itah kesen yiyecek ve iecek tavsiyeleri istiyorum

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve bukiz tarafından 30 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

    30 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : bukiz
  1. bukiz

    bukiz Aktif Üye Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    35
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Arkadaşlar kilom çok normal.. Ama bu aralar bi iştahlandımki anlatamam. 1 hatfada 1 kilo aldım. Düşünün artık.. :KK43: Lütfen bildiqiniz iştah kesici veya tok tutucu bişeyler varsa yazın.. :KK43: Çok zor durumdayım :S iLk defa 1 ayda 4 kilo aldm :KK43:
     
  2. 30 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : bukiz
  3. sepatik

    sepatik aşkın en güzeli sensin Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    38
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    arkadaşım
    mate çayı toktutucu birde
    sabah aç karnına ıhlamur çayı
    iştah kesiyor
     
  4. 31 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : bukiz
  5. zemus

    zemus şöfeer Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2008
    Mesajlar:
    3.938
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    148
    sıcak su çok sıcak olmayacak içebileceğiniz sıcaklıkta olacak..
    yemeklerden önce ve acıktıkça iç ..
     
  6. 14 Eylül 2009
    Konu Sahibi : bukiz
  7. dysania

    dysania İÇİNE ATIYON ATMA Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2009
    Mesajlar:
    2.180
    Beğenildi:
    2.806
    Ödül Puanları:
    123
    yemekten önce dereotu ye bır tutam iiştah falan kalmıyor ibrahım saraçoğlu tarıfı
     
  8. 14 Eylül 2009
    Konu Sahibi : bukiz
  9. DilaNaz

    DilaNaz Körler sağırlar,birbirini ağırlar. Üye

    Katılım:
    12 Mart 2008
    Mesajlar:
    2.725
    Beğenildi:
    40
    Ödül Puanları:
    153
    birde canınız tatlı isteyince hemen dişlerinizi naneli diş macunuyla fırçalayın.

    tatlı isteğini bastırıyor ve iştah kapatıyor.
     
  10. 26 Kasım 2009
    Konu Sahibi : bukiz
  11. limonata_

    limonata_ dostun varken düşmn arama Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    249
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    106
    salatalık doğrayıp üstüne dererotu koyup limonlu yiyebilirsin yada karnıbaharı haslayıp yoğurt sarımsak yiyebilirsin bunlar kalori olarak az ve lifli tavsiye ederim:)
     
  12. 27 Kasım 2009
    Konu Sahibi : bukiz
  13. ironicc

    ironicc Popüler Üye Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2009
    Mesajlar:
    349
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    bende 9-10 adet fındık yada badem önerebilirim yada ceviz en fazla 2-3 tane..
     
  14. 16 Aralık 2009
    Konu Sahibi : bukiz
  15. Kumdeniz

    Kumdeniz Oğluşum geliyor Üye

    Katılım:
    3 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    BUGÜN ÖĞRENDİĞİM BİR TOK TUTUCU ÖNERİM VAR. Televizyonda doktor önerisi

    Nohut yıkanıp 2 gün su içinde filizlenecek şekilde bırakılır 2 gün sonra süzülür. Yemeklerden önce bu nohuttan bir avuç yenir üstüne 1 bardak sirkeli su yada limonlu su içilir. Yemeklerde daha çabuk doymamızı sağlıyormuş. Tok tutuyormuş.

    Bu akşam nohutumu suya koydum. filizlenince yiyeceğim bakalım fark olacak mı? Hem sağlıklı hem güzel

    Ve

    Yemeklerden evvel biraz dereotu yemek iştahı azaltıyormuş.
     
  16. 5 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bukiz
  17. glsngnc

    glsngnc Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2009
    Mesajlar:
    60
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    elma sirkesi iştahımı kesti
     
  18. 5 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bukiz
  19. glsngnc

    glsngnc Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2009
    Mesajlar:
    60
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    su içmek yemeklerden önce tokluk hissi veriyor