İp atlamak zayıflatrmı yardım kızlar...

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve y.emine tarafından 4 Şubat 2010 başlatılmıştır.

    4 Şubat 2010
    Konu Sahibi : y.emine
  1. y.emine

    y.emine Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2009
    Mesajlar:
    168
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    merhaba bayanlar ben ip atlamanın kılo verdırdgını duymustuım gercekten ıp atlayark kılo veren varmı aranızda nolur yardım cı olun benım basen bolgem de sorunum:):-)gitme:
     
  2. 4 Şubat 2010
    Konu Sahibi : y.emine
  3. sheqerim

    sheqerim Aktif Üye Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    76
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    evet gerçekten verdiriyor . ben ip atlar gibi biara devamlı zıplıyordum işe yarıyordu ama diyette şart tabi yerimseniben
     
  4. 5 Şubat 2010
    Konu Sahibi : y.emine
  5. y.emine

    y.emine Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2009
    Mesajlar:
    168
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    gunde kac kere atlasa işe yarar acaba
     
  6. 5 Şubat 2010
    Konu Sahibi : y.emine
  7. osge1989

    osge1989 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2009
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenildi:
    1.345
    Ödül Puanları:
    238
    ben tv de ender saractan duydum. hatta bu sene moda ip atlama falan diodu sabah kalkar kalkmaz 300 defa ve aksam yataken de 300 defa 1 ay boyunca yapın(tabi boğazımıza da hakim olcaz mecburen)vücudunuzdaki değişimi farkedersiniz dedi.zamanla arttırılıo tabiki
     
  8. 5 Şubat 2010
    Konu Sahibi : y.emine
  9. persembe

    persembe Popüler Üye Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    925
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    bende 16 17 yasimda cok kilo almistim sabah ogle aksam olmak uzere yuzer defa durmaksizin ip atlardim uc ay sonunda 10 kilo vermistim tabi cok agir bilincsiz bi diyet de yapmistim ama sonucda kurtulmustum kilolarimdan
    siz daha saglikli bi diyetle ve ip atlayarak kurtulursunuz basenlerinizden diye dusunuyrum
    ben simdide atlamayi cok istiyorum ama hem yerim musait degil hem varislerim azar diye korkuyorum
     
  10. 5 Şubat 2010
    Konu Sahibi : y.emine
  11. shekerkizcandy

    shekerkizcandy Mutlu♥♥ Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2009
    Mesajlar:
    5.622
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    146
    Canım ben ip atlıyorum 11-12 gündür.Bazen günde 500 kere atlıyorum bazen ise 250,300 yediklerime de dikkat ediyorum.Çok fazla da olmasa basen problemim olduğunun düşündüğümden her gün ip atlamaya çalışıyorum ve işe yardığını da farkettim.Basenlere elvedaaaakaydirigubbakcemile3:lepi:
     
  12. 5 Şubat 2010
    Konu Sahibi : y.emine
  13. harikuladeyim

    harikuladeyim Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2010
    Mesajlar:
    254
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    evet arkadaşım ben bugün lahana çorbası diyetine başladım.günde 500 ip atlamayı düşünüyorum 1 saatte 600 kalori filan yakıyormuş.birde leg magic ve uzay yürüyüşü yapacağım
     
  14. 9 Şubat 2010
    Konu Sahibi : y.emine
  15. ozlemyb

    ozlemyb Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.093
    Beğenildi:
    54
    Ödül Puanları:
    108
    yahu kızlar nasıl ip atlıyorsunuz ben bı denedım cevırıp zıplıyom kalıyom oyle ev dar ondanmı acep kaldıkı 300 defa atlıcam varmı bı yontemı bunun ben mı bılmıyom
     
  16. 7 Mart 2010
    Konu Sahibi : y.emine
  17. REMNUR

    REMNUR Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2010
    Mesajlar:
    103
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    kızlar gerçekten ip atlamak işe yarıyormu bende basen ve popo da sorun var gerçekten işe yararmı
     
  18. 19 Mart 2010
    Konu Sahibi : y.emine
  19. syla

    syla Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Mart 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ip atlamanın yararını bende çok görüyorum sadece basen değil göbek eritmek içinde ideal bir spor zıplarken her yanın oynuyor ve ertesi gün göbeğin bile acıyor.en iyi sonucu alabilmek için set alinde atlamak gerekiyormuş fakat benim bir sorunum var alt bacak kası yapar mı alt bacağı kalınlaştırır mı?