Kısa Sürede Kilo Verdiren Diyet...

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve yaren_76 tarafından 24 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    24 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : yaren_76
  1. yaren_76

    yaren_76 mareşal Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.061
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    38
    DİYET Listeleri Burda

    farklı diyet listeleri

    *KALORİ HESAPLAMAK İÇİNSE,LİNKE TIKLAYIN*
    http://www.kadinlarkulubu.com/kalori-hesaplama-t40400.html


    ACIL KILO VERMEK ISTEYENLERE!
    Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına bu diyeti öneriyor.
    Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı nın diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz bu diyeti üçüncü günün sonuda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz.

    1. Gün

    Kahvaltı

    Yarım greyfurt

    1 dilim tost ekmeği

    2 çorba kaşığı fıstık ezmesi

    Şekersiz çay / kahve

    Öğle

    Yarım porsiyon ton balığı

    1 dilim tost ekmeği

    Şekersiz kahve/çay/soda

    Akşam

    2 dilim et

    1 tabak yeşil fasülye

    1 küçük elma

    1 tabak vanilyalı dondurma (3 top)



    --------------------------------------------------------------------------------

    2. Gün

    Kahvaltı

    1 yumurta

    Yarım muz

    1 dilim tost ekmeği

    Şekersiz çay/kahve

    Öğle

    1 tabak lor peyniri

    3 tuzlu kraker

    Akşam

    2 sosis

    1 tabak brokoli veya karnıbahar

    Yarım tabak havuç

    Yarım muz

    Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)



    --------------------------------------------------------------------------------

    3. Gün

    Kahvaltı

    5 tuzlu kraker

    1 dilim cheddar peynir

    1 küçük elma

    Şekersiz kahve/çay

    Öğle

    1 katı yumurta

    1 dilim tost ekmeği

    Akşam

    1 tabak ton balığı

    1 tabak karnıbahar

    Yarım kavun

    Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.