Koşu Bandı & Eliptik bisiklet ve Step'le yağlarımızı yakıyoruz

Konusu 'Tekrar Konular' forumundadır ve EU1 tarafından 28 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    28 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : EU1
  1. EU1

    EU1 Guest

    Kızlar ben yeni üyeyim motivasyona ihtiyacım var.Doğum sonrası kilolarımı hala veremedim.Yarından itibaren yoğun bir spor programına başlıyorum.
    Bana katılmak isterseniz burda yarışabiliriz.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 28 Temmuz 2009
  2. 28 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : EU1
  3. EU1

    EU1 Guest

    - biraz kendimden bahsedeyim.28 yaşındayım 3,5 yaşında 1 oğlum var.Evliyim 4 yıldır istanbuldayım.Doğma büyüme Eskişehirliyim.
    Boy'um 1.70 kiloma gelince kısaca özetliyeyim.Çocukluğumda yaşıtlarıma göre hep iriydim ama öyle kof şişmanlığım yoktu.Evlendiğimde 65 kiloydum daha sonra şehir değişikliği doğum stres derken +35 kg daha aldım ve 100 kiloları tartıda gördüm.Bende duygusal yeme problemi var moralim bozuksa stresliysem aç olmasamda yemek işini abartıyorum.Tatlı isteğim diyetimi hep bozmuştur.
    Hedefim 55 kg olmak.
    aylardır diyetteyim yap-boz şeklinde devam ediyorum.Yarın sabah tartılıp tekrar start vereceğim herkese başarılar.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 28 Temmuz 2009
  4. 28 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : EU1
  5. EU1

    EU1 Guest

    12 haziran-26 Temmuz arası 20 saat kardio çalıştım 96,5 kg'dan 88 kg'ya inmiştim.

    26 Temmuz 2009
    ölçülerim:>>>>>>>>>
    boy:....................170 cm
    göğüs:................103 cm
    göğüs altı:...........99 cm
    göbek:................103 cm
    bel:.....................93 cm
    kalça:.................110 cm

    1 ay sonra bakalım ne kadar değişiklik olacak.

    Benimle yarışmak isteyen arkadaşlar ölçülerinizi almayı unutmayın :)
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 28 Temmuz 2009
  6. 28 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : EU1
  7. Elif

    Elif Onur Üyesi Pro Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    24.652
    Beğenildi:
    5.190
    Ödül Puanları:
    438
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.