kzlar yeni bir egzersiz buldumm!

Konusu 'Doğal Göğüs Büyütme Yöntemleri' forumundadır ve fenomen tarafından 23 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

    23 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : fenomen
  1. fenomen

    fenomen HEY MAŞALLAAAHHHH!!!!!!!! Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2009
    Mesajlar:
    785
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    Doğru göğüs masajı nasıl yapılmalı

    Göğüsleri geliştiren ve güzelleştiren birkaç masaj yeri vardır. Bunlar; göğüs, boyun ve omuzlardır. Boynunuza yani nefes borusunun olduğu yere yapacağınız masaj tiroid bezlerinin çalışmasını ve tiroid salgısını etkileyerek göğüsleri geliştirir.

    Göğsünüze masaj yapmak için avuç içlerinizi göğsünüzün üstüne koyup sağ elinizi saat yönünde, sol elinizi de tam ters yönde çevirerek göğüslerinizi ovun. Göğüslerinizi güçlendirecek bir başka hareket elinize bir havlu alıp çamaşır sıkar gibi bükmenizdir. Bu hareketi ilk gün 20 defa yapın. Daha sonra her gün 10′ar 10′ar arttırarak 100′e kadar çıkarın.

    Özellikle göğüslerinize yaptığınız masajı sık sık uygulayın. Hatta bu masajı göğüs güzelliği için özel olarak satılan jeller ve kremlerle yaparsanız kısa zamanda istediğiniz güzel göğüslere kavuşursunuz
    DUDUNUZMU BOYNUNUZA MASAJ YAPIN TİROİD BEZLERİNİZ ÇALIŞSIN DİO ACABA SORUN TİROİT BEZİMİZDE Mİ?CADIARZUCADIARZU
    öptüm hepinisiiiiii opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan:1hug:
     
  2. 23 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : fenomen
  3. OVERnight

    OVERnight Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2008
    Mesajlar:
    582
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    108
    rastgele sakın boynunuza masaj yapmayın kalbe giden damarlar geöçiyor ordan ,ben de aritmi var çarpıntım oldugunda boyundaki belli bi bölgeye masaj yapıyorum yavaşlıyor kalp atışlarım..sakın cahillik yapmayın ark.lar:umursamaz:
     
  4. 23 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : fenomen
  5. fireattack

    fireattack Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2009
    Mesajlar:
    34
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76

    Kesinlikle, katılıyorum...Dikkatli olun arkadaşlar bence de...:eek:lmaz:
     
  6. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : fenomen
  7. deu_lolita

    deu_lolita Aktif Üye Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2009
    Mesajlar:
    354
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    ayy cok fena..biz küç yemeye dewam edelim yine de..
     
  8. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : fenomen
  9. twetty84

    twetty84 Sevmekten kim usanır... Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2009
    Mesajlar:
    3.346
    Beğenildi:
    41
    Ödül Puanları:
    148
    valla kızlar memişlere yapalım masajımızı yeter bencede ben birhaftadır düzenli masaj yapıyorum hafta başında 80 cm di gögüs çevrem bu sabah ölçtüğümde 82 cm çıktı bende anlamadım acaba ödem miydi :bbo: akşam gidince yine ölçücem eğer ödem değilse süper bir gelişme bu:dance: bikaç gündür ağrıyolar zaten regl döneminde de değilim CADIARZU
     
  10. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : fenomen
  11. fenomen

    fenomen HEY MAŞALLAAAHHHH!!!!!!!! Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2009
    Mesajlar:
    785
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    anaammm kız neyle masaj yapıyosun sen kremsiz falan mı? bide ne kadar süre yapıyon 5 dakka mı?
    ben hemen yoruluyorum yaa ama varya eğer ödem diilse 2 cm çokii yaaa delikafadulden
     
  12. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : fenomen
  13. twetty84

    twetty84 Sevmekten kim usanır... Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2009
    Mesajlar:
    3.346
    Beğenildi:
    41
    Ödül Puanları:
    148
    canım çilek yağıyla önce avuçlayarak yapıorum
    sonrada parmak uçlarımla titreşim verriyorum 5 dk sürüyodur ..en son da buz masajı yapıp bitiriyorum cnmdelikafadulden
     
  14. 24 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : fenomen
  15. fenomen

    fenomen HEY MAŞALLAAAHHHH!!!!!!!! Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2009
    Mesajlar:
    785
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    ooowww 5 dakka mıııı :)
    benim çok acnım sıkılıyo yaaaa gece gündüz mü yapıon canım yoksa bikere miiii yaa çok iyi 2 cm sarkma falan var mı kızz ayy çook sewindim senin adına valla delikafadulden
     
  16. 27 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : fenomen
  17. nez12

    nez12 SENDEN SONRA... Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2009
    Mesajlar:
    3.635
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    canım sen 5 dk ya mı cok dıyosun ben uc ay 15 dk yaptım son uc aydır da sıkıldım artık 10 dk yapıyorumzemuszemus
     
  18. 27 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : fenomen
  19. twetty84

    twetty84 Sevmekten kim usanır... Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2009
    Mesajlar:
    3.346
    Beğenildi:
    41
    Ödül Puanları:
    148
    günde bi kere yapıorum cnm valla ödem değilmiş 80 den 83 cme çıktım bi haftada böyle giderse çok süper olur yaa çok mutluyum valla masajın kesinlikle çok etkisi var buzda yapıorum ne sarkması kız sarkacak kadar olmadı daha :) bu arada gögüs altımda 72 cm