kalın bacaklar için?

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve srvtmm tarafından 10 Şubat 2009 başlatılmıştır.

    10 Şubat 2009
    Konu Sahibi : srvtmm
  1. srvtmm

    srvtmm Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2008
    Mesajlar:
    88
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bacakları kalınlaştrmak için nasıl bi spor yapmm gerekli yardmcı olrsanz sevrnrm
     
  2. 11 Şubat 2009
    Konu Sahibi : srvtmm
  3. srvtmm

    srvtmm Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2008
    Mesajlar:
    88
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    kmsenn bi fikri ykmu
     
  4. 12 Şubat 2009
    Konu Sahibi : srvtmm
  5. eylultamer

    eylultamer Popüler Üye Üye

    Katılım:
    31 Mart 2008
    Mesajlar:
    916
    Beğenildi:
    13
    Ödül Puanları:
    108
    canım bence bunu en iyi bir spor salonuna üye olarak çözebilirsin tahmin ediyorum , ağırlık çalışarak olabilecek birşey bence bu , kalınlaştırmak için diyorsun , sanırım bu iş ağırlıkla az tekrar yapılarak olacak bişey yani bacak inceltirken az ağırlık ama çok tekrar yapılır yağ yakımı için , seninkide tam tersi olmalı mantıken , yani yine ağırlıkla ama çok tekrar değil az tekrar , yinede en iyi yardımı spor salonundaki hocalardan alabilirsin bence ..
     
  6. 12 Şubat 2009
    Konu Sahibi : srvtmm
  7. kivilcim

    kivilcim Popüler Üye Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2007
    Mesajlar:
    2.390
    Beğenildi:
    17
    Ödül Puanları:
    148
    evde bacaklara nasıl bi,r ağırlık çalışması uygulayabiliriz acaba?
    düşünüyorum ama bulamıyorum ya..
    yaza kadar kalınlaşsın istiyorumya off:KK43:
     
  8. 13 Şubat 2009
    Konu Sahibi : srvtmm
  9. eylultamer

    eylultamer Popüler Üye Üye

    Katılım:
    31 Mart 2008
    Mesajlar:
    916
    Beğenildi:
    13
    Ödül Puanları:
    108
    cnm evde yapabileceğin birşey varmı inan bilmiyorum dambıll vs lazım , salonda olabilecek bişey galiba ya ..
     
  10. 13 Şubat 2009
    Konu Sahibi : srvtmm
  11. abcj

    abcj Aktif Üye Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2008
    Mesajlar:
    537
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    Spor yapın arkadaşlar.bacak çalıştıran sporlar. Kalınlaşır o zaman
     
    Son düzenleme: 24 Ağustos 2009
  12. 16 Şubat 2009
    Konu Sahibi : srvtmm
  13. kivilcim

    kivilcim Popüler Üye Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2007
    Mesajlar:
    2.390
    Beğenildi:
    17
    Ödül Puanları:
    148
    kızlar ayak bileğine takılan kum torbaları kalınlaştırıyormuş..
    benim hemen onlardan bulmam lazım..
    ya bu arada bi zkalınlaştırmaya çalışıyoruz da..
    böle kaslı olucaklar ya erkek bacaı gibi olmazlar dimi..
    ben erkeksi birşey istemiyorum biraz kalınlkaşsın istiyorum sadce..
    yani kötü olmaz dimi kızlar ya
     
  14. 22 Şubat 2009
    Konu Sahibi : srvtmm
  15. EU3

    EU3 Guest

    canım ayak bileğine bağlanan kum torbalarıyla çalışcaksın iyi güzel de, bence bu bacak kaslarını çalıştıracağı için kaslı bi görünüm kazanır bacakların..bence:uhm:
     
  16. 22 Şubat 2009
    Konu Sahibi : srvtmm
  17. parlaa

    parlaa SiL BaŞtAn BaŞLaMaK gErEk Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2008
    Mesajlar:
    419
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    bende alıcam o tormalardan ama nerden bulabşlirm bilmiyorum.
    henüz araştırmadım ama nerede satılabilirki.. su kurbağası canım zaten kaslı bir görünüm olmadan maalesef kalınlaştıramayız :KK43:
     
  18. 18 Nisan 2012
    Konu Sahibi : srvtmm
  19. nehir_simge

    nehir_simge Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    161
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    63
    kaslı olacağına ince olsun daha iyi bence...