Kilo Vermeniz Durduysa...

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve jelibon_snm tarafından 6 Haziran 2008 başlatılmıştır.

    6 Haziran 2008
    Konu Sahibi : jelibon_snm
  1. jelibon_snm

    jelibon_snm Aktif Üye Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    :1hug::1hug:kilo verirken hepimiz azda olsa sabırsızlaşırız bunun nedeni biran önce kilo vererek güzel görünmektir.ama bazen öyle zamanlar olurki o hafta hiç kilo veremediğğimizi görürüz ve akabininde moral sewiyemiz sıfıra iner...diyetisyenim bana kilo veremediğim o bir haftadan sonra aşağıda yazacağım diyeti önerdi,bende benim gibi birçok arkadaşımın bu durumdan muzdarip olduğunu düşünüp sizlerle paylaşmak istedim...hepinize sağlıklı günler:):eek:
     
  2. 6 Haziran 2008
    Konu Sahibi : jelibon_snm
  3. jelibon_snm

    jelibon_snm Aktif Üye Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    SABAH__2 porsiyon meyve
    yarım su bardağı süt
    ÖĞLE___1 tabak sebze yemeği,1 kase yoğurt(salata)1 ince
    dilim ekmek
    İKİNDİ___2 porsiyon myve,bir çay bardağı süt(5 muşmula ve 12 kiraz yada
    1 elma bir portakal gibi)
    AKŞAM__öğlenin aynısı
    GECE___1 ince dilim karpuz

    bu diyeti 2 gün uygulayıp diger iki gün normal diyetimize devam ediyoruz.yani 2 gün iniş 2 gün normal 1 hafta uygulayın farkı göreceksiniz:)