Kramp giriyorsa kalsiyumu artırın

Konusu 'Adım Adım Gebelik' forumundadır ve yaren_76 tarafından 24 Mart 2007 başlatılmıştır.

    24 Mart 2007
    Konu Sahibi : yaren_76
  1. yaren_76

    yaren_76 mareşal Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.069
    Beğenildi:
    21
    Ödül Puanları:
    148
    Kramp giriyorsa kalsiyumu artırın

    Gebelerde sık rastlanılan bacak krampları, serum kalsiyumunun azalmasından ve fosforun artmasından kaynaklanıyor. Kramplara karşı tedavide, fosfor içeren gıdaların azaltılıp kalsiyum alımının artırılması gerektiğini belirten Op. Dr. Özer Kutlu, hamilelere şu tavsiyelerde bulunuyor: "Geceleri uykudan uyandırabilen kramplar için kalsiyum içeren ilaçlar önerilebilir. Ayrıca fosforu tutan mide şuruplarının yemeklerden önce içilmesi ile fosfor emilimi azaltılabilir. Masajlar, lokal ısıtma ve germe gibi hareketlerin de faydası olabilir. Yürürken veya gerinirken başparmaklarınızı ileri doğru uzatmayın. Bu, bacak arkasında şiddetli krampları uyarabilen bir harekettir. Geceleri yan yatın."
     
  2. 22 Kasım 2008
    Konu Sahibi : yaren_76
  3. Kancicegim

    Kancicegim Aysima´nin Annesi:) Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2007
    Mesajlar:
    3.935
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    106
    ben yeteri kadar kalsiyum aldigimi dusunuyorum...ama nedense hemen hemen her gece bayagimda ve ayak bileklerimde kramplar oluyor oyle ki beni uyutmuyor bazen...
     
  4. 22 Kasım 2008
    Konu Sahibi : yaren_76
  5. iremecem

    iremecem Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    96
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    slm
    benim doktorum kramp ve kasılma için calsiyum ve magnezyum önerdi
    bacak krampları gerçekten çok kötü oluyor özellikle geceleri ortaya çıkıyor bende
     
  6. 27 Kasım 2008
    Konu Sahibi : yaren_76
  7. yexsxilxoxzen

    yexsxilxoxzen Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    280
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    bende agustosada dogum yaptım hamilelikte kalsiyumu çok aldıgım için tabi magnezyumuda hiç krap yaşamadıım gerçekten çok önmeli kalsiyum
     
  8. 21 Şubat 2009
    Konu Sahibi : yaren_76
  9. eftelyaaa

    eftelyaaa Popüler Üye Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    2.938
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    106
    arkadaşlar bana doktor kramplar için maden suyu iç dedi hatta çoksa kramp su yerine içer gibi çok iç maden suyunu dedi ama meyveli olmayacakmış maden suyu