Her 10 Kişiden Biri Kronik Yorgun

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve seyran tarafından 11 Ocak 2008 başlatılmıştır.

    11 Ocak 2008
    Konu Sahibi : seyran
  1. seyran

    seyran Popüler Üye Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    852
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    108
    Her 10 kişiden birini etkileyen kronik yorgunluğun uzmanlara göre 2 önemli nedeni var.

    Dinlenmeyle yorgunluğunuz geçmiyor, sık sık uykusuzluk, baş ve kas ağrısı, gerginlik, iştahsızlık ve işte verimsizlik gibi sorunlar yaşıyorsanız kronik yorgunluk sendromunuz olabilir. Bu tip sorunları olan kişilere, uzman kontrolünde detoks, yani arınma programları öneriliyor…

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, “kronik yorgunluk sendromunda bir sürü şey üstüste gelmiştir. Aslında sizin vücudunuza girmemesi gereken şeyler de girmiştir. Sağlıklı beslenmiyorsunuzdur” dedi.

    Kronik yorgunluk sendromunun tedavisinde önerilen seçeneklerden biri de detoks ya da Türkçe karşılığıyla arınma programları. Kümeli, “Detoks beden, zihinsel ve ruh arınmasını içerir, çok yönlü bakmak lazım. Vücudun 3 detoks noktası var; bağırsaklar, böbrekler ve karaciğerimiz. Bunların hepsinin kanındaki bulgular pik yapar. Karaciğer fonksiyonları bozulur, böbreklerin göstergesi olan ürikt asit keratin albimin bozulmalar başlar” dedi.

    Kronik yorgunluk sendromundan korunmak için temiz havada düzenli yürüyüş yapılması, doğal ve mevsime uygun bir beslenme öneren Kümeli, “Tuz, şeker oranı çok yüksek unlu gıdaları seçmeyin. Süt ve yoğurdun ise en doğalına yakınını tercih edin” dedi.

    Vücudu arındırmak için bir hafta tek tip sıvı gıdalarla beslenmeyi öneren programlar ise sakıncalı. Uzmanlar ciddi sağlık sorununa zemin oluşturabileceğine dikkat çekerek uyarıyor.