Hindistan Cevizi yağıyla Zayıflama - iştah kesici

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve sosomariam tarafından 5 Ekim 2013 başlatılmıştır.

    5 Ekim 2013
    Konu Sahibi : sosomariam
  1. sosomariam

    sosomariam Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba
    yabancı forumlarda ve bloglarda bir süredir coconut butter tarifleri ve zayıflamaya etkisi ile alakalı paylaşımlar okuyordum

    yabancı bir blogger hindistancevizi yağını günde 4 çorba kaşığı almak suretiyle 2 ayda 10 kg vermiş

    ayrıca body çalışan amerikalıların youtube da bu yağla alakalı videoları var kilo vermek için öneriliyor

    ben hem cildimdeki kuruluğu yok etmek; hem dışarıdan sürmek hem de ağızdan almak için büyük bir toptancıdan

    yağı alınmamış, şekersiz hindistancevizi aldım

    çünkü piyasadaki ürünlerin en ucuzu bimde ve 50 gramı 9 kuruş; (yani eski parayla 900000 )

    bu hesapla kilosu 45 tl ye geliyor

    benim baktığım toptancı ürünü çuval ile 50 kg olarak satıyordu mail attım rica ettim sağolsunlar kırmadılar

    çuvalı açıp bana 3,160 gram ürün gönderdiler, 2 farklı ürünleri vardı birinin kilosunu 8 tl birini 9 tl olarak satmayı kabul ettiler

    (biri srilanka üretimi; ince orta yağlı-------- diğeri hindistan üretimi kalın çekim ve tam yağlı farkı bu )

    yani piyasada kilosu en ucuz 45-50 tl olan hindistancevizini buradan kilosu 8-9 liraya mal edebildim

    kargo dahil 31 tl ödedim (3,160 gr hindistancevizi için )

    hindistancevizi butter yapımını youtube dan öğrendim


    şimdi tarifleri ve videoları ekliycem deneyimi olan ve benle bu diyeti yapmak isteyen varsa lütfen yazsın
     
  2. 5 Ekim 2013
    Konu Sahibi : sosomariam
  3. sosomariam

    sosomariam Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    herhangi bir mutfak robotu kullanabilirsiniz; çok fazla kuru hindistancevizi parçacığı eklemeyin, bazen zorlaşıyor işlem


    başlangıc için 3 su bardağı ürün kullananın

    10-15 dk içinde sıvı hale geliyor
     
  4. 5 Ekim 2013
    Konu Sahibi : sosomariam
  5. sosomariam

    sosomariam Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kahvaltıdan önce 2 çorba kaşığı coconut butter yedim; iştahımı inanılmaz kesti ve doyma hissi veriyor( çok geç uyandım bugun)

    normalde bir sürü ekmek yerim kahvaltı en sevdiğim öğündür; fakat ekmeği de yiyemedim

    gözüm sürekli tatlı şeyleri arardı bugun bal da pekmez de yiyemedim

    bahsettiğim blogda günlük 4 çorba kaşığı demiş; 2 kaşık kahvaltı öncesi yedim

    2 kaşık daha tüketmeyi planlıyorum
     
  6. 5 Ekim 2013
    Konu Sahibi : sosomariam
  7. sosomariam

    sosomariam Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tam diyetle alakalı değil ,belki diyet tarifler de değil ama yine de eklemek istiyorum bu tarifleri

    COCONUT BUTTER TOAST

    2 adet tost ekmeği; bir kaşık coconut butter bal ve biraz tarçın

    tost ekmeğinizin arasına butterınızı sürün; tost makinasında pişirin sıcakken arasına biraz bal ekleyebilir ve dilerseniz tarçın serpebilirsiniz


    HİNDİSTANCEVİZLİ ATIŞTIRMALIK MUZ

    Muzları birer kerede tüketilebilecek ebatta dilimler olarak kesin

    hindistancevizi yağınız likitken bu yağa batırın, ve yağa batırılmış muzları yağlı kağıda dizin(diyette olmayanlar hindistancevizi yağına azcık pudra şekeri ekleyebilir tad vermesi için )

