Kış mevsiminin mucizevi ilacı

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve burbuk tarafından 23 Ekim 2007 başlatılmıştır.

    23 Ekim 2007
    Konu Sahibi : burbuk
  1. burbuk

    burbuk Popüler Üye Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2007
    Mesajlar:
    3.843
    Beğenildi:
    1.682
    Ödül Puanları:
    163
    Kış mevsimine girmekte olduğumuz şu günlerde elma meyvesini bolca tüketmemiz gerekiyor.İşte elmanın mücizevi faydalarından sadece birkaçı...

    İçerdiği organik asitler, soda ve fosfor ile beyin, karaciğer ve mideye yararlı olan elma, antioksidan içermesi nedeniyle cilt yaşlanmasını da geçiktiriyor.

    Diyetisyen Ziynet Morgül her gün kabuğu ile yenilecek bir elmanın, insan vücudundaki bir çok hastalığa iyi gelmesinin yanısıra, cilt yaşlanmasını da geciktirdiğini söyledi.

    Kas ve Sinir Sistemi İçin

    Elmanın, her türlü hastalıklıkta en fazla fayda sağlayan bir meyve olduğunu belirten Morgül, “İçerdiği organik asitler, soda ve fosfor ile beyin, karaciğer ve mideye son derece olumlu etkileri olan elma, antioksidan içermesi nedeniyle kalp sağlığı açısından da yararlı olmasının yanısıra, cilt yaşlanmasını da geciktirmektedir’’ dedi. İçeriğinde, yüzde 85 su, yüzde 12 şeker, organik asitler, soda, fosfor, vitamin A, B1, B2, B5, C, E ve PP bulunan elmanın kas ve sinir sistemi için gerekli bir meyve olduğunu ifade eden Morgül, bedeni ve zihni yorgunluklarda yatıştırıcı etkiye sahip olan elmanın yatmadan önce yenildiği taktirde rahat bir uyku sağlanabileceğini söyledi.

    Cildi Canlandırıyor

    Böbrekleri çalıştıran elmanın idrar söktürücü özeliği ile vücuttaki ürik asidin dışarı atımını hızlandırdığını da belirten Morgül, “Taze elma suyu ile silinen kırışık ve pörsük deri, canlılık ve tazelik kazınır. Pişmiş elmanın kabızlığa etkili olduğu bilinen bir gerçektir. Elma kürüyle de gut, böbrek, mesane hastalıklarıyla hemoroite karşı son derece iyi sonuçlar alınmıştır. Taze rendelenmiş bir adet elmanın yemekten önce tüketilmesi, sindirim yetersizliğine son derece iyi gelmektedir. Sindirim sistemini uyaran ve mide mukozasını güçlendiren elma suyu, aynı zamanda ateş düşürücü olarak kullanılmaktadır’’ diye konuştu. Günlük 3 adet elma tüketiminin 2 ayda yüzde 10 oranında kolesterol düşmesine yardımcı olduğunu kaydeden Morgül, ”Günde 3 adet elma tüketiminin kötü kolesterol oranını düşürürken, iyi kolesterol oranını da 4 kat arttırdığı saptanmış bulunuyor”dedi.

    ALINTIDIR
     
  2. 24 Ekim 2007
    Konu Sahibi : burbuk
  3. kuxsxadalxix

    kuxsxadalxix Aktif Üye Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    46
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    evet kızlar elma yiyin sağlıklı olun hemde güzelleşin.arkadaşım paylaşımın için teşekkürler
     
  4. 7 Aralık 2007
    Konu Sahibi : burbuk
  5. talin

    talin Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2007
    Mesajlar:
    4.253
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148
    elmanın faydalarını çok duymuştum ama burada bilmediğim faydalarını da yazmışsın.paylaşım için teşekkürler
    sevgilera.s.
     
  6. 7 Aralık 2007
    Konu Sahibi : burbuk
  7. Altxixn Tarak

    Altxixn Tarak Popüler Üye Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.179
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    paylaşımın için teşekkürler...günde en az bir elma yerim....!