Kilo vermeye yardımcı olabilecek öneriler...

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve ambizioso tarafından 18 Nisan 2010 başlatılmıştır.

    18 Nisan 2010
    Konu Sahibi : ambizioso
  1. ambizioso

    ambizioso Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    Bu yola baş koymuş bir obezite hastası olarak acizane görüşlerim arkadaşlar kaydirigubbakcemile2

    -Lütfen bu lahana,biber,krom,atom,berry,geri tarzı piyasa ilaçlara aldanmayalım.Evet işe yararlar ama %100 doğal elbette değiller ve mutlaka içerde bir hasara veya kiloları daha ciddi geri almaya neden oluyorlar.Tecrübeyle sabittir!!!

    -Akapunktur uzmanı Murat Topoğluna gidiyorum ve ben işini bu kadar profesyonel ve içten yapan bir insan daha görmedim. Profesyonel bir doktor kontrolünde olmak çok daha mantıklı.

    -İlaç zırvalıkları yerine her sabah ve akşam elma sirkeli ve ballı bir bardak ılık su içmek hem çok sağlıklı hemde yağ yakımını hızlandırıyor.

    -12 ve 2 saatleri arasında uykuda olmak hormon salgıları dolayısıylada zayıflama açısından önemli bir unsur.

    -Yeşil çay ve mate içmeyi bir yaşam şekli haline getirmek.

    -Lahana,maydanoz ve limon üçlüsünün yağ yakma potansiyelinden yararlanmak.

    -Kabuk tarçın,karabiber,kakule ve karanfil den hazırlanmış çayın metabolizma hızlandırıcı etkisini kullanmak.

    -Sıvı yağ ve salça ikilisinden mümkün olduğunca uzak durmak.

    -Mercimek ve bezelye nin iki bomba olduğunu bilmek:)!!!!

    -Light ta olsa kola tüketmemek.

    -En uslu tatlının milkshake olduğunu bilmek. (Bende şaşırmıştım ilk duyduğumda:)

    -Doğal mineral suyu tüketmek.

    -Ve elbette bu işi herşeyden önce zihinde bitirmek.Kim tutar ki sizizemuszemus

    Yorum,öneri ve mesajlarınızı beklerim arkadaşlar:KK66:olumunekankayizsmile
     
    hadeka bunu beğendi.
  2. 18 Nisan 2010
    Konu Sahibi : ambizioso
  3. ambizioso

    ambizioso Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    dipnot: gece saat 12 ve 2 saatleri arasında uykuda olmak pardon:)
     
  4. 18 Nisan 2010
    Konu Sahibi : ambizioso
  5. nevrotikedi

    nevrotikedi şimdi sıkılaşma zamanı:) Üye

    Katılım:
    24 Mart 2010
    Mesajlar:
    52
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bezelye yememeli miyiz anlamadım yahu ben de diyetteyim de arada yiyorum:bbo:
     
  6. 18 Nisan 2010
    Konu Sahibi : ambizioso
  7. ambizioso

    ambizioso Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    canım banada Murat Topoğlu demişti ve biyerde de okumuştum bezelye ve mercimeğin tercih edilmesini çok önermiyorlar besin değeri yüksek enerjisi fazla olduğu için :KK43:
     
  8. 18 Nisan 2010
    Konu Sahibi : ambizioso
  9. nevrotikedi

    nevrotikedi şimdi sıkılaşma zamanı:) Üye

    Katılım:
    24 Mart 2010
    Mesajlar:
    52
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bilmiyodum valla canım iyi oldu söylediğin artık yememeye çalışırım ben de nasılsa yeşil diye yiyordum:)
     
    Son düzenleme: 18 Nisan 2010
  10. 18 Nisan 2010
    Konu Sahibi : ambizioso
  11. kelebekcik

    kelebekcik evli ve çook mutlu:) Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    1.418
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    148
    aa bende bu gün bezelye yedimm..keşke bu paylaşımı sabah okuma ihtimalim olsaydı..olsun hiç bi şey için geç değil..teşekkürler arkadaşım
     
  12. 18 Nisan 2010
    Konu Sahibi : ambizioso
  13. hatun23

    hatun23 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    469
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    86
    arkadaşım sağol,,,,aklına geldikçe yaz e mi?böyle ayrıntılar totalde belirleyici olabilir.....
     
  14. 18 Nisan 2010
    Konu Sahibi : ambizioso
  15. vuslat06

    vuslat06 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2007
    Mesajlar:
    947
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    bende yediklerime dikkat ediyorum akşam 7 den sonra sadece meyve yiyorum...
     
  16. 19 Nisan 2010
    Konu Sahibi : ambizioso
  17. aeben

    aeben Her daim üye :)) Pro Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    34.442
    Beğenildi:
    28.760
    Ödül Puanları:
    463
    merhaba .

    yeşil mercimege haksızlık etmişsiniz vede bezelyeye en sağlıklı ve kilo vermeye yardımcı besinlerdendir ....

    yazdıklarınızın çoguna katılıyorum .. özelikle ilaç konusuna .
     
    Feraceli bunu beğendi.
  18. 19 Nisan 2010
    Konu Sahibi : ambizioso
  19. ambizioso

    ambizioso Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76

    canım bende senin gibi düşünüyordum ama baklagil grubuna giriyorlar ve besin değerleri çok yüksek olduğu için masum görülmüyorlar elbette afiyetle yiyelim porsiyonu aşmadancokacimcoook