI RİCA EDİYORUM.
    ŞU ARALAR ARAŞTIRDIĞIM ALETLER AŞAĞIDA SIRALANMIŞ DURUMDA. HANGİSİNİ ALACAĞIMA KARAR VEREMEDİM.PAYLAŞIMLARINIZ İÇİN ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER
    LEG MAGİC
    TWİST SHAPE
    başka önerileriniz var mı?
     
  2. 9 Eylül 2009
    Konu Sahibi : balancedblue
  3. hanne

    hanne Yeni Üye Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2006
    Mesajlar:
    701
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kondisyon bisikleti yada ekliptik alsana cnm baseni bunlar eritir sanırım
     
  4. 10 Eylül 2009
    Konu Sahibi : balancedblue
  5. balancedblue

    balancedblue Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    12
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Slm Hannecim, acaba sen denedin mi bunları.? Aslında normalde ince bi insanım, bacaklarım falan incedir.Ama gel gör ki yanlardaki can simitleri fena halde canımı sıkmaya başladı.bisiklet bana pek uygun gibi gelmedi.Ekliptik dediğin sanırım, yuvarlak plak gibi olanlar?
     
  6. 10 Eylül 2009
    Konu Sahibi : balancedblue
  7. hanne

    hanne Yeni Üye Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2006
    Mesajlar:
    701
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ekliptik bisiklet ayakta yapılan kolları da çalıştırıyor ,birçok bölgeyi çalıştırıyor,internette bulabilirsin,

    ama bu dediklerim daha çok basenler için,spor salonuna gittiğim ve bu aletlerle çalıştığım için az çok biliyorum

    benim de bacaklarım incedir,esas sorunum göbek ve bel bölgesidir,o dediğin kısımdaki yağlar benimde canımı sıkıo

    bunun için ,dumbellarla yanlara eğilebilirsin günde 50 ile başla arttır sonra sopa hareketi iyi gelir
     
  8. 30 Kasım 2009
    Konu Sahibi : balancedblue
  9. mary80

    mary80 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2009
    Mesajlar:
    36
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    super paylasim teskkurler :)