Kiloluyum, Moralim Bozuk!

Konusu 'Arşiv' forumundadır ve Arsenik07 tarafından 28 Kasım 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    28 Kasım 2008
    Konu Sahibi : Arsenik07
  1. Arsenik07

    Arsenik07 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Merhaba arkadaşlar;

    Ben de aranıza yeni katıldım sayılır. Gerçekten burda yardım bulacağımı ümit ediyorum. Diğer mesajları okuyunca herkezin birbirine yardım ettiğini gördüm ve bunu çok sevdim. Ben 1.66 boyumla 85 kiloyum ve görüntümden nefret ediyorum. Diyetisyenler bana ane yazık ki fayda sağlamadı. Her seferinde üzerine kilo aldım. Kendimi bildim bileli bu böyle ve artık para harcıcak durumum yok ve buna zaten enerjim de yok. Nasıl verebilirim bu kiloları. Yemeği çok fazla yemiyorum aslında ama abur cubura dayanamıyorum. Zaten kilolar da bu yüzden gitmiyor ama nefsime hakim olamıyorum. Napmam lazım şaşırdım. Moralim çok bozuk anlayacağınız.
     
  2. 28 Kasım 2008
    Konu Sahibi : Arsenik07
  3. sipru

    sipru Aktif Üye Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2007
    Mesajlar:
    209
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    canım burda zayıflama yarışmaları var ya, onlardan birine katıl, orda moral motivasyon çok yüksek, hergün takip edersen yararlı olacağına inanıyorum...
     
  4. 28 Kasım 2008
    Konu Sahibi : Arsenik07
  5. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.194
    Ödül Puanları:
    238
  6. 30 Kasım 2008
    Konu Sahibi : Arsenik07
  7.  
  8. 1 Aralık 2008
    Konu Sahibi : Arsenik07
  9. Arsenik07

    Arsenik07 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Çok teşekkür ederim, hemen bi göz atıcam gönderdüğün linke. Sevgiler...
     
  10. 2 Aralık 2008
    Konu Sahibi : Arsenik07
  11. sebnem1978

    sebnem1978 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    58
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    sevgili arsenik
    bende 30 yasında 160 boyunda 77 kiloydum ne dietlere basaldım 2.günü bırakmak zorunda kaldım bazen irademe yenildim cogu zaman tansiyonum düştü bıraktım sonuca erdiremedim bi ara zayfılama ilaçları kullandım 9*10 kilo verdim 1 ayda öbür ay 12*13 kilo alarak geri aldım üstelikde aylarca 1 kilo vermedim o ilaçlar yüzünden sonra baktım olmuyor gittim eve kosu bandı aldım ilk günler ilk haftalar günde 3*5 km kosuyodum sonra onuda bıraktım uzun vadede işe yarıyor diye sonra gittim şu titreşimli kocaman aletler varya üstüne cıkıyosun titreşim vererek zayıflatıyo onu aldım ama genede oda cok pahalıydı bir dönem onuda denedim gene oda işe yaramadı delirecektim artık 160 boya 77 kiloyla remsen depresyona girecektim artık bu kilolar yüzünden dietleri basamaradım pahalı aletler aldım uzun süre kullanamadım sıkıldım ben hızlı kilo verdiren bişey sitiyorum ya ama saglıklıkda olcam ya dedim ben artık böyle şişman şişman kalcam saırım sonra bi büyük alısveriş merkezinin marketine girdik annemle mutfak alısverişi yapmak için bi baktım orda bi kalabalık var şu hani twist stipper lar varya hani oldugun yerde cıkıyosun üstüne adım atıyosun yaylı flaan onu alıyo millet kampanyadaymıs 49 ytl ye aman dedim ben önceki aletlere dünyanın parasını verdim üstelikde markaydı hepsi onlar bile uzun vadede işe yarıtyo hatta bende yaramadı bu 49 ytlilik markasını bile duymadıgım seymi işe yarıcak dedim üstelikde ne sıkıcı oldugunda yerde adım at ben onu evde oldugum yerde atarım adımı nolcak dedim hem kosu bandından ne farkı vaqr dedim o sırada alan bi kıza sorudm böyle böyle neden alıyosun bunu diye dediki bunu kuzenim aldı yagları yakıyo kasları kuveetlendiriyo ayda 8 kilo verdi dedi ben şok tabi valla aldım hemen 49 ytl 12 taksitle hemde eve getridim kızlar inanaın bana inanlımaz bişey 6 dk da 200 adımı zor atıyorum o kadar sıkmısım yaylarını ama 6 dkda ter içinde kalıyosunuz ve bacakalrınızdan resmen et kırılıyo bide uclarına iki latik takılıyo onları cekerek kol yaglarınızı eritiyosunuz kalnı kasa ceviriyoz sanırm onuda cekiyorum adım atarken 2 adımda bir cekiyorum zor oluyo çünkü hani tuz ekerken falan kollarınız sallanır ya böyle igrenc bi görüntüdür o görüntüden kurtldum tas gibi oldu kollarım gömleklerimin kolları gecmesdi kollarımda artık geciyo sanıırm kollarımda zayfıladı topralandı bacanklarımdan basenlerim oldugu yerde pantolan kalırdı artık geciyor :) bu kadar ucuza böyle güzel bişey alabildigme sasırıyorum arastırsam denk geitremesim kalori dakika adım sayısnı gösteren bi ufak göstergesi var 6 dk da 200 adım 30 kalori yakııyorum ben bunu gün içiersinde 6 dklık 200 adımlı 30 kalorilik seanslar seklinde tekrar ediyorum fazla yaamıyorum henüz gücüm yetmiyor millet günde bir cıkısta 15 dk bile yapıymous benim gücüm yetmiyo henüz valla arkdaslar hem ucuza hemde spor yapıyorum kendimi cokda saglıklı hissediyorum şiddetle tavsiye ederim bu step steper mıdır nedir bu ürünü dehşet bişey ben kosu bandında bile kadar terlemezdim
     
  12. 3 Aralık 2008
    Konu Sahibi : Arsenik07
  13. darkblue

    darkblue Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    820
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    canım ben stepperla 30 dakika yapıyorum bir çıkışta toplan 200 kalori yakmış oluyorum ama inanılmaz terliyorum banyodan çıkmış gibi saçlarımın aralarından burnumdan ter süzülüyor aletden indiğimde benim bir kaç kilo fazlam var diyete başlayıp bırakıyorum kilolarımında sebebi hala antidepresan kullanmam bilerek verdiler 34 bedene düşmüştüm simdide kilolanmaya başladım amannnn zayıf olmak çirkin kilolu olmak aynen hayatım boyunca hep balık eti olmuştum sıkıntılarımın olduğu zaman 34 bedene kadar indim ama sinir zafiyeti geçirdim sanırım fazla takıntı yapmamak sağlıklı kiloda olmak gerekiyor illaki manken vücudunda olmak değil artık ben manken olmayacağıma göre ...
     
  14. 4 Aralık 2008
    Konu Sahibi : Arsenik07
  15. semut

    semut Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2007
    Mesajlar:
    11
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ben de şebnem 1978 e teşekkür ediyorum.diyet e başlama niyetim vardı ama konsantrasyon eksikliği vardı.şebnem stepper den bahsedince evde vardı, ama kullanmıyordum.Onu çıkardım ve dün akşam kullanmaya başladım.Zayıflamak için motivasyon şart.herşey beyinde bitiyor.Önce zayıflamaya karar vermek lazım.daha kışın başındayız arkadaşlar yaza daha var.hadi gayret.sositososito:kahve::CüvCüv:
     
  16. 4 Aralık 2008
    Konu Sahibi : Arsenik07
  17. olu_gelin

    olu_gelin Popüler Üye Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.397
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    bunun bi resmini koyabilir min lütfen canım?
     
  18. 4 Aralık 2008
    Konu Sahibi : Arsenik07
  19. buzdevri

    buzdevri **** Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    5.660
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    148
    öncelikle günde 4-5 km yürüyüş hem mutluluk hormonu sağlayıp hemde ciddi bir rahatlama sağlaaycaktır ve akşam 6-7 den sonra yemek yemeyince önelikle biraz kilo gider .sonra tavsiyem mesela öğlen makarna yiyceksin 6 kaşık mı koyuyorsun 3 gün hep 5 kaşık yok ayni yemeklerinden yavaş yavaş azalt ..bir anda bir diyet listesine uymak çok sıkıcı ve uzun süreli olmaz.. zaten bu dediklerim diyet değil sağlıklı yaşamak içşn diye düşünüyorum.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.