Kilo Almanıza Yardımcı Olan Şeyleri Paylaşalım

Konusu 'Kilo Almak İsteyenler !' forumundadır ve sukut tarafından 2 Haziran 2010 başlatılmıştır.

    2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : sukut
  1. sukut

    sukut oğlum olsun istiyorum İNŞ Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    834
    Beğenildi:
    28
    Ödül Puanları:
    108
    yaz geliyor kışın kalın giyinirken zayıflığımız kapanıyordu şimdi incecik giyinince zayıflığımız gene çıkacak meydane..herkeşlerin ne kada zayıfsın kilo al demeleri de birbirinden şahaneeealsanaalsanasmile

    arkadaşlar hırs yapalım tenmuza kadar 1 2 kilo alalım en azındanopuyorumnanaktan

    şimdi kilo almak isteyip başaran arkadaşlarımız kilo alma yöntemlerini kısa kısa yazarsa
    bizim için kısayol olucak direk bu topikteki formulleri uygulayacağız inşallah
    :içelim:
     
  2. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : sukut
  3. sukut

    sukut oğlum olsun istiyorum İNŞ Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    834
    Beğenildi:
    28
    Ödül Puanları:
    108
    ilk ben başlayım mesela...
    5 ay önce prakten şurup sayesinde 3,5 kilo aldım ama çok uyku yaptığı için bırakmıştım
    şimdi tekrar başlayacağım...
    :ecrin_bebek:
     
  4. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : sukut
  5. ESRA58

    ESRA58 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    aksamlari kuru yemis çok i$e yariyor, tavsiye ederim :)
     
  6. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : sukut
  7. cadoloz_x

    cadoloz_x Popüler Üye Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    325
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    tatlı ozellıklede gece yenırse
     
  8. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : sukut
  9. bitanecim

    bitanecim NuTeLL@ TadiNd@ Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2009
    Mesajlar:
    466
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    merhaba guzelim, ben bundan 2 ay once kilo almaya karar verdim. 49 kg ile ba$ladigim diyete $u an 56 kg ile halen devam ediyorum.. nasilmi ? ilk once azim $art. kilo almak istedigini beynine kazacaksin. ben kara dut pekmezi içiyorum, sabah aç karna 2 yk, gece yatmadan 1 bardak
     
  10. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : sukut
  11. bitanecim

    bitanecim NuTeLL@ TadiNd@ Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2009
    Mesajlar:
    466
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    sute 2 yk kari$tirip içiyorsun, tabi mutlaka kahvalti yemek vs yiceksin. ben yiyemiyordum, dut pekmezi i$tahimin açilmasina sebep oldu; $imdi 30 dk yemesem acikiyorum. eh ba$arilar
     
  12. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : sukut
  13. evlimutlu5

    evlimutlu5 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2009
    Mesajlar:
    414
    Beğenildi:
    203
    Ödül Puanları:
    113
    2 ayda 7 kilo bravo a.s dut pekmezinin iştah açtığını bilmiyordum hatta tam tersi tatlı olduğu için iştah kapatır diye düşünüyordum ama bende deniycem bakalım faydası olcakmı
     
  14. 5 Haziran 2010
    Konu Sahibi : sukut
  15. 34bilgen84

    34bilgen84 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2008
    Mesajlar:
    675
    Beğenildi:
    95
    Ödül Puanları:
    88
    25 yaşımdayım ve bir yıl öncesine kadar 45 kilonun üstüne çıkmış bi insan değildim şimdiyse 52 kiloyum ve nasıl kilo vericem diye kara kara düşünüyorum nasıl kilo aldığıma gelirse metabolizmam hızlı çalışan ve çok hareketli biriydim aynı zamanda aşırı iştahlı yemek ayrımıda yapmam masa başı bi işe başlayınca kilo almaya başladım hiç hareket yok spor sıfır sonundada kilo aldım ve özellikle bel göbek kısmım çok kötü şimdi istemsiz olarak aldığım kiloları verme derdindeyim herkes çok beğeniyo fiziğim çok düzgün ve orantılıdır çok yakışmış diyolar ama ben kendimi böyle görmeye alışkın değilim belim 60 geçmezdi şimdi 70 lere dayandı ve o ayva göbek denilen şeye sahibim valla kaburgalarımın sayılmasını özledim belirli bi yaş oturduktan sonra zaten metabolizma yavaşlıyo ve vucut kalın bi şekil alıyo sonrasında o kilolarıda vermesi daha zor
     
  16. 6 Haziran 2010
    Konu Sahibi : sukut
  17. _Zebos_

    _Zebos_ TEK DİL,TEK BAYRAK... Pro Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2009
    Mesajlar:
    15.656
    Beğenildi:
    29
    Ödül Puanları:
    196
    ne kadar zamanda 3,5 kilo aldn canım?günde kaç kez içiyosun prakteni:hulya:
     
  18. 6 Haziran 2010
    Konu Sahibi : sukut
  19. vahiba

    vahiba Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.660
    Beğenildi:
    183
    Ödül Puanları:
    163
    arkadaşlar süte muz ve bal karıştırıp için her gece kilo aldırıyor.muzu rondoda çekin süte ekleyin.balıda karıştırın.ohh mis gibisositososito