Kondisyon bisikletinin faydasını görenler var mı?

Konusu 'Egzersizler' forumundadır ve derya_julia tarafından 13 Şubat 2010 başlatılmıştır.

    13 Şubat 2010
    Konu Sahibi : derya_julia
  1. derya_julia

    derya_julia Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    merhaba arkadaşlar bu akşam eve kondisyon bisikleti geliyor ama kafama takılan bir şey var bacaklarımın kalınlaşmasına sebep olurmur kullanan arkadaşlar haftada ne kadar kullanmak gerek ve ısınma haraketi falanda yapmak gerekirmi ???
     
  2. 13 Şubat 2010
    Konu Sahibi : derya_julia
  3. mavis81

    mavis81 acının ödülü deneyimdir Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2009
    Mesajlar:
    3.004
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    106
    sanırım başlığı yanlış yere açmışsın canım egzersizler diye bir bölüm var oraya açarsan daha çok yardımcı olurlar.ama yinede bende var söyleyim hayır kalınlaştırmaz aksine şekil almasını yağların erimesini kas yapmanı sağlar.ama sen yinede çok abartma ilk günden.farklı sporlarla kombine kullan çok yüklenirsen çok kaslı bacakların olabilir buda bence hiç çekici olmuyo
     
  4. 13 Şubat 2010
    Konu Sahibi : derya_julia
  5. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    Konumuz diyet deneyimlerinden taşınmıştır yetkili arkadaşımın bilgisine...
     
  6. 5 Mart 2010
    Konu Sahibi : derya_julia
  7. sPa

    sPa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    37
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ben pek önermiyorum ya bi zaman sonra bacaklar kas olmaya başlıyor mesela benim bileklerm çok ince bisikletten dolayı baldırlarım filan çok kas olmuştu estetik durmuyor onun yerine yürüyüş koşu yap
     
  8. 5 Mart 2010
    Konu Sahibi : derya_julia
  9. sPa

    sPa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    37
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    çok fazla kullanma bence haftada en fazla 4gün kullan ondan önce ısınma hareketleri yada yapabiliyorsan yürüyüş yap 10dk filan evde bile olsan yürü evde :KK70: