Kilo Vermemiz Durursa Ne Yapmalıyız?

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve miska tarafından 15 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

    15 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : miska
  1. miska

    miska Guest

    arkadaşlar,bilgisi olan var mı: diyet yapmaya başladıktan bir süre sonra kilo vermemiz yavaşlıyor ve hatta duruyor ya.. napıcazz:çok üzgünüm:
     
  2. 15 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : miska
  3. tutuklu

    tutuklu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    388
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    86
    aynen diyete devam etmek lazım,yalnız sen aşırı zayıflığı hedeflemişsin 16,8 BMI zayıflıktır,hastalıklara eğilimin artar. BMI en düşük 18 olmalı. yanlış yapıyorsun.
     
  4. 15 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : miska
  5. miska

    miska Guest

    haklısın. inanmıcaksın ama ben 2 yıl önce 42 kiloydum,gecen sene de 47. bir kaç ayda 11 kilo aldım. hayatım boyunca bu kadar kilolu olmadığım ve hiç bir kıyafetime giremediğim için o kadar mutsuzum kii :KK43: haziran sonu mezuniyet balom var,o zamana kadar 36 beden olmak istiyorumm
     
  6. 15 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : miska
  7. CUVCUV

    CUVCUV Popüler Üye Üye

    Katılım:
    2 Mart 2007
    Mesajlar:
    1.246
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    ben de tam bunu merak etmiştim benim de kilo vermem durdu galiba devam ediyorum da nolcak sonra bilen sölesin
     
  8. 15 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : miska
  9. tutuklu

    tutuklu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    388
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    86
    işte normale dönmüşsün bence :) 42 kilo ne demek ya :S emin ol aşırı zayıflık beğenilmiyor da. boşver fırsat bu fırsat gardrobu yenilersin :) bence en fazla 50ye düş daha fazla inme,yazık olur.
     
  10. 15 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : miska
  11. miska

    miska Guest

    tutuklu çok teşekkür ederim değerli tavsiyelerin için :) haklısın galiba.dur bi 50 ye düşeyim de :) sonra tatmin olursam bırakırım belki.
    sevgili korkmaz,sadece diyet yapmak yetmiyor. doğru bir beslenme sistemi oturtmak ve kesinlikle egzersiz yapmak gerekiyor. yoksa açlık çözüm değil
     
  12. 15 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : miska
  13. miska

    miska Guest

    sevgili cüvcüv, acaba metabolizma hızlandırıcı bir takım önlemler mi almak gerekir? ya da diyeti değiştirmek? bir bilen gelse de yardım etseee
     
  14. 15 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : miska
  15. CUVCUV

    CUVCUV Popüler Üye Üye

    Katılım:
    2 Mart 2007
    Mesajlar:
    1.246
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    valla ben sabit yemiyorusm evde olan şeyleri az yiyiorum sadece akşamarı ise sadece protein herhalde vucud bir şaşırıyor ve kendni korumaya alıyor herşeyin normal olduğunu görünce tekrar vermeye başlayacak öyle okumuştum.Şu an direnç gösteriyor.çünkü anormal bir durum var sanıor.
     
  16. 15 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : miska
  17. tutuklu

    tutuklu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    388
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    86
    içtiğin su ve yediğin yemeği uyanık kaldığın saatlere fazlasıyla yaydığın zaman bu arada da hareket-egzersiz yaptığın zaman metabolizman hızlanacaktır. bağırsakları günde 1-2 defa boşaltmak kilo vermeyi hızlandıracaktır. kabızlık kilo almaya eğilimi artırır. iki farklı filmdeki 'mişka' adlı bebek ve kız geldi aklıma senin nicki görünce.(depdevrik bir cümle oldu :) )
     
  18. 15 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : miska
  19. miska

    miska Guest

    evet cüvcüv haklı olabilirsin. çünkü vücudu tamamen aç bırakırsan asla kilo veremiyorsun çünkü vücut kendini açlığa karşı korumaya alıp ağzından giren her lokma ve yudumu depolamaya çalışıyormuş