İlk Hamilelik İçin Öneriler

Konusu 'Hamilelerden Haberler: Soru ve Sorunlar' forumundadır ve riverwind tarafından 20 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

    20 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : riverwind
  1. riverwind

    riverwind Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    21
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Yeni hamile kalanlar için hamilelik ile ilgili kısa kısa bilgiler vermek istiyorum. İlk ay biraz sorunlu geçebiliyor hatta ikinci ayda bile mide bulantıları devam edebilir. Ve hatta çok nadir durumlarda hamilelğin sonuna kadar mide bulantılarıyla mücadele eden kişiler var. Öncelikle hamileyim diye yeme olayını abartmayacaksınız. Sonra doğumun hemen ardından bunalıma girmeyi göze alıyorsanız bol bol yemeye devam edin. Ama makul ölçülerde doğuma gideceğim diyorsanız beni dikkatle dinleyin. Ben 6. haftamda doktora gitmiştim ve kiloma bakmıştı bir ay sonra gittiğimde şok olmuştum ve dr bana kızmıştı. Sen böyle gidersen doğum sırasında da sonrasında da sorun yaşarsın demişti. Ve hergün yürümemi tavsiye etti. Yediklerime o günden sonra çok dikkat ettim . Hatta neredeyse rejim yaptım diyebilirim. Hergün yarım litre yağsız süt içtim. Yağsız peynir yedim çünkü yağsız olan ürünlerde kalsiyum çok daha fazlaymış yani bebeğin benden çaldığı kalsiyumu böyle yerine koymaya başladım. Elimden geldiğince balık yemeye çalıştım. Tavuk ve bulgur pilavı favori yemeklerim arasındaydı ve yağsız yoğurt. Sebze yemekleri de yaptım ve meyve çok yedim. Neticede doğuma giderken sadece 11 kilo ile o dönemi kapatmış oldum. Doğumdan bir hafta sonra merakımdan tarıldığımda eski kilomdan sadece 4 kilo fazlaydım. Ama asıl macera doğum sonrasında başladı. Kayınvalide ye sütün olmaz dedikçe etsuları haşlanmış yağlı etleryedim sonra baktım tartıya fırlamaya başlamışız. Hemen normal sürece döndüm. Doktorumla konuştum. Bol bol su içmemi ayran içmemi komposto içmemi tavsiye etti bence bu durumlarda en iyisi doktordan yardım almak. Ve şimdi bizim kız 2 yaşını doldurdu. Benim görünüşüm hiçbirzaman psikolojimi bozacak kadar kötü olmadı çünkü çok hassas insanlardan biriyim bu konuda. Benim gibi hassa anne adaylarına herzaman yardım etmeye hazırım...Kolay gelsin annneeeelerrr:ecrin_bebek:
     
  2. 20 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : riverwind
  3. ecrin1001

    ecrin1001 BIR KIZI BIR OGLU VaRMIS ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    10.494
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    198
    teşekkürler bilgi için...
     
  4. 20 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : riverwind
  5. anne_06

    anne_06 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    benimde ilk hamileliğim tavsiyeleriniz için teşekkürler
     
  6. 20 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : riverwind
  7. iset

    iset Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Mart 2009
    Mesajlar:
    29
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    teşekkürler anlattıkların için bir an kendimigördüm valla.ben 4 aylık hamileyim ve hala aynı kilomdayım ama bunda tabiki insanların çok büyük etkisi var.uzun boyluyum ve kemiklerim iri o yüzden zaten yapılıyım bide hamile kalıncadev gibi olacağımı idda eden insanlar var çevremde o yüzden bu kilo mevzusuna feci takmış durumdayım yani ne yapacağımı bilmiyorum takmamaya uğraşıyorum ama bir türlü olmuyo:KK43:
     
  8. 21 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : riverwind
  9. riverwind

    riverwind Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    21
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ınsanlara bu dönemde çok kilo alacağı gözüyle bakılır. Bir de şöyle denir. AAAcanım çok yakıştı sana bu kilolar filan. Bunlar külliyen yalandır. Eğer hamileliğin boyunca çok kilo alırsan bebeği eline aldığında sadece moral olarak büyük bir çöküntü yaşarsın. Çünkü hormonların ayarı birden düşüverir o mutlu insancık hamilelği boyunca etrafa gülücükler saçan kadın yok olur çünkü lohusa dönemi başlamıştır. Bu dönemde bebek ağlar, birileri sana sürekli bebeği emzir der, sütün galiba az bol bol yemen gerekiyor der abuk subuk şeyler tıkıştırırlar ağzına, sağdan soldan insanlar da gelip tebrik mahiyetinde senin kilolarınla ilgilenirse çıldırma noktasına gelebilirsin. Gözlemlediğim arkadaşlarımdan bu bilgileri veriyorum... Hamile birçok kişi bu dediğimi önemsemeyecek belki de hatta şöyle diyenler olabilir "bebeğim iyi doysun kilo alsamda olur falan" ama bunlar bilimsellikten tamamen uzaktır. Çünkü bebeklerimiz ihtiyacı olan herşeyi vücudumuzdan biz vermek istemesek de alıyorlar. Biz sadece kalsiyum değerlerimizi ve demir değerlerimizi düşürmeyelim çünkü olan bize oluyor Kalsiyumu bebek vantuz gibi çektiğinde hamilelik sonrası dişinden olabiliyorsun:-)bunun için de doktorunuz besinlerden hepsini alamayacağınızı söyleyerek takviye vitaminler verecektir. Demir hapı gibi. Ben bunların dışında balık yağı kullanmıştım. Doktor önerisiydi iyi ki de kullanmışım çünkü balık yağının içinde bulunan omega depresyon önleyici doğal bir vitamin. Ne hamilelğim boyunca ne doğururken ne bebeğimi büyütürken hiçbirşekilde bunalıma girmedim çok şükür. Bunda balık yağının etkisi büyük diye düşünüyorum. Ayrıca ben doğururken yanımda aileden kimse yoktu. Sadece çok sevdiğim iki arkadaşım vardı. Devlet hastanesinde doğum yapmama rağmen izin aldık ve biri doğum fotolarımı çekti, diğeri de sabaha kadar benimle beraberdi ve beni güldürdü. Moralinizi yüksek tutacak tipler ayarlayın o gün ve gece için. Ve sakın doğumdan sonra kendinizi eve tıkmayın ben bizim kız 10 günlükken sabahtan brunch öğleden sonrada alışveriş merkezi gezmeye gittim. ASL OLAN sizsiniz SıZ MUTLU OLURSANIZ bebeğiniz çok daha mutlu ve akıllı oluyor. Şimdiden kolay gelsin soracaklarınız olursa yanıt yazarım. KOLAY GELSıN HEPıNıZE.
     
  10. 21 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : riverwind
  11. gzd_cikss

    gzd_cikss Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2009
    Mesajlar:
    178
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    bende 7 haftalık hamileyim. kilo almayı geçtim bişey yiyemiyorum. özelliklede salçalı yemekleri görmek dahi midemi bulandırmaya yetiyor. eğer hamilelik sonuna kadar devam ederse bu durum yandım. zaten zayıfım. ne yapacağımı bilemiyorum.
     
  12. 21 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : riverwind
  13. eftelyaaa

    eftelyaaa Popüler Üye Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    2.938
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    106
    canım merak etme bu söylediğin en fazla ilk üç ay süryor daha sonra eskisi kadar tiksinmiyorsun hatta güzel güzel kilo alıyorsun
     
  14. 22 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : riverwind
  15. brcsrkn

    brcsrkn annesinin kuzusu Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    849
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    86
    ben bulantılı dönemi geçtim o dönemde kilo verdim yemek yiyemedim die ama 14 haftalık oldum hala kilo almadım yemekte yiyorum bi sorunmu var acab :) :KK43:
     
  16. 22 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : riverwind
  17. riverwind

    riverwind Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    21
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Aslında asıl kilo alımını son 3aya saklayın bu dönemde bişey yemesenizde alıyorsunuz
     
  18. 23 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : riverwind
  19. ruzgarrr

    ruzgarrr Popüler Üye Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.872
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    146
    telşekkürler yeni hamişler olarak
    acıktıkça kaptırıyoruz kendimizi yemeğe
    çok dikkat etmeliyiz