Kolay Müsli

Konusu '* Diyet Özel Menü' forumundadır ve koyukahverengi tarafından 10 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

    10 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : koyukahverengi
  1. koyukahverengi

    koyukahverengi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    382
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    86
    Diyet yapanlar için en lezzetli kahvaltı ya da ara öğün.Hem doyurucu hem de besleyici. Düzenli tüketildiği takdirde cilde de çok iyi geliyor.



    Bir Kase Sade Yulaf Ezmesi
    Günlük Süt
    Kuru Üzüm

    Bir çorba kasesine yulaf ezmesi ve bir tutam kuru üzüm koyulur, üzerini geçecek kadar soğuk günlük süt ilave edilir. En az 15 - 20 dakika beklendikten sonra servis edilir.
     
  2. 22 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : koyukahverengi
  3. essitalopram

    essitalopram Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    128
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    41
    Ben de şöyle yapıyorum.

    1 ad. rendelenmiş yeşil elma
    süt
    yulaf ezmesi
    1 tatlı kaşığı bal

    muhteşem bir tadı var, hem çok lezzetli hem de düşük kalorili
     
  4. 19 Haziran 2010
    Konu Sahibi : koyukahverengi
  5. koyukahverengi

    koyukahverengi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    382
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    86
    oo bu da çok güzele benziyor. kahvaltı için ideal olabilir gerçekten de.
     
  6. 4 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : koyukahverengi
  7. HuzunApla

    HuzunApla Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Mart 2010
    Mesajlar:
    529
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    diyet yaparken tatlı krizi gelince o öğünü müsli yiyerek geçirmek iyi oluyor da pahalı olduğu için elim gitmiyor. yulaf ezmesi alıp istediğin meyveyle yeme fikrini çok beğendim. hemen alışveriş listeme ekledim:) minicik doğranmış kuru kayısı, kuru incir de yakışıyor.
     
  8. 9 Kasım 2010
    Konu Sahibi : koyukahverengi
  9. bikucukeylulmeselesi

    bikucukeylulmeselesi anaç sütlaç hanım Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.312
    Beğenildi:
    26
    Ödül Puanları:
    153
    Ben sade yulaf ezmesi ile yukarıda verdiğiniz tarifleri denedim ama yulaf ezmesini beğenmedim. :KK19:
    Tam tahıllı gevrekleri tercih ederim.
     
  10. 6 Aralık 2010
    Konu Sahibi : koyukahverengi
  11. giz09

    giz09 Muffinim geliorrr Pro Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    4.605
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    148
    bende deneyeyim
    yulaf ezmesi tek başına pek sevmiyorum ama elma rendesi,kuru üzüm harika olur
     
  12. 17 Mart 2011
    Konu Sahibi : koyukahverengi
  13. Emadra

    Emadra Hünkarının Sultanı :) Üye

    Katılım:
    4 Mart 2011
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    61
    Tarif için teşekkürler.
     
  14. 14 Nisan 2011
    Konu Sahibi : koyukahverengi
  15. MATMAZEL87

    MATMAZEL87 kızını büyütmekte... Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.895
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    148
    bende yapıyorum bunu:KK66:
     
  16. 14 Eylül 2011
    Konu Sahibi : koyukahverengi
  17. nar

    nar Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.909
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    148
    ivit bende yapıyorum biraz farklı ama içine şeftali veya yarım muz yulaf ezmesi kuru üzüm yaban mersiini ve genelde yoğurda katıp yiyorum nımnım gayet güzel ve doyurucu ama kalori hesabı yapmadım fazlamı bilmem bazen yulaf yerine üç form birküvi kırıyoum üç tanecik
     
  18. 26 Kasım 2011
    Konu Sahibi : koyukahverengi
  19. ece78

    ece78 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    18 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.088
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    146
    ben müslinin içine 2-3 ceviz,3-4 kuru kayısı ve tarçın ekliyorum öğlen yemeğn yerine yiyorum.ara öğün yapmıyom sabah öğle arası ve güllaç gibi nefis oluyor.geçen hafta bu şekilde geçirdim öğle yemeği yerine ve 1400 gr gitti.tabi sabah kahvaltım klasik.akşam da ekmeksiz sebze ve çorba,yoğrut salata gibi beslendim genelde..hatta akşam acıkıp 9 gibi leblebi badem kayısı yedim çoğu akşam.bu arada emziren aneyim 10 aylık