Kilo vermesi duranlar

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve mltm87 tarafından 14 Kasım 2009 başlatılmıştır.

    14 Kasım 2009
    Konu Sahibi : mltm87
  1. mltm87

    mltm87 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.343
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    ya kilolar ne güzel giderken birden duruverdi. ee napcaz şimdi senağlama
    benim kilom 60tı boyumda 170 şuan 5 kilo verdim 55im ama daha 4 kilo vermem gerek haftada 300-400 gr. a bile razıyım senağlamaama yok gram gitmiyor üstelik şişkinliğimin olduğu günlerde artıyor bile kilom 1 kilo kadarsenağlamaadetime de 3 gün kaldı onun halt yemesi midir ki bu :1ninca:


    siz neler yapıyorsunuz kilo vermeniz durunca nasıl bi kür ve ya bitki çayı kullanalım bişeyler yapalım canım sıkılıyor valla b duruma iyice sinirlerimi hoplatıyor:mymeka::kızgın:

    bi yöntem bişey paylaşalım yoksa kendimi sinirden yemeye vurucam o olucak diye korkuyorum-tatlicadiarzu-
     
  2. 14 Kasım 2009
    Konu Sahibi : mltm87
  3. ironicc

    ironicc Popüler Üye Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2009
    Mesajlar:
    349
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    170 boya 55 kg çok çok ii benimde boy 171 daha 4 kilom var orayaa gelmeme:KK43:

    bence vücudun artık kilo vermk istemiyor ondan durdu.boyun uzun ve sen 51 kilo olmak istiyorsun aç gezmen lazım bunun için..
    sana tavsiyem şuan olduğun kiloda kalmaya çalış..

    ama normal bir diyette kilo verme durduğu zaman 2günlük kabak çorbası kürü ii gelir..kabak domates maydonoz dere otu soğan sarımsak..çorba yapıyorsun yoğurtla yiyorsun sabah akşam. öğlende 2-3 porsiyon meyva..en azından bana iyi gelmişti..sende dene istersen
     
  4. 14 Kasım 2009
    Konu Sahibi : mltm87
  5. mltm87

    mltm87 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.343
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    canım ama seninde boyun ve kilon iyi şuan da aslında sende vermesen olur dimi :hulya:
    ama işte insanın kendini hangi kiloda rahat hissettiği önemli olan

    ya ben kabak çorbasını lahanalı yapıp öyle içtim 2 gün ama inanılmaz acıktım iştahımı açtım 3. gün nasıl yemek yediğimi hatırlamak istemiyorum:gitme:
    bide çalışıyorum o yüzden zor olucak bu 2 günlük küre uyum sağlamak
    şu reglim gelsin gitsinde bi ödemim fln geçsin baktım gördüm kilo hala oynamıyor senin tarif ettiğin şekilde domatesli maydonozlu deneyebilirim belki çorbayı haftasonu zaten 2 gün ertesi gün yani pazartesi işte olacağımdan buzdolabına saldırma gibi bi durumda söz konusu olmaz
    bakalım bide şimdi fındık yağını araştırıyorum tadı olmadığından dolayı içince iştah kesiyomuş shangri la mı öyle bişeydi bu yöntemin adı da:hulya:
     
  6. 15 Kasım 2009
    Konu Sahibi : mltm87
  7. ironicc

    ironicc Popüler Üye Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2009
    Mesajlar:
    349
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    canım haklısın tabi aslında vermem gereksiz ama ben evliyim ve seneye çocuk düşünüyorum inebileceğim en az kiloya inip o kiloyu uzunca süre koruyarak öyle hamile kalmak istiyorum malum doğum sonrası kiloları kabus gibi.üstelik balık eti bi yapım var uğraşım bundan yani..ama en son sınırım 55 olacak.bu arada bahsettiğin yöntemi bilmiyordum ben..fındık yağını sadece doğum sonrası çatlaklar için birebir diye biliyordum bir araştırayım aslı varmıdır iştah kestiğinin..haftasonju dene bence verdiğim çorbayı çok doygunluk hissetmezsen yanında 1-2 badem yada ceviz yersin.amacımız aç kalmadan metobolizmayı canlandırmak..

    sevgiler..a.s.

     
  8. 15 Kasım 2009
    Konu Sahibi : mltm87
  9. kalemeraa

    kalemeraa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    75
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    canım bu yolda öncelikle sana kolay gelsin kilonun takılması kadar can sıkıcı bir durum yoktur herhalde sabah erkenden acaba bugün nekadar gitmiş diye bakıp gram oynamadığını görmek inanılmaz motivasyon bozuyor istersen yeme düzenini bir kaç gün değiştir işe yarıyor zaten regline az bi süre kalmışsa ne yaparsan yap zor oyna bitmesini beklemek daha mantıklı bende elma diyeti yapıyorum istediğim kiloya geldim şimdi kendiliğinden gidiyor kilolar sabitlemeye çalışıyorum
     
  10. 15 Kasım 2009
    Konu Sahibi : mltm87
  11. mltm87

    mltm87 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.343
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    0


    evet canım anlıyorum seniŞenizbende işte bu yaşlarımı kaç kiloyla geçirirsem ilerde de ona yakın bi kiloda olurum diye uğraşıyorum birazda şimdiden önlem alma da diyebiliriz çünkü benimde 2 yıl öncesine kadar kilom hep 53-56 arasıyken 2 yıldır bi kere 65i bi kere de 60 ı gördüm :sinifsinif:dikkat istiyor yani ipin ucunu kaçırırsam gidicek anlaşılan:bbo:
    bak sende balık etli gibi duruyormuşsun benimde göğüslerim büyük yani 51 olduğumda sopa gibi durmuyorum bendekaydirigubbakcemile3büyük göğüsün dezavantajı kilonu olduğundan birz daha fazla gösteriyor kafamçokkarıştıkışın 52 kiloydum mesela ama öyle sopa gibi bi görüntüm yoktu

    sağol yardımın için kabak çorbasını patatesli ve tuzlu yapılınca bayılıyorum ama diyet için yapılınca tuzsuz patatessiz baya kötü oluyo ama dediğin gibi yoğurtla deneyince içilebilir oluyor bakalım kilom durmaya devam ederse yapıcamyerimseniben



    sağol canım sana da kolay gelsinŞeniz
    elma diyetini denedim ve sonuç hüsran oldu mafoldumben 2 hafta denememe rağmen 1 kilo aldırdı :1shok:neden nasıl niçin inan ki bilmiyorum ama böyle herkese kilo verdiren tek tip diyetler bana kilo aldırıyor ve ya verdirmiyor
    benim kilo vermemi sağlayan diyet 3+3 hatta öğün sayısı artabiliyor bile başka türlü mümkünü yok veremiyorummafoldumben
     
    Son düzenleme: 15 Kasım 2009
  12. 15 Kasım 2009
    Konu Sahibi : mltm87
  13. kalemeraa

    kalemeraa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    75
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    canım bol su ve yeşil çay unutma daha önceleri su içmeyen biri olarak söylüyorum su ve sabah kahvaltısı olmazsa olmazlardan okadar sıkı kahvaltı yapıyorumki çekinmeden akşama kadar zaten sabah yediklerim gidiyor ve öğlen araya hazır çorba sıkıştırıyorum ben 3ü1 aradayla hemem hemen aynı kalori ama bekle ve bu ara reglin bitene kadar tartıya çıkama canım sonun zafer senin olacak biraz azim ve sabır :KK70:::KK70::KK70::KK70:
     
  14. 15 Kasım 2009
    Konu Sahibi : mltm87
  15. mltm87

    mltm87 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.343
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    canım zaten ben günde 4 lt su içiyorum aslında daha içesim var ama su zehirlenmesi muhabbetinden korkuyorum yazın 7 lt. bile içtiğim oluyor:1ninca:
    yeşil çay desen o da su gibi gidiyor ben siyah çay içmiyorum o yüzden iş yerinde çaycı teyzem sağolsun sürekli yeşil çay getiriyor ee eve gelince 500 ml. suya yeşil çay+biberiye+kekik demleyip içiyorum
    ya bide benim bi arkadaşım diyetisyene gitmişti doktor ona özellikle tembih etmişti kesinlikle ama kesinlike hazır çorba, hazır meyve suyu içmiceksin diye yani aslında sende yapabilirsen kendin yapsan çorbanı daha sağlıklı olmaz mı canım hem hazır çorbalar biliyorsun kremalı oluyorakannehir
     
  16. 15 Kasım 2009
    Konu Sahibi : mltm87
  17. kalemeraa

    kalemeraa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    75
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    aslında imkanım evde var ama üşengeçlikten bitanem 2 yıldır hazır meyve suyu yada kola fanta tüketmem hazır çorba okulda öğle arasın sıcak iyi gidiyor malum kayserini kışı şimdiki korkum verdiğim kiloları almamak 3 ana öğünü yapıp ara öğünde elma yemeği düşünüyorum 5 ten sonrada bişey yemiyeceğim bakalım kilo vermekten çok sabitlemek zor gelecek sanırım sende regl bittikten sonra inş çok kolay vereceksin canım allah yardımcımız olsun bakalım
     
  18. 15 Kasım 2009
    Konu Sahibi : mltm87
  19. mltm87

    mltm87 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.343
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    sağol tatlım amin cümlemizin aslında korumak kolay ya çok fazla kendini zorlamana gerek yok
    umarım geri almazsın verdiklerini en fazla 1-2 kilo değişebilir onun içinde canını sıkma diyette yediğinden daha fazla şey yiyeceğin için fazlaymış gibi çıkar kilon ama aslında o yediklerinin kilosudur:1hug: