kilo werme alışkanlık oldu napmalıyım?

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve muhrezan tarafından 10 Eylül 2010 başlatılmıştır.

    10 Eylül 2010
    Konu Sahibi : muhrezan
  1. muhrezan

    muhrezan Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    93
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    41
    72 kilodan 50 e kadar indimşu anki halimden memnunum ama kilo wermeye dewm ediom 47 ye kadr düştüm anca topladım şimdi ise kendimi kontrol edemiom bişi yesem yine kilo alıwercekmişim gibi oluyo şeker tuz we hamur işi yemiom kesinlikle çekirdek cips asla şimdi yeni yeni çikolata yemeye başladım bi yıldır falan bole napmalıyım? biri bana yardımcı olsunbilmiyorumkismile
     
  2. 10 Eylül 2010
    Konu Sahibi : muhrezan
  3. bezdolap

    bezdolap Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Şubat 2010
    Mesajlar:
    104
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    vay ıspartalı hemşerim:) tıp fakültesinin diyet bölümüne git. güzel güzel anlatır sana ve koruma diyet verir. kilo vermeye devam edersen artırır alırsan düşürür kaloriyi. bi süre sonra sabitlersin. ne güzel başarmışsın bunu da kıvırırsın.
     
  4. 10 Eylül 2010
    Konu Sahibi : muhrezan
  5. zeynep_kurubas

    zeynep_kurubas Popüler Üye Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.353
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    benim bir arkadaşımda aynı sizin gibi acaba yemek yiyememe hastalığımı bu diyoruz peki saydıklarını yemiyorsan yediklerin neler
     
  6. 11 Eylül 2010
    Konu Sahibi : muhrezan
  7. muhrezan

    muhrezan Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    93
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    41
    meywe sebze haşlanmış yiycekler sonra süt çok içiyorum bunun gibi işte bi ara tok gezsem kendimi kötü hissediodum hep aç geziodumkaydirigubbakcemile3
     
  8. 11 Eylül 2010
    Konu Sahibi : muhrezan
  9. muhrezan

    muhrezan Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    93
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    41
    çok saol hemşerimzemuszemus okullar açılmadan gidip bu işe bi hal çare bulayım bu kadarını başardık gerisinide halledeyim atık:hooray: