Kilonuza göre günlük içmemiz gereken su miktarını hesaplayın...

Konusu 'Güncel Diyet Haberleri' forumundadır ve yagmurtasi tarafından 8 Mayıs 2008 başlatılmıştır.

    8 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : yagmurtasi
  1. yagmurtasi

    yagmurtasi Guest

    Uzmanlar hep günlük belli bir miktar su içmenin zayıflamaya yardımcı olduğunu söyler peki bizim ihtiyacımız olan su miktarı tam olarak nedir? Bu sorunun cevabı aşağıda kızlar :teytey:

    Excelde hazırlanmış bu küçük program kilomuza göre günlük almamız gereken su miktarını hesaplıyor yapmanız gereken;

    verilen dosyayı indirmek ve açılan excel sayfasında yapılması gerekenler;

    Your weight yazan yere kilonuzu yazın
    enter your weight only yazan yere tıklayın
    sizin içmeniz gereken su miktarını veren yer
    your need todrink this amount of water per day yazan yerin karşısındaki değerdir :KK66:
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 11 Ocak 2010
  2. 9 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : yagmurtasi
  3. ayshxixnce

    ayshxixnce mis kokulu Defnem Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    hesaplayamayan arkadaşlar için...
    50 = 1,65 lt
    56 = 1,848 lt
    60 = 1,980 lt
    65 = 2,145 lt
    70 = 2,310 lt
    75 = 2,475 lt
    80 = 2,640 lt
    85 = 2,805 lt
    90 = 2,970 lt aralardaki kilolarda olanlar ortalama alsınlar...yani 83 kilo olan mesela 2,70 lt içsin gibi...
     
  4. 9 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : yagmurtasi
  5. cirolella

    cirolella Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2007
    Mesajlar:
    35
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    2,70 lt. Bu kadar suyu nasıl içeceğiz yaaa
     
  6. 9 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : yagmurtasi
  7. mehay

    mehay CANIM OGLUM Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2007
    Mesajlar:
    15.992
    Beğenildi:
    26
    Ödül Puanları:
    198
    ayshinc tesekkurler canim ben zaten gunde 2 lt fazla su icerim demekki yeteri kadar iciyorum :))
     
  8. 18 Mart 2010
    Konu Sahibi : yagmurtasi
  9. erencem

    erencem Aktif Üye Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2009
    Mesajlar:
    59
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    arkadasim
    cok tskler emegine saglikopuyorumnanaktan . aman ama saf su yani cay kahve degil eyvah eyaheyvahedigeldismile nasil cerim.
     
  10. 19 Mart 2010
    Konu Sahibi : yagmurtasi
  11. __7n_bitirdin__

    __7n_bitirdin__ GİZLİ BAHÇEM Üye

    Katılım:
    19 Mart 2010
    Mesajlar:
    2.651
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    paylaşımın için sağolasınnn ama nasıl içcem yaamirmirmirmir
     
  12. 19 Mart 2010
    Konu Sahibi : yagmurtasi
  13. _NURUM_

    _NURUM_ Guest

    ben 45 kiloyumm. 1,5 lt yeterli ozmann.onuda fazlasıylaa içiyorum zatenn
     
  14. 19 Mart 2010
    Konu Sahibi : yagmurtasi
  15. SiYaHinCiM

    SiYaHinCiM Popüler Üye Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    3.085
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    148
    aa çok sevindim ben 2.5 litreye zor tamamalıyordum demekki yeterliymiş bazen de 3 içiyordum :) saolun bilgi için :)
     
  16. 27 Mart 2010
    Konu Sahibi : yagmurtasi
  17. Pink7

    Pink7 ヅ 웃♥♥♥유 &#1 Üye

    Katılım:
    13 Mart 2010
    Mesajlar:
    2.075
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    bilgi için teşekkürler