Kestane...

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve baharistan tarafından 16 Ekim 2009 başlatılmıştır.

    16 Ekim 2009
    Konu Sahibi : baharistan
  1. baharistan

    baharistan Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    167
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    kızlar ya bne günlerdir düsünüyorum kılo almammak ıcıcn ve bır ıkı kılo vermek ıcıcn cunku bı 4,5 ay ılac kulllanmam yasak amelıyat oldugm ıcıcn netten bıtkılerı gezınırken kestanenın faydalrını okudum ve ben cok sevıyorm kestaneyı ve ınaın cok guzl tok tutuyor düsündüm 2 gün sadece kestane yıyecem cay ve su cayı kestannenın yanında sevdgım ıcıcn ıcıyorum ve kestaneyı cig yıyorm severek kaydirigubbakcemile3 ıkı gunden bırsey cıkmaz sadece kestane yesem bugun sabah kahvaltımı yaptım 200 gr kestaneyle yanı yaklasık 250 kalorı aldım tüm gun aksama kadr 800 gr daha yıyecem ve günümü tamamlayacam kaydirigubbakcemile3 bakalım ne olcak ıkı günün sonunda bırsey kaybetmem nasılsa hem uc uz hem organik hemde saglıklı kaydirigubbakcemile3
    BUDA FAYDALARI
    Soğuk kış gecelerinin harika lezzeti kestane tam bir sağlık iksiri. Potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, demir ve sodyum mineralleri ile C, B1 ve B2 vitaminleri içeren kestane; kış aylarının kötü şartlarına, fiziksel ve zihinsel yorgunluklara hayli iyi geliyor.

    Şeker, protein ve yağ açısından zengin olan kestanenin diğer özelikleri ise şöyle:
    * Kandaki yüksek kolesterolü düşürür.
    * Kalp ve kas sistemini uyarıp organizmanın su dengesini düzenler.
    * Kan şekeri düzeyini kontrol altında tutar.
    * Potasyum eksikliğinden yakınanlar için etkili bir ilaçtır.
    * Kan dolaşımını hızlandırıp varis ve basurların gelişimini önler.
    * Çok önemli bir enerji kaynağıdır.
    * Kansere karşı koruyucu olduğu da düşünülüyor.
    Haber Kaynağı: ALINTIDIR
     
  2. 16 Ekim 2009
    Konu Sahibi : baharistan
  3. baharistan

    baharistan Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    167
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    ya bide arkadaslar bana fikirlerinizi soleyın bana yardmcı olun destek olun hihoyyytvereliniortak
     
  4. 16 Ekim 2009
    Konu Sahibi : baharistan
  5. yunusbaligi80

    yunusbaligi80 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    merhaba kestanenin zayıflamaya etkisi varmı yada kilo korumada yada nasıl yapılıyor açıklarmısın?
     
  6. 17 Ekim 2009
    Konu Sahibi : baharistan
  7. Silviya

    Silviya Popüler Üye Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    1.050
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    kestane oldukca kalorili olduğu için diyet dönemlerinde pek tavsiye edilmez bildiğim kadarıyla ama siz çiğ yediğinizi söylemişisniz belki bu durum biraz farklı olabilir.bilirsiniz havuç çiğ yenildiğinde farklı pişmiş olarak yenilidğinde ise farklıdır çünki nişastalı bir besindir.kestanedede böyle bi durum olabilir.ama sağlıklı ve dengeli beslenme varken kendinizi bi denek olarka kullanmayın bence.üstelik kısabir süre önce ameliyet olmusunuz anladığım kadarı ile geçmiş olsun diyorum ve sağlığınızı bozmamak adına düzenli ve dengeli beslenmenizi şiddetle öneriyorum. a.s.
     
  8. 17 Ekim 2009
    Konu Sahibi : baharistan
  9. mltm87

    mltm87 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.343
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    kestane yemektense ekmek yesen daha az kalori alırsın heralde:bbo:
    10 kestane 5 dilim ekmeğe eşityerimseniben
     
  10. 20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : baharistan
  11. Lachesis

    Lachesis Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2009
    Mesajlar:
    7.900
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    146
    Ben de kestanenin kilo aldırdığını duymuştum. Hatta bir akrabamız 2 kilo kestane getirmiş ama diyette olduğumdan bir tane bile yemedim, öle duruyor, çürüycek garip:KK43:
     
  12. 20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : baharistan
  13. Silviya

    Silviya Popüler Üye Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    1.050
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    arkadaş çiğ olarak tükettiğindne bahsetmiş bu durma farklılık getirebilir.

    ayrıca size tavsiyem kestaneleri yemeyecekseniz birine verin evde bekletmeyin.çünki kestane kurdu kabus gibi bişey.kocaman kalın ettli etli insanın midesini bulandırıyo.normal baklitat kurdundan çok daha kötü.bununla karşılamamka için bir an önce çaresine bakın.unutursanız her tarafı kurt sarabilir.bizzat yaşadım!!!
     
  14. 6 Aralık 2009
    Konu Sahibi : baharistan
  15. secret_girl

    secret_girl Aktif Üye Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    75
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    kesataneyi çok sewerim ama kilo aldırıyor bnce..
     
  16. 12 Ocak 2010
    Konu Sahibi : baharistan
  17. Hidrojen

    Hidrojen Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2010
    Mesajlar:
    168
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Kestanenin faydaları çok lakin çokta sevmem yemesini :bbo:
     
  18. 6 Mart 2010
    Konu Sahibi : baharistan
  19. BenmasMavi

    BenmasMavi Yeni Üye Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2010
    Mesajlar:
    5.027
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kestaneye bayılırım ben ya...eşim de çok sever
    canım çekti bak cokacimcoook
    eşimle bi kilo yeriz bi oturuşta boshayallersmile