Kilo vermek mi .... almamakmı daha zor ......

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve aeben tarafından 22 Şubat 2009 başlatılmıştır.

    22 Şubat 2009
    Konu Sahibi : aeben
  1. aeben

    aeben Her daim üye :)) Pro Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    34.462
    Beğenildi:
    28.837
    Ödül Puanları:
    463
    Merhaba ..a.s.
    ben şu ana kadar çokkk kilo verdim taa 15 yaşından bu yana . (33yaşındayım )
    belki hesaplasam 100 kilo vermişimdir rahat abartmıyorum .....topu topu 78 kiloyu gördüm enson .....

    ve verdigim kilolar nereye gitti .....Çok üzgünüm çoook

    bi terim vardır benım kullandıgım . 2 ileri 1 geri mehter takımı gibi diye .....kaydirigubbakcemile3

    sorun burda galiba veriyoruz ama fazlasını geri alıyoruz ....kafamçokkarıştı
    neden işte bubu nedenıni bulursak kilo işini çözücez bence

    önemli olan vermekten çok onu koruyabilmek ....:nazar:

    bir çogunuzun bunu yaşadıgını biliyorum .....

    çözüm nedir sizce ....?a.s
     
  2. 22 Şubat 2009
    Konu Sahibi : aeben
  3. Elis

    Elis Guest

    yemiyceksin ,bu kadar basit............
    kilo yapan seyleri asagi yukari hepimiz biliyoruz,ve herkez kendi bunyesinide tanidiktan sonra gerisi cok kolay,,,şakkıdı
     
  4. 22 Şubat 2009
    Konu Sahibi : aeben
  5. aeben

    aeben Her daim üye :)) Pro Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    34.462
    Beğenildi:
    28.837
    Ödül Puanları:
    463
    iyide o zamam hiçç yemeyelim hayat buyuu ...delikafadulden
     
  6. 22 Şubat 2009
    Konu Sahibi : aeben
  7. Elis

    Elis Guest

    yemiyceksin derken,dengeli ve kararinda yiyeceksin,dengesiz bi sekilde her onune geleni yersen,tabi kilo alirsin,yani bi tabak zeytinyagli taze fasulye yerine bi tabak pasta yersen sonuc felaket olur,saglikli ve kararinda beslenen hic kimse kilo almaz,,,,tabi hasta olanlara degil lafim,,,agzina fermuar cekmesini bileceksin........
     
  8. 22 Şubat 2009
    Konu Sahibi : aeben
  9. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    aebenim bunun cevabını çok geç öğrendim seninde bildiğinden emin şimdiye kadar yaptığımız al-ver olayı metabolizmamızı bozmak ve kendimizi vücudumuzu hırpalamaktan başka bir işe yaramıyormuş... umarım bu öğrendiklerimizi uygulayabiliriz bir daha kilo almak istemiyorum bende...

    herşeyden ye - sık ye- ölçülü ye- az ye - doyumluk değil tadımlık ye - karnını değil beynini doyur başka birsürü var sayılabilcek değil mi...
     
  10. 22 Şubat 2009
    Konu Sahibi : aeben
  11. _Mustang_

    _Mustang_ BiLMeM Pro Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.536
    Beğenildi:
    54
    Ödül Puanları:
    153
    aebenim bence her ikiside zor yani vücudunuzun ayarlarıyla oynuyorsanız dengeniz bozulduysa kilo almakta vermekte zor hale geliyor.bazen düşünüyorumda vallaha bizim bedenler yaptıkalrımıza iyi katlanıyorlar ben kendi bedenimin yerinde olsaydım çookktan terkederdim kendimi yahuuu.
    fabrika ayarlarına dönmek lazım diyeceksin ki nasıl işte onu bulsam vallaha söylerim saklamam şuanda onu çözmeye çalışıyorum
     
  12. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : aeben
  13. aeben

    aeben Her daim üye :)) Pro Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    34.462
    Beğenildi:
    28.837
    Ödül Puanları:
    463
    sevgili arkadaşım ben buna tam olarak katılmıyorum galiba tabi herkesin görüşü farklıdır onu ögrenmek için açtım bu linki . ve deger veripte yazdıgın içinde çok teşekkür ediyorum .ayrıca....:1hug:
    demek istedigim pasta yerine sürekli fasulyeyi tercih edemeyiz . biz insanız bu kadar nefsimize zulmetmeye gerek varmı ki niye paste yemeyelim .....CADIARZU

     
  14. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : aeben
  15. tubicik

    tubicik Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2009
    Mesajlar:
    2.361
    Beğenildi:
    310
    Ödül Puanları:
    153
    cözüm

    az fakat sık sık herseyden yiyebilmektir.ve kesinlik spor canım.bi spor salonuna yazıldım ve inanki hayatyım degişti dyebilirim..istedigim herseyi yiyebiliyorum ama ölcüsünü bilerek.mesela makarna yedigim gün hiç ekmek tüketmemeye calısıyorum.cünkü ondan yeterinde karbonhidrat alıyorum..bunun gibi vs...

    herseyi ölcülü yiyip sporuda takviye edersen fizgini ömrün boyunca korursun..:KK66: