Kahkaha atarak gençleşin

Konusu 'Geriatri - Yaşlılık Bilimi' forumundadır ve yaren_76 tarafından 5 Mart 2007 başlatılmıştır.

    5 Mart 2007
    Konu Sahibi : yaren_76
  1. yaren_76

    yaren_76 mareşal Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.069
    Beğenildi:
    22
    Ödül Puanları:
    148
    Kahkaha atarak gençleşin

    Genç kalmak istiyorsanız bol bol kahkaha atın! Çünkü kahkaha; stresi azaltır, bağışıklık sistemini destekler ve gerçek yaşınızı 8 yıl geriye taşıyabilir. Küçük bir espriye veya aklınıza gelen bir düşünceye kahkaha atmak, kan damarları için de çok faydalı. Düzgün bir beslenme tarzı ile düzenli yapılacak egzersizler kan damarlarının sağlığı için en önemli adımlar olurken, sık sık atılacak kahkahalar da damar sağlığına katkıda bulunur. Kahkaha atıldığında, kan akışı hızlanır ve kan damarları rahatlar. Kan damarlarındaki genişleme ise kalbin iş yükünü azaltıyor.