Kışın Üşümemek İçin Neler Yapılmalı?

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve GamzeLim tarafından 12 Kasım 2011 başlatılmıştır.

    12 Kasım 2011
    Konu Sahibi : GamzeLim
  1. GamzeLim

    GamzeLim U/mutlu yarınlar.. Pro Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5.390
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    63
    Asiri üsüyen biri olarak, nette nedenlerini aratirken faydali buldugum bir yaziyi paylasmak istedim buyrunuzz...:126:


    Kışın Üşümemek İçin Neler Yapılmalı?

    Üşümek istemiyorsanız tavsiyemiz; Bol Meyve, Bol Sebze ve Pekmez…

    Kış geliyor ve soğuk hava yüzünü göstermeye başladı. Önümüzdeki soğuk günlerde üşümemek için iyi beslenmeniz gerektiğini ve bunun önemini unutmayın.

    Özellikle C vitamini ihtiyacınız için hergün dengeli bir şekilde sebze ve meyve tüketin. Hayvansal gıdalardan mümkün olduğunca uzak durun.

    Soğuk havalarda normalin üzerinde üşüdüğünüzü hissediyorsanız bir şeyler ters gidiyor demektir. Unutmayın ki vücudunuzun soğuğa karşı dirençli olmasındaki en büyük rol, demir yönünden zengin gıdalardır. Demir bakımından en zengin gıda ise Pekmezdir. Demir eksikliğine bağlı kansızlık giderilirse üşümemizde azalacaktır.


    alinti
     
  2. 15 Kasım 2011
    Konu Sahibi : GamzeLim
  3. sedabayrak

    sedabayrak Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN

    Katılım:
    21 Mart 2011
    Mesajlar:
    358
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet.. korkulu rüyam kış :) alaksız olacak ama ufonun ayak ısıtıcısını aldım en azından otururken ayakları ısıtıyor çok güzel :) ama tabii sebze meyveyi eksik etmemek lazım teşekkürler paylaşım için.. ha bir de aklıma gelmişken ıhlamuru da unutmamak gerek kış için ideal :)
     
  4. 15 Kasım 2011
    Konu Sahibi : GamzeLim
  5. GamzeLim

    GamzeLim U/mutlu yarınlar.. Pro Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5.390
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    63
    Ufo fikri iyiymis, bende düsünebilirim bunu ayaklarim icin isinmiyo saka gibi :)
     
  6. 15 Kasım 2011
    Konu Sahibi : GamzeLim
  7. TrulyScrumptious

    TrulyScrumptious crazy cat lady Pro Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2011
    Mesajlar:
    3.570
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    bende de asiri usume var malesef, vejeteryan oldugum halde. neden bilmiyorum kendimi bildim bileli cok usurum, ardindan sicak bir yere girince de yuzum kipkirmizi olur. neyse ufo harika bir icat gercekten de... iliklerime kadar isitiyor eski is yerimde ogretmenler odasina koymuslardi her boslugumda oraya kaciyordum ufonun dibine oturuyordum :KK16:
     
  8. 19 Kasım 2011
    Konu Sahibi : GamzeLim
  9. GamzeLim

    GamzeLim U/mutlu yarınlar.. Pro Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5.390
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    63
    Cidden ufo harika bi icat, bazen kendimi kaptiriyorum kiyafetim yanacak kadar isiniyorum:))
    Sabahlari ise giderken, soguk evde birebir..

    Pekmez yiyin demisler de , o da kilo yapiyor maalesef..
     
  10. 19 Kasım 2011
    Konu Sahibi : GamzeLim
  11. rose5513

    rose5513 Üye Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2011
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    :KK43: eminim benim kadar üşüyen yoktur :KK43:
     
  12. 19 Kasım 2011
    Konu Sahibi : GamzeLim
  13. esra2424

    esra2424 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2011
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    termal iç çamaşırları varmış. termal atlet almayı düşünüyorum ben de . kullanıp da gerçekten sıcak tuttuğunu söyleyenler var.
     
  14. 11 Aralık 2011
    Konu Sahibi : GamzeLim
  15. GamzeLim

    GamzeLim U/mutlu yarınlar.. Pro Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5.390
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    63
    ilk kez duydum, umarim zamanla yayginlasir.. Termal corap ciksa bide, ayaklarim isinmiyor:KK31:
     
  16. 21 Aralık 2011
    Konu Sahibi : GamzeLim
  17. ema1

    ema1 Hayat, sen plan yaparken başına gelenlerdlr Pro Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    10.903
    Beğenileri:
    1.035
    Ödül Puanları:
    113
    Yünlü kazak iyi ısıtıyor birde ceviz iyi geliyor
     
  18. 22 Aralık 2011
    Konu Sahibi : GamzeLim
  19. GamzeLim

    GamzeLim U/mutlu yarınlar.. Pro Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5.390
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    63
    Cevizi ilk kez duydum, aklimda bulundurayim.. Takviye olarak e vitamini aliyorum.