Kombine zayıflama deneyimleri:)

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve kaya73 tarafından 2 Haziran 2009 başlatılmıştır.

    2 Haziran 2009
    Konu Sahibi : kaya73
  1. kaya73

    kaya73 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Herkese merhaba ;
    Ben bir yıldır üye olmadan yazılanları okuyup dururken benimde eşsiz zayıflayamama deneyimlerinden faydalanılsın istedim:)

    1,5 yıl önce boşandım yeni bir hayata entegre olma tantanasına yeme içme olayını pekte takmıyordum,birde ilaç içme olayı da sağolsun...

    Velhası 57 iken olmuşuz 64 kg(boyum 1.68),1 aydır sabahları 1 saat yürüyorum,zayıflama kemeri+masaj kremi ile tombul bölgeleri tıngırdatıyorum haftada 2 gün akşam yüzmeye gidiyorum veeee sabah akşam form çayı,yeşil çay ve tere tohumunu karıştırıp içiyorum sonuç 0 anlamadım ki bu kilolar beton mu oldu:KK43:

    Günde 3 ana 2 de ara öğün yiyorum düzenli ve gereksiz şeyleri çıkardım hayatımdan nirvanaya ulaşacağım nerdeyse ama kilolar gitmiyor nedense,evet görüntüde zayıflamış gözüküyorum hoş bir şekil aldım ama tartıya yansıma ne zaman olacak bende sorular bitmez:)))Allah kadınlar kulübü üylerine yardım etsin:))

    Evde herkes sıkılaştığımı çok zayıfladığımı söylüyor bende her sabah hevesle soyunup tartılıyorum cıkkk yine 64 üstelik evde ki tüm tartılar da aynı şeyi diyor haa bir de akşam 7.30 dan sonra sadece meyve yiyorum Allahım yemekten içmekten korkar oldum...
    Tere tohumu da içilmeyecek kadar kötü tadı olan bir şey ona bile çözüm buldum suyun içinde form çayı ile hemhal olunca tadı gelmiyor hepsini lööönk dikiyorum:))
     
  2. 2 Haziran 2009
    Konu Sahibi : kaya73
  3. vuslat06

    vuslat06 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2007
    Mesajlar:
    947
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    bende yeşil çay içiyorum ,maydonoz sapı vs.. yürüyüş yapıyorum ama pek düzenli değil. yediklerime dikkat te ediyorum gören zayıflamışın diyor ama 63 ten aşağı düşemiyorum.boyum 160 kilom 63 tombikim yane :)))) sıkı bi diyet yapmam gerek ufff:KK43:((
     
  4. 2 Haziran 2009
    Konu Sahibi : kaya73
  5. vuslat06

    vuslat06 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2007
    Mesajlar:
    947
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    kilomu korumayı beceriyorum ama vermeyi asla....:)))
     
  6. 2 Haziran 2009
    Konu Sahibi : kaya73
  7. kaya73

    kaya73 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Bazen diyorum ki çok zayıf olan birilerine insan atabilse şu kiloları,yazık bir dirhem yağsız geziyorlar hahaha ama sihir denen şey yok...
    Erkekler bu kiloya takılmazken biz kadınlar niye bu kadar sıkılıyoruz bunu da anlamış değilim,haa birde az bir çabayla zayıflayanlara sinir oluyorum ya hep mi bir şansızlık bulutu hep aynı insanda birleşir üüüüü
     
  8. 2 Haziran 2009
    Konu Sahibi : kaya73
  9. sude09

    sude09 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    93
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    arkadaşım var başı agrısın 2 kg verir öle yani hasta oldumu grip nezle falan kesin gider 2 kg.ben günlerce aç gezerim zar zor.ayrıca erkek kardeşimde oturdunda 1,5-2 ekmek bütün beyaz ekmek yer kızlar ama gör süper vücüt var adamda onu yemek yerken görünce sinir oluyorum artık.kötükedihüso
     
  10. 2 Haziran 2009
    Konu Sahibi : kaya73
  11. Hic_Kes

    Hic_Kes Probisim benim :) Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    668
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    106
    Ben de yeni başladım, günde 1 saat kadar kondisyon aletleriyle calışıyorum,
    ilk önce 10 dk kadar tae-bo yapıyorum videodan, acayip ısındırıyo,
    sonra leg magic calışıyorum, 10dk kadar kendi cd sindeki hareketleri yapıyorum,
    o da bitince 100 adım twist&shape yapıyorum, (şimdilik 100 adım , ilk haftam olduğu için, önümüzdeki günlerde artırıcam ),
    sonra ab rocket 20 defa 3 set halinde yapıyorum, toplamda 60 oluyo,( bu da artıcak inş haftaya ) ve
    en son da plates topumla 15 dk kadar vakit geciriyorum, yotube videolarıylaaaa...

    Ama benim en büyük yanlışım bu uğraşılarla birlikte yediklerime dikkat etmemek, sigara böreği, patates kızartmasına devam etmek cokacimcoook ama birden bünyem şaşırmasın, azar azar bırakıcam onları da :jeyyar:

    hedefim bu pazar gününe kadar tartıda 60 kg ı görmek, inş Allahım inşşş kaydirigubbakcemile2

    hepinize başarılar kızlarrrrr :lepi:
     
  12. 7 Haziran 2009
    Konu Sahibi : kaya73
  13. Seher

    Seher kastamonu Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.561
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    canım ya tae -bo anlamadım merak etım baya ısındırıyo deyınce a.s.
     
  14. 11 Haziran 2009
    Konu Sahibi : kaya73
  15. mandalings

    mandalings Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.451
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    tae-bo'tekme ve bolbol yumruk atıyosun. video.google girip tae-bo ya da tae-bo exercise die aratırsan karşına çıkıcak 1 sürü.1 kaç dakkalık olanda var 50 dakkalık da hangsini istersenvereliniortak