kızlar beni baştan yaratın hadi :)))

Konusu 'Beni Baştan Yaratın' forumundadır ve canimoglumomer tarafından 18 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

    18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : canimoglumomer
  1. canimoglumomer

    canimoglumomer Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2010
    Mesajlar:
    192
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    41
    eyvahedigeldismilekızlar yaa ben eskiden böyle değildim kendime bakardım giyinir kuşanırdım,doğumdan sonra kilo aldım çok düzgün bir fiziğim vardı,oğlum 4 yaşında 38 kilo almıştım 25 kilosu gitti ama hala 64 kiloyum belkide bunun la ilgilidir bilemiyorum.kısa bir süredir çalışıyorum yani 4 5 aydır kendime bir bakıyorum aman allah ım berbat bişi olmuşum.kot giyiyorum işe gelirken altına spor ayakkabı üzerine tişört ve mutlaka kilolarımı saklasın diye uzun ca bir yelek.yaaa ben napcam.eski kıyafetlerim olmuyor.bana yardım edin edin nolur nerden başlıcam bilmiyorum.ama yeniden özgüvenimi kazanmak istiyorum. mafoldumben
     
  2. 18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : canimoglumomer
  3. canimoglumomer

    canimoglumomer Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2010
    Mesajlar:
    192
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    41
    aynı konuyu kızlar bana yardım edin diye açmıştım ama daha uygun bir başlık bulunca değiştim :)
     
  4. 18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : canimoglumomer
  5. __NAZZ__

    __NAZZ__ Popüler Üye Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.091
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    101
    Tatlım ben geldiiiiim ..bedeb eğitimi mezunuyum,sana sporcu olarak baklım ne kadr yardım edebilirim.ilk önce san diyetisyenden rejim menüsü al derim..başta zorlanacak olsan da sakın bırakma sonuca odaklan.sonunda istediğin görünüme kavuşacaksın bunu düşün...sonra san spor yapmanı önercem:) internetten plates olsun aerobik olsun videolar var.evli ve çocuğun olduğundan spor salonuna gitme olasığını az olacağını düşünerek.bu vieolar ile spor yap.düzenli yat ve uyan.uyku düzenin olmalı.gün içerisinde oturduğun yerde bile göbeğini içine çekip bırak.bunu alışkanlık yap .
     
  6. 18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : canimoglumomer
  7. __NAZZ__

    __NAZZ__ Popüler Üye Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.091
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    101
    yemek tabağını küçültüp, salata tabağını büyüt canım,guclubacismile
     
  8. 18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : canimoglumomer
  9. canimoglumomer

    canimoglumomer Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2010
    Mesajlar:
    192
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    41
    ayyy çok sevindim önerilerine.kendimi hani şu yabancı bir tv kanalında var ya baştan yaratıyolar kadınları orda gibi hissettim.teşekkür ederim.
     
  10. 18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : canimoglumomer
  11. naznur

    naznur Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Kesinlikle kuaför işe yarar bende yarıyor kendimi iyi hissetmek istediğimde kuaföre gidip saç kaş ve manikür yaptırıyorum:) Banyo sonrası kendine kremle masaj yapmanı tavsiye ederim özellikle göbek basen ve kol çevresine hatta masaj konusunda eşindende yardım alabilirsin çok keyifli olabilir:)Evde temizliği sen yapıyorsan vileda kullanma yerleri eğilerek sil derim.Akşam yemek yeme ben hele yaz akşamları başladığından bu yana karpuz kavun muz falan yiyerek geçiştiriyorum akşam yemek faslını.Akşamları muzlu süt içiyorum.Cidden akşam yemeği kilo sorununda önemli akşam yemeğini kestikten sonra (kot pantalonlarıma bende girememeye başlamıştım) kilom hemen fark etti.Sabah kahvaltısı bence en önemli öğün doyasıya yenmeli akşama kadar yakmak için yolu var kızarmış ekmek hatta üstü tereyağlı ve ballı olarak yiyebilirsin ,salatalık ,domates,beyaz peynir yemelisin(çok yağlı olmasın)ama sosis,salam,sucuk gibi şarküteri ürünlerinden uzak dur.Ayrıca meyve suyu,cola,gazoz gibi yazın canının çekeceği ürünler yerine (ki en fazla kilo aldıran ama tokluk yaratmayan çıntı pıntılar) bir bardağın yarısına madensuyu yarısına meyve suyu hatta buz koyarak kendine güzel bi içecek hazırlayabilirsin.Ben bu söylediklerimi uyguluyorum haberin olsun :)kolay gelsin.Zaten rejim yapmasakda dikkat etmemiz gerekli diye düşünüyorum.
     
    Son düzenleme: 18 Ağustos 2010
  12. 18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : canimoglumomer
  13. LatEtiCin

    LatEtiCin Yeni Üye Üye

    Katılım:
    24 Mart 2010
    Mesajlar:
    6.542
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    saç rengi mesela :) olabilir mi???
     
  14. 18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : canimoglumomer
  15. canimoglumomer

    canimoglumomer Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2010
    Mesajlar:
    192
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    41
    bilenler bilir ben nisan ayında eşimden boşanmak üzereydim.sonra neyse terapist falan işe yaradı devam ediyoruz.o çok bakımlı bir adam ve çevresindeki kadınlar öyle işinden dolayı.eminim akşam eve gelmek istemiyordur.ben giyinemiyorum.şöyle güzel birşeyler alayım diyorum aldıklarıma sonra bakkala giderken giymem diyorum ne alıcağımı bilmiyorum.eskiden di sanki yakalayamıyorum o havayı tekrar
     
  16. 18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : canimoglumomer
  17. __NAZZ__

    __NAZZ__ Popüler Üye Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.091
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    101
    şekerrrrrrrrr.gel senle alış verişe çıkalımmm.kesinlikle seksi kıyafetler alalım.kilolarını aklından çıkar sen dünyanın en güzelisin kendini böle gör ve şımart.sana yakışan renkte bi elbise alalım daha kadınsı olman için çarpıcı olmalı.elbisene uygun ayakkabılar.saçlarını boyatalım.güzel ve sade bi makyajjjjj.bunları kendin için yap.durumun böle die süslenme bu senn yaaşam tarzın olsun derim.ben bekarım ama benim tarz bu
     
  18. 18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : canimoglumomer
  19. __NAZZ__

    __NAZZ__ Popüler Üye Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.091
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    101
    resim atamıyorum şeker..yoksa sana resimlerle de yardımcı olmak isterdmm.saç rengine sana gidecek renklere....biri bana resim atmayı bi öğretseeeeee