    üzerine tarçın ya da toz antep fıstığı; kakao; kahve serpebilirsiniz

    daha sonra atıştırmalıklarınızı buzdolabına koyun sertleşmesi için ,dilediğiniz zaman tüketebilirsiniz

    misafire de ikram edebilirsiniz gayet dekoratif olduğu için
     
  8. 5 Ekim 2013
    Konu Sahibi : sosomariam
  9. Cardialgia

    Cardialgia Kara kışa direnen,bahardan korkarmı? Pro Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2009
    Mesajlar:
    6.322
    Beğenileri:
    267
    Ödül Puanları:
    83
    lütfen yanlış anlama ama hindistan cevizi kilo verdiyormu cidden? :KK53:

    bu normal hazır satılan toz hindistan cevizi değilmi pastalarda kullanılan. anlayamadım ben :26:
     
  10. 5 Ekim 2013
    Konu Sahibi : sosomariam
  11. sosomariam

    sosomariam Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    HİNDİSTANCEVİZLİ-BADEMLİ TOPLAR

    eşit miktarda hindistancevizi ve kavrulmamış tuzsuz bademi mutfak robotunda hindistancevizi likitleşene kadar çekin

    tatlandırmak için dilediğiniz miktarda agave şurubu (diyette olmayanlar bal da koyabilir ) ekleyerek iyice karıştırın

    çikolata tadı elde etmek için bir miktar süt tozu ve dilediğiniz miktarda toz kakao ekleyin

    yağ katılaşmadan elinize plastik eldiven giyip bu karışımı elle şekil verip toplar haline getirin yağlı kağıda dizin

    dilerseniz üstünü hindistancevizi parçaları; kakao; antep fıstığı ile kaplayın

    dekoratif ve misafire de ikram edilebilecek; çocuklara yedirilebilecek zararsız enerji dolu atıştırmalık
     
  12. 5 Ekim 2013
    Konu Sahibi : sosomariam
  13. sosomariam

    sosomariam Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    merhaba, ben de yabancı forumlarda okudum

    yağ içerdiği için değil; sanırım yağ asidi içerdiği için yağları parçalıyor

    ayrıca tokluk hissi verdiği için birşey yiyemez hale geliyorsun

    evet pastada kullandığımız ürün; şekersiz ve tam yağlı olanı almak lazım

    belki markette satılanlarla da olur?denemek için 3-4 poşet alıp yapabilir isteyen
     
  14. 5 Ekim 2013
    Konu Sahibi : sosomariam
  15. Cardialgia

    Cardialgia Kara kışa direnen,bahardan korkarmı? Pro Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2009
    Mesajlar:
    6.322
    Beğenileri:
    267
    Ödül Puanları:
    83
    evet hemen denemeliyim ama nasıl anlayacağım şekersiz ve tam yağlı olduğunu?

    ben iştahımı kontrol edemiyorum :KK14:
     
  16. 5 Ekim 2013
    Konu Sahibi : sosomariam
  17. Cardialgia

    Cardialgia Kara kışa direnen,bahardan korkarmı? Pro Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2009
    Mesajlar:
    6.322
    Beğenileri:
    267
    Ödül Puanları:
    83
    ek olarak taze hindistan cevizi olurmu ? ayyyy heyecanladım ben :KK52:
    troid sorunlarını da çözüyormuş bende o var dilerim iyi gelir
     
    Son düzenleme: 5 Ekim 2013
  18. 5 Ekim 2013
    Konu Sahibi : sosomariam
  19. sosomariam

    sosomariam Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tazesi sanırım saklama açısından sorun olacaktır; belki hindistancevizi sütü yapabilirsin taze hindistan cevizi etlerinden?

    bunun için dış kabuğunu soyduğun beyaz etleri, ufak parçalara bölüp bir miktar temiz ve ılık içme suyu ile mutfak robotuna koy

    çalıştır; parçalar çok minik olana kadar işleme devam et

    süzgeçle süz; bu süt ne kadar saklanır bilmiyorum ama bu sütle kek vs de yapıyorlar

    aynı maddeleri içerdiğine eminim; fakat saklanması sanırım 2 günden fazla mümkün olmaz

    kalan tortuyu keke vs koyarsın?

    marketten 2-3 poşet al bakalım 2 su bardağı kadarla bir dene

    yağı çıkarsa oluyor demektir


    ay ben çatladım bu yağı yiye yiye, tadı çokkk güzel


    annem baklava almış, yemek istemiyorum çok tuhaf :KK37: