Kurban bayramı için diyet önerileri verebilir misiniz?

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve poseidon80 tarafından 24 Kasım 2009 başlatılmıştır.

    24 Kasım 2009
    Konu Sahibi : poseidon80
  1. poseidon80

    poseidon80 İRFANIN ANNESİ Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2008
    Mesajlar:
    3.470
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    merhaba bayanlar..
    bundan 1,5 ay önce diyete ve spora başladım.istediğim sonucu alıyorum ve kilo veriyorum ancak bayram tatilinde kaybettiğim kiloları geri almak istemiyorum.
    önerebileceğiniz makul diyet listesi varmı.
    yardım ederseniz çok sevinirim..
     
  2. 24 Kasım 2009
    Konu Sahibi : poseidon80
  3. ema1

    ema1 Hayat, sen plan yaparken başına gelenlerdlr Pro Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    19.460
    Beğenildi:
    7.408
    Ödül Puanları:
    238
    eti ye ama ekmeksiz ve yağsız kilo almazsın bol salata
     
  4. 24 Kasım 2009
    Konu Sahibi : poseidon80
  5. poseidon80

    poseidon80 İRFANIN ANNESİ Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2008
    Mesajlar:
    3.470
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    teşekkürler güzelim.