kızgınlık ve ofke....

Konusu 'Nasıl Anne Babalarız ?' forumundadır ve DryaSzr tarafından 27 Kasım 2007 başlatılmıştır.

    27 Kasım 2007
    Konu Sahibi : DryaSzr
  1. DryaSzr

    DryaSzr Edeple gelen lütufla gider Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.934
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    ) Kızgınlık kendinizden (özel yaşantınızdan, kendi sorununuzdan) kaynaklanıyorsa, önceden tedbir alıp durumu açıklayın.
    ("Bugün çok sinirliyim, beni rahatsız etmeyin")
    ("Bugün çok yorgunum, gürültüye tahammül edemeyeceğim")
    2) Duygu ve düşüncelerinizi sen dili yerine ben dili ile açıklayın.
    "Kavga etmeyin. Uslu durun" yerine,
    "Kavga ettiğiniz zaman hem başım ağrıyor, hem de üzülüyorum.>:
    3) Suçlayacağınıza, davranışı tanımlayın:
    "Gen zekâlı", "Tembel" yerine,
    "Yemeğini (dersini) vaktinde bitirmediğin zaman..."
    4) Karşı tarafa yükleneceğinize, davranışın veya durumun kendi üzerinizdeki etkisini açıklayın:
    "Sınıfta kalacaksın", "Hasta olacaksın", "Büyümeyeceksin" yerine, ".... yaptığın zaman çok vakit kaybediyorum, çok ta yoruluyorum."
    5) Tehdit edeceğinize, duygularınızı açıklayın: "Bu evden gideceğim", "Bıktım artık", "Seni geberteceğim" yerine,
    "Çok sinirleniyorum", "Çok içerliyorum", "Kızıyorum", "Kırılıyorum" gibi.