Kilo Vermenin Size Kazandıracakları

Konusu 'Güncel Diyet Haberleri' forumundadır ve PamuKSekeR tarafından 7 Ağustos 2007 başlatılmıştır.

    7 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : PamuKSekeR
  1. PamuKSekeR

    PamuKSekeR artık anne Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2007
    Mesajlar:
    1.979
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    106
    Sağlığınız

    Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskiniz azalacak

    Kansere yakalanma riskiniz düşecek

    Yüksek tansiyon problemleriyle karşılaşma riskiniz azalacak

    Şeker hastalıkları riskiniz düşecek

    Fazla kilolarınıza bağlı uyku apnesi (solunum durması) problemleriniz ortadan kalkacak

    Fazla kilolarınıza bağlı horlama problemleriniz ortadan kalkacak

    Artrit, gut hastalığı, safra kesesi taşları gibi problemlerle karşılaşma riskiniz düşecek

    Bağışıklık sisteminiz güçlenecek

    Psikolojik Durumunuz (Ruhsal Sağlığınız)

    Yaşamınızda olumlu bir değişiklik yaşayacaksınız

    Kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz

    Kendinize olan saygınız artacak, özgüveniniz yükselecek

    Depresyona yatkınlığınız azalacak

    Fiziksel Görüntünüz

    Daha iyi görüneceksiniz

    ıstediğiniz kıyafetleri giyebilecek ve kıyafetleri üzerinizde daha iyi taşıyacaksınız

    Yaşlanma hızınız azalacak

    Performansınız

    Vücudunuz fazla kilolarınızı taşımak zorunda kalmayacağı için, kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz

    Uykunuz fazla kilolarınıza bağlı sebeplerden (horlama, uyku apnesi vb.) bölünmeyeceği için daha iyi uyuyacaksınız ve daha dinç olacaksınız

    Cinsel performansınız iyileşecek

    ış Yaşamınız

    Birçok araştırma, fiziksel görünümü iyi kişilerin daha iyi koşullarda çalıştıklarını ve daha hızlı terfi ettiklerini göstermektedir

    Aşırı kilolu kişiler daha çabuk yorulurlar ve bu nedenle fiziksel aktiviteye bağlı iş performansları daha düşük olabilir
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 28 Mayıs 2009
  2. 7 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : PamuKSekeR
  3. fullya

    fullya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2007
    Mesajlar:
    161
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    kendine güveniniz artar
    daha mutlu olursunuz
    mağazalarda üstünüze göre kıyafet bulur hatta zevkle deneyip "tam" oldu diyebilirsiniz.
    merdivenleri çok rahat çıkabilirsiniz (kendimden biliyorum)
    dikkat ettiğiniz sürece dilediğiniz herşeyden yiyebilirsiniz
     
  4. 7 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : PamuKSekeR
  5. PamuKSekeR

    PamuKSekeR artık anne Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2007
    Mesajlar:
    1.979
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    106
    hayata daha olumlu daha pozitif bakarsınız

    istediğiniz yere gider üstünüzü başınızı çekiştirmessinis

    bikini giyebilirsiniz :Roflol:
     
  6. 8 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : PamuKSekeR
  7. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.949
    Beğenildi:
    8.192
    Ödül Puanları:
    238
    Canım pamuğum, parmacıklarına sağlık a.s.

    Bir ortopedistten alınan bilgiye dayanarak; her 1 kg. lık fazla kilonun, dizlerimize beş katı kadar, yani 5 kg.lık yük bindirdiğini biliyor muydunuz?Mesela beni örnek alalım. Birçok sitede yer alan bilgiye göre, ideal kilom 61.
    Yani 9 kg fazlam var.
    9 * 5 = 45
    Dizciklerime, ayakta olduğum her an 45 kiloluk fazladan yük taşıtıyorum :eek:

    Bugün bilgi ekleyesim tuttu :Roflol:
     
  8. 8 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : PamuKSekeR
  9. PamuKSekeR

    PamuKSekeR artık anne Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2007
    Mesajlar:
    1.979
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    106
    püsküütüm çok güzel bir konuya değinmişsin.. dizlerimize binen yük..ç ben 93 ken bacaklarım nası ağrırdı dizlerim hele ama şimdi ağrımıyo bende neden diyodum dmeekki yük azaldıkça garibim rahatlıyo..

    birde kilom fazlayken yemek yedikten sonra hemen yatıp uyuyasım gelirdi ama şimdi hiç öyle bi sorunum kalmadı daha dincim.. :1hug:
     
  10. 8 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : PamuKSekeR
  11. fullya

    fullya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2007
    Mesajlar:
    161
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    her bünyede farklı tepki veriyor bu ağırlıklar. ben mesela 59 kiloydum herkese göre zayıftım ama fazlalığım vardı.
    merdiven çıkarken bile zorlanıyordum eğilip kalkarken çünkü ideal kilonuzdan bi kaç kg fazla olunca daha abes bi durum oluyo vücudun belirli bi yerinde kilolanma başlıyo göbek kalça vs benim göbeğimde şişmeye başladıkça pantolonlar canımı yakmaya başladı gibi
    yürürken koşarken yan yatarken bile daha rahatım eskiden yan yatınca göbeğimde yana düşerdi :))) şimdi yok ki düşsün :)
     
  12. 11 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : PamuKSekeR
  13. fullya

    fullya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2007
    Mesajlar:
    161
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    kiloluyken yere uzandığımd öyle bi göbek oluyordu ki içinize çekseniz bile yine de dışarıda bir kısım kalıyordu
    şimdi nefesimi içime çektiğimde tüm kaburgalarım çıkıyo yere uzanınca kendiliğinden aşağı çöküyor tepecik olmuyor bunu görmek bile insanı mutlu ediyor. içinize çekmeniz gereken bir fazlalığınızın olmadığını bilmek sevindiiriyor insanı
     
  14. 25 Aralık 2008
    Konu Sahibi : PamuKSekeR
  15. Luna23

    Luna23 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.591
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    bende en büyük degisiklik psikoljik durumda oluyo

    zayifken okadar kendine güveniyosun öyle bi özgüven var ki

    suanda lafimi sakinmam öyle utangac cekingen biri diilim ama zayifken cok degisikti ya :KK43:

    eski sinifimda misal bi organisasyon falan olsun hep ben yapardim herseyi ben secerdim millet bana uyardi simdi cok pasif oldum canim istemiyo aman onlar yapsin banane diyorum

    cok fazla kilo aldim diyemem ama bukadari bile yetti valla :KK70:
     
  16. 26 Aralık 2008
    Konu Sahibi : PamuKSekeR
  17. Lynne

    Lynne Eylül'ün Annesi Üye

    Katılım:
    4 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.063
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    Gercekten pisikolojik durumu cok etkiliyor.6 aydır görusmedigim sevgilim geldi geldigi gün kavga ettik.halada her fırsatta azarlıyorum cocugu.Neden mi.Cunku beni şişman gördü.veremedim o gelene kadar.Utandım.sinirimi ondan cıkardım.Sanırım depresyondayım.Mutlu olamıyorum bir turlu.Nereye gitsem ne kadar eglensemde aklımın bir kösesinde hep sisman oldgum gercegi var.Bunları düsündükcede daha cok yiyesim geliyor kendimi surekli ac hissediyorum:KK43:
     
  18. 27 Aralık 2008
    Konu Sahibi : PamuKSekeR
  19. Luna23

    Luna23 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.591
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    oy canim ya :)

    kiz okadarda abartma kilo bu alinir verilir nolcak ki

    hem sevdigin kisi seni her halinle begenir bos yere kuruntu yapma

    ama ne hissettigini anliyorum sanki sürekli herkes sana bakiyomus gibi giysini cekistir yok ne bilim karnin gözükmesin diye icine cok önünü kapat falan

    biara cok fena kilo almistim o zamanki halim geliyoda aklima of of :)

    son zamanlarda gene biraz kilo aldim benimkide bana sürekli danacim diyo sinir oluyorum :KK70: