kilo almak isteyen var mı?

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve berkutum tarafından 23 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    23 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : berkutum
  1. berkutum

    berkutum Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    arkadaşlar hep kilo verme yöntemlerinden bahsediliyor. ama kilo alamamakta bir problem aslında. sağlıklı kilo almak istiyorum.boyum 160 kilom 46. 52 olmam gerekiyor. farklı yöntemler bilenler cvp lütfen
     
  2. 23 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : berkutum
  3. zalimi

    zalimi Ya başlama,yada bitir.... Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    4.459
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    146
    arkadaşım kırıcı olmak istemem ama zayıflamaya çalışan 150 kişinin içine gelip kilo alcam demek ne kadar doğru

    ayrıca bu bölümde konu açmak yasak birazdan kalisim kilitler
     
  4. 23 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : berkutum
  5. zalimi

    zalimi Ya başlama,yada bitir.... Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    4.459
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    146
    neyse bir yöntem söyleyim sana doyduktan sonra her öğünde arttırarak birer kaşık fazla ilk 1 kaşık sonra2kaşık falan bide tarçın ve balı karıştırıp ye çok kaçırma yanlız şeker komasına girme neyse vardı daha yöntemleri hatırlarsam yazarım
     
  6. 23 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : berkutum
  7. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.