Kondisyon Bisikleti

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve SekizinciHarika tarafından 24 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

    24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : SekizinciHarika
  1. SekizinciHarika

    SekizinciHarika Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    78
    Merhaba
    Yeni kayıt oldum aranızda olmaktan mutluyum.
    Kondisyon bisikleti kullananlara birkaç sorum olacak. Bende dün başladım bisiklete 30 dakikalık ikişer set 4. kademede biraz ayakta biraz oturarak kullandım. Bugün bacaklarımda inanılmaz bir ağrı var yürüyemeyecek haldeyim neredeyse.
    Benim amacım bacaklarımı biraz daha inceltmek,sıkılaştırmak ve selülitlerimden kurtulmak. İnternette çok aramama rağmen kondisyon bisikleti için yeni başlanıldığında uygulanacak güzel bir egzersiz programı bulamadım. Yani ne yapmalı hangi seviyede kaç dakika ile başlanılmalı ?
    Acaba kondisyon bisikleti bana yardımcı olabilirmi? Kullanan arakadaşlar nasıl kullandı ve hangi sonuçları aldılar? Paylaşılırsa çok sevinirim.
     
  2. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : SekizinciHarika
  3. Elis

    Elis Guest

    ben 80kilodan bir sene icinde bu alet yardimi ile 59 kiloya dustum,,,

    bence en iyi spor aleti,ben sabah aksam 2 parti olmak uzere 40 dakka yaptim,,,,,ilk zamanlar bendede korkunc agrilar olmustu ama yilma ve devam et,zamanla agridan eser kalmaz,,,,sonrasinda o agrilari cekmeye deger oldugunu goreceksinyerimseniben
     
  4. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : SekizinciHarika
  5. Elis

    Elis Guest

    aaa buarada hosgeldin canimbuyrunnnnnnnnn
     
  6. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : SekizinciHarika
  7. SekizinciHarika

    SekizinciHarika Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    78
    Teşekkür ederim :) Peki selülitlere faydası oldumu bisikletin biliyorum çok soruyorum ama bu sıcaklara rağmen sırf selülit yüzünden evi beklemek çok kötü :KK43:
     
    Son düzenleme: 24 Temmuz 2009
  8. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : SekizinciHarika
  9. Elis

    Elis Guest

    hemde nasi faydasi oluyo biliyomusun,anlatilcak gibi degil,aynaya bakinca aha boyle oluyo insan:1shok:super bise,azla vazgecmem aletimden,:lepi:
     
  10. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : SekizinciHarika
  11. SekizinciHarika

    SekizinciHarika Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    78
    hımm bak bu iyi geldi 40 dk sonra buradayım :sm_cool:
     
  12. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : SekizinciHarika
  13. Elis

    Elis Guest



    bekliyooooooooom:eek:
     
  14. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : SekizinciHarika
  15. SekizinciHarika

    SekizinciHarika Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    78
    30 dk 4. seviye 7 km 70 cal yakmışım

    sonuç inşallah yarın yürüyebilirim :Saruboceq:
     
  16. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : SekizinciHarika
  17. Elis

    Elis Guest

    cimcikle bakiyim bacaklarini hissediyonmukaydirigubbakcemile3

    valla ben evimim merdivenlerinden cikarken dusecekmisim gibi olurdum,kafamçokkarıştı

    ama herseye deger beeee,ama kilolari verdikten sonra aynaya fazla bakma haaa benden tavsiyeyerimseniben
     
  18. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : SekizinciHarika
  19. SekizinciHarika

    SekizinciHarika Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    78
    Boyum 1,72 kilom 52
    Ben kilo vermek istemiyorumki bacaklarım sıkılaşsın selülitlerim gitsin istiyorum

    ben bugün markkette üst kata zorla çıktım kamerayla izleyen olduysa kesin bişey araklıyorum sanmıştır :p
     
    Son düzenleme: 24 Temmuz 2009