Leslie Sansone ile zayiflamak????

Konusu 'Doğum sonrası Annelerin Sorunları' forumundadır ve Zilanur tarafından 16 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    16 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Zilanur
  1. Zilanur

    Zilanur Popüler Üye Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.021
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    Selam arkadaslar,
    hepimizin sorunu dogumdan sonra kalan kilolarimiz. Simdi nette biraz bakdim ve amerikada bir bayan Leslie Sansone ile zayiflamak diye bir konu okudum.
    Acaba siz de bu bayanin yaptigi egzersizleri hareketleri yapip zayifladiniz mi?
    Ne zamanda ne kadar kilo verdiniz. Paylasirsaniz sevinirim ve buradaki arkadaslarada yardimci olunurdu, bu kilo problemi cünkü cogumuzu ilgilendiriyor.
    Ben dün basladim egzersizlere bakalim ne zamanda kac kilo verecegim.
    Sizinlede paylasacagim:)
     
  2. 16 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Zilanur
  3. D-GABBANA

    D-GABBANA Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.314
    Beğenildi:
    23
    Ödül Puanları:
    106
    ben de 1 yadan fazladır yuruyorum leslıe ile.başlarken tartılmadım açıkçası ayrıca rejim de yapıyorum 1ayda 3 kg dan bıraz fazla verdım.sadece onun zayıflatıcağını düşünmüyorum ama acccayip terletıyor.
     
  4. 19 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Zilanur
  5. Zilanur

    Zilanur Popüler Üye Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.021
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    simdi ben basliyali bir hafta olacak ve iki kilo verdim :)
    yemekden fazla kismiyorum kendimi tatli türü seyler yemiyorum bir de aksam 6 dan sonra yemek yemiyorum:)
     
  6. 20 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Zilanur
  7. nxixnxixm

    nxixnxixm nınım ve ata'm herşeyim Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2.744
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    bir ben indiremedim şu yürüyüşü...
    ne yaptıysam olmuyorrrrrrrr...
    imdattt yardım edin indirmeme...
     
  8. 20 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Zilanur
  9. mirage82

    mirage82 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    38
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    43
    ben de 3 gündür yapıyorum 3 mil olanı. bakalım işe yarayacakmı?
     
  10. 20 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Zilanur
  11. tonguc

    tonguc Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    30
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    Merhaba nınım. bende indiremedim ama daha sonra google a yürü ve incel yazdın. gelen linklerden ikincisini açtım. ordan indirdim. denersen belki olur. hatta tek link diye yazıyor yanında. kolay gelsin :)
     
  12. 20 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Zilanur
  13. nxixnxixm

    nxixnxixm nınım ve ata'm herşeyim Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2.744
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    Teşekkür ederim..şimdi deniyorum bakalım olacakmı..
     
  14. 25 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Zilanur
  15. Zilanur

    Zilanur Popüler Üye Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.021
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    kizlar mutlaka yapin ben hergün 3 millisini yapiyorum, sabah kahvaltimi siki yapiyorum aksam saat 6 dan sonra da yemiyorum simdiye kadar 3 kilo verdim...
    mutlaka tavsiye ederim, basda 1 milden baslayin yoksa bacaklariniz cok agrir ertesi gün yapamazsioniz, alisana kadar 1 mil sonra 2 sonrada 3 mil
    kolay gelsin herkese birde paylasalim ne kadar verdiniz diye kac günde:)
     
  16. 12 Haziran 2010
    Konu Sahibi : Zilanur
  17. betty_83

    betty_83 melin'in annesi Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    111
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Zilanur uzun zamandır yazmamışsın, var mi bir gelisme?

    Ben de nerdeyse 10 gundur yapiyorum, ilk gun 1 mil, sonra her gun 3 mil liolani yapiyorum ama ben gidama pek dikkat edemiyorum. Emziriyorum çünkü. Gıdamı kısınca sütüm azalıyor. Psikolojik belki de bilmiyorum... O yuzden bende çok bi fark olmadı. Yalnızca kendimi çok daha iyi hissediyorum. Her sabah bebeğim uyuyunca yapıyorum, kendime geliyorum resmen... Öbür türlü uyanamamış oluyorum... Ve bütün gün yorgun oluyorum... Kendimi çok iyi hissettirdiği için devam ediyorum leslie ye yani.
     
  18. 12 Haziran 2010
    Konu Sahibi : Zilanur
  19. Ela82

    Ela82 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    789
    Beğenildi:
    114
    Ödül Puanları:
    113
    kızlar ben indiremedim şu meredi.nedir bu pilates falanmı yada egzersizmi.merak ettim..
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.