kızlar bakın anne sütünü hangi besinler artırırmış

Konusu 'Ağustos Anneleri' forumundadır ve yexsxilxoxzen tarafından 17 Eylül 2008 başlatılmıştır.

    17 Eylül 2008
    Konu Sahibi : yexsxilxoxzen
  1. yexsxilxoxzen

    yexsxilxoxzen Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    280
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    Anne sütünü en çok artıran şey bol bol su içmektir.Halkta 'ne kadar çok yersem o kadar çok sütüm olur' şeklinde yanlış bir inanış var. Ancak ne kadar çok yediğiniz değil, ne yediğiniz daha önemli. Anne, normal ve dengeli beslenmeli. Yağlı olmayan proteinleri almalı. Yeşillik ve sebze tüketip, çorbalara ağırlık verebilir. Aşırıya kaçmamak koşuluyla, tahin-pekmez ve az yağlı süt ürünleri tüketilebilir.

    Az sütü gelen annelere tavsiyeler:

    Bu dönemde anne sütünü artıran yiyeceklere ağırlık vermeli.

    Bunlar kısaca şöyle özetleyebiliriz: Bolca rezene ve ısırgan çayı tüketilebilir (günde n- 5 fincan). Şişmanlatmayan demir kaynakları olarak yeşil mercimek, brokoli, roka, ıspanak, pazı, dereotu, çekirdekleri ile birlikte yenen siyah üzüm, dut pestili, yumurta ve yağsız kırmızı et tercih edilebilir. Hamilelikle bu demir kaynakları alırken, 20 dakika öncesi veya sonrasında, süt ürünleri ve koyu çay tüketilmemeli. Aksine yenilen yemeklere limon sıkılırsa daha faydalı olur. Susam yağı ile memelere dıştan dairesel şekilde hareketlerle masaj yapılması da katkı sağlar. Ayrıca günde 3 litre su içilmelidir. Anne sütünü en çok artıran ise alkolsüz biradır (malt özü), Sabah, öğle ve akşam sadece bir kahve fincanı içilecek alkolsüz bira, anne sütünü artırıp, içeriğindeki B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sistemini korur
     
  2. 17 Eylül 2008
    Konu Sahibi : yexsxilxoxzen
  3. aymu40

    aymu40 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2008
    Mesajlar:
    71
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    peki tıkalı göğüz kanalları nasıl açılır bilgin var mı
     
  4. 17 Eylül 2008
    Konu Sahibi : yexsxilxoxzen
  5. sherry456

    sherry456 Guest

    onun için sıcak kompres yapabilirsin.sıcak havlu koyabilirsin yada yıkayabilirsin emzirme öncesinde.
    emzirirken de bi yanda elinle sagabilirsin bende tıkanma olunca dr söylemişti.
     
  6. 17 Eylül 2008
    Konu Sahibi : yexsxilxoxzen
  7. kanay

    kanay Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    379
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    tıkanmaya ılık dus ıyı gelır
     
  8. 18 Eylül 2008
    Konu Sahibi : yexsxilxoxzen
  9. ertuxgx

    ertuxgx ERTUĞ'UN anneçiiii TUĞBAA Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1.281
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    bence en güzeli pompa canım.benimkide tıkanmıştı gögsümün dışında kızarıklık şişme ve çok şiddetli bi agrı oluşmuştu.dr. sordum bebek tam çekemedigi için tıkalı olabilir dedi.pompayla tek damla kalmayana kadar sağ dedi sağarkende elinle hafifçe gögsünü alttan kavrayarak sık dedi ve benimki açıldı.aynı sapsarı yağ gibi bişe çıktı umarım işine yarar geçmiş olsuna.s.
     
  10. 20 Eylül 2008
    Konu Sahibi : yexsxilxoxzen
  11. yexsxilxoxzen

    yexsxilxoxzen Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    280
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    bal şerbeti tıkanan damarları açar sütü artırır
     
  12. 21 Eylül 2008
    Konu Sahibi : yexsxilxoxzen
  13. zeseze

    zeseze Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2008
    Mesajlar:
    845
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    hepsi hikaye canım yazılanların %70 ini yaptım ben ve 1 gr. dahi artmadı
     
  14. 22 Eylül 2008
    Konu Sahibi : yexsxilxoxzen
  15. xkimyagerx

    xkimyagerx Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    615
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    86
    aynen,bana kalırsa süt işi bünyeden bünyeye değişiyor. Bazıları doğru düzgün beslenmezken 2 çocuk emzirecek kadar sütü oluyor,bazıları ise ne yaparsa yapsın olmuyor.
     
  16. 28 Mayıs 2014
    Konu Sahibi : yexsxilxoxzen
  17. morganella_34

    morganella_34 Üye Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    sütüm olsun diye uğraşanlardanım. internette bayağı bilgi almaya çalıştım. kendi tecrübelerimi paylaşarak yardımcı olmak istedim.
    sütüm sezaryanlı olduğum için geç geldi. ilk başlardan itibaren emzirmeye özen gösterdim. önce emzirdim .sonra mama verdim günde iki kez. ilk bir kaç gun böyle devam etti. bir gece kalkıp emziremedim . mama verdim. sabahında kızım emmeyi unutmuştu.. mama verilirken önce muhakkak emzirilme gerekkliliğini görmüş oldum. benim kullandığım ürünler
    rezene cayı
    humana steel
    soda
    kefir
    dere otu
    bol su
    krep

    tüm annelere bol sütlü günler dilerim....