Lütfen fikirlerinizi söyleyiniz

Konusu 'Spor ile Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve antrenxoxr tarafından 19 Aralık 2008 başlatılmıştır.

    19 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  1. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    Merhabalar..
    Spor konusunda elimden geldiği kadar seve seve sizleri bilgilendirmeye çalışıyorum..
    Videolar ekleyip,sorulan sorularla ilgili bilgim varsa sizinle paylaşıyorum..
    Yalnız size bir sorum olacak..
    Açıklamasında bulunmamı istediğiniz bir konu ya da yüklememi istediğiniz bir video var mı?
    Yada memnun musunuz değil misiniz?

    Lütfen isteklerinizi yazın ki daha faydalı olabilelimyerimseniben

    Sevgiler..
    a.s.
     
    Son düzenleme: 19 Aralık 2008
  2. 19 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  3. narcoleptic

    narcoleptic A'raf Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2008
    Mesajlar:
    1.176
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106

    pilates,pilates kaydirigubbakcemile2 :dance:
     
  4. 19 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  5. April

    April Hep daha daha çok oku!!! Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2008
    Mesajlar:
    10.100
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    196
    ben istanbulda yoga ile uğraşanların, gittikleri merkezden memnun olup olmadıklarını anlatmalarını isterim :)
    konuyu genel olarak çok başarılı buldum =) herkese bol sağlıklı günler :1hug:
     
  6. 9 Mart 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  7. DAGLAR KIZI

    DAGLAR KIZI Guest

    Ben ggÖbek yaĞlarını erıtmek ıÇın en etkılı sporu merak edıyorum
     
  8. 9 Mart 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  9. chantyclarie

    chantyclarie Guest

    bende sıkılaşma bel incelme yöntemlerini istiyorum
    kalça egzersizleri harika ellerine sağlık
    göbiş için de var mı orayı eritelim belimiz ip gibi olsun
     
  10. 12 Mart 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  11. MaLiBu

    MaLiBu ....mucize..... Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    4.373
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    148
    evtt bende göbek yan yağ bel incelmesi içinn her bişeyi istiyorummm hihoyyyt
     
  12. 20 Mart 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  13. arsemu

    arsemu seda Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    merhaba arkadaşlar bu mekikle ilgili birşeyler okudum doğru yapılmadığı takdirde hiçbir işe yaramadığı yazıodu. bununla ilgili daha ayryntı öğrenmek istiyorum yardımcı olurasanız sevinirim..
     
  14. 21 Mart 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  15. Brave Capricorn

    Brave Capricorn Şöyle yapsaydım böyle olmayacaktı diye bir şey yok Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    3.783
    Beğenildi:
    1.962
    Ödül Puanları:
    238
    Evet bu mekik olayı çok önemlii
    Nasıl yapıldığını doğru bilen arkadaş varmı
    Resimli olsa daha süper olur
    Yoksa bende hergün mekik çekiyorum ama yarım mekik
    Boşa gitmesin belimi ağrıtıyor bazen
     
  16. 26 Nisan 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  17. beyyine

    beyyine Aktif Üye Üye

    Katılım:
    7 Mart 2009
    Mesajlar:
    571
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    buraya konan airobik vidyoları çok kısa ve bazen sanki ortadan başlıyo bölünüyo gibi ben daha fazla step airobik istiyorum
     
  18. 28 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  19. almila_90

    almila_90 bitanecik miniciğimm Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    412
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    kesinlikle arkadaşa ktılıorumm biraz daha uzun süreli videolar olursa çok sevinirim.bu arada göğüs bölgesini sıkılaştırıcı harekler vars söylerseniz çok memnun olacaam