Kola İçince İlk Bir Saat İçinde Vücudumuzda Olanlar...

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve ASLI59 tarafından 8 Ocak 2009 başlatılmıştır.

    8 Ocak 2009
    Konu Sahibi : ASLI59
  1. ASLI59

    ASLI59 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2008
    Mesajlar:
    100
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    --------------------------------------------------------------------------------
    Kola içince 1 saat içinde vücudumuzda olanlar...

    ılk 10 dakika: 10 çay kaşığı şeker almış vücudunuza girer (Günlük almanız gereken şeker miktarının tamamı kadar). Fosforik asit tat alma duyunuzu keser ve aşırı şeker yüklemesinden dolayı kusmanızı engeller.

    20 dakika: Kan şekerinizde ani bir yükselme olur, yüksek miktarda insülin patlamasına neden olur. Karaciğeriniz vucudunuzdaki şekeri yağa çevirerek buna bir yanıt verir. Bu sadece bir kaç dakika içinde olur

    40 dakika: Kafein absorbsiyonu tamamlanır. Göz bebeklerniz büyür. kan basıncınız yükselir, karaciğeriniz kana daha fazla şeker pompalamaya başlar. Beyninizdeki adenozin reseptörleri rehaveti önlemek için bloke olur.

    45 dakika: Beyninizde dopamin salgısı artar. Bu tıpkı eroinin vücuttta yaptığı tepkimelere benzer.

    60 dakika: Kafeinin diüretik özellikleri baş gösterir (tuvalet ihtiyacı).Buda vücutta depolanmış kalsiyum, magnezyum ve çinkonun da beraberde dışarı atılması demek.

    Bir süre sonra şeker ihtiyacını tekrar duymaya başlayacaksınız, kendinizi halsiz ve bitkin hissedeceksiniz. Vucüdunuzda kola ile alığınız bütün su tekrar dışarı atıldığı için sussuzluğunuz tekrar hissedeceksiniz. Şekeri ihtiyacını takiben, kafein isteğide başlayacak (sigara da ki gibi)

    Ama ne de olsa başka bir kola içersiniz ve geçer dimi?
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 27 Mayıs 2009
  2. 8 Ocak 2009
    Konu Sahibi : ASLI59
  3. pembeinci

    pembeinci Canan & Murat Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    5.454
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    146
    kola içmeyeli uzun zaman oldu çıkardım hayatımdan iyi yapmışım ..
     
  4. 8 Ocak 2009
    Konu Sahibi : ASLI59
  5. ASLI59

    ASLI59 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2008
    Mesajlar:
    100
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    bende 6 aya gelicek sanırım kola içmiyorum artık onun yerine %100 meyve sularını tercih ediyorum
     
  6. 8 Ocak 2009
    Konu Sahibi : ASLI59
  7. Ferza

    Ferza Mevsimlerden Firar! Pro Üye

    Katılım:
    24 Mart 2007
    Mesajlar:
    978
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    86
    Paylaşımın için çok sağol. Uzun zamandır, ara ara kola içerdim ama nadir... Zararlarını bilmiyordum ama kilo aldırdığı için içmeyi azaltmıştım. Artık içmem herhalde. Yine de garanti vermeyim. Tadı çok güzel ve bazen ihtiyaç duyuyorum gibi geliyo. Neden lezzetli şeyler hep zararlı olmak zorunda sanki.

    İntihar etmek istediğimde güzel bir taktik olur herhalde... Başvurabilirim. Hemde acısız ve lezzetli bir intihar yöntemi.
     
  8. 8 Ocak 2009
    Konu Sahibi : ASLI59
  9. myocean76

    myocean76 Işıl'ım canım kızım benim Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.814
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    bende uzun süredir kola içmiyorum geçenlerde yarım brdkiçtim hararetten dolayı eve almıyorum arkdş getirmişti zaten tadda eskisi kdr hoş gelmiyo onun yerine hararet duyunca günde 1 tane maden suyu içiyom en azından mineral alıyom kaybedeceğime
     
  10. 8 Ocak 2009
    Konu Sahibi : ASLI59
  11. melekberke

    melekberke Serseri aşığım..... Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    1.347
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    Ben de bırakmaya çalışıyorum. Ben bide diyet cola içiyordum o daha da zararlı tabi. Aklıma galince ayran veya meyve suyu içiyorum.
     
  12. 8 Ocak 2009
    Konu Sahibi : ASLI59
  13. .melegim.

    .melegim. Aktif Üye Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2008
    Mesajlar:
    301
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    biz çok seviyoruz eşimle.okul zamanındada çok içerdik evlendikten sonrada. beni çok çeken bi tadı var. bıraksak çok iyi olacak.
     
  14. 8 Ocak 2009
    Konu Sahibi : ASLI59
  15. ASLI59

    ASLI59 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2008
    Mesajlar:
    100
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    maden suyu daha iyi bir alternatif olabilir aslında bide şimdi maden sularının meyve aromalıları çıktı ya onlarda güzel ama ne kadar şeker var acaba
     
  16. 10 Ocak 2009
    Konu Sahibi : ASLI59
  17. _Mustang_

    _Mustang_ BiLMeM Pro Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.536
    Beğenildi:
    54
    Ödül Puanları:
    153
    ah ah daha 11 yaşındayken aşırı kola tüketimden dolayı midemden oldum 30 yaşındayım ve hala mide rahatsızlığı çekerim çok şükür uzun zamandır kola çıktı hayatımdan (gazlı içeceklerin tümü) şimdi düşünüyorumda ne yazık etmişim kendime .insanın kendisine yaptığını kimse yapmıyor aslında
     
  18. 12 Ocak 2009
    Konu Sahibi : ASLI59
  19. ASLI59

    ASLI59 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2008
    Mesajlar:
    100
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    cnm kendine çok dikkat et herşeyin başı sağlık aslında sağlık olmadığı zaman gerisi yalan