Lütfen...İç ve dış Basenlerimi nasıl eritebilirim?

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve asena_seyma tarafından 5 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

    5 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : asena_seyma
  1. asena_seyma

    asena_seyma Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    YA ARKADAŞLAR BEN ZAYIFKAYINCA BELDEN FALAN GİDİYOR KALÇADAN DA AMA NE YAPSAMDA BASENLERİMİ ERİTEMEDİM EN SON 71 KİLODAN 62 YE DÜŞTÜM AMA BASENLERİMDEN Bİ DEGİŞİKLİK YOK ARMUT GİBİ OLDUM İİCEEE YA
    DALGA KONUSU OLDUM KARDEŞİM ÇOK DALGA GEÇİYOR DAYANAMIYORU ARTIK BAZEN TUTUP KESESİM GELİYO İNANIN ARMUT OLMAK ÇOOK ZORMUŞŞŞ:KK43::KK43::KK43::a015::a015::a015::çok üzgünüm::çok üzgünüm:
     
  2. 6 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : asena_seyma
  3. yesilim

    yesilim Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2006
    Mesajlar:
    9.033
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    148
    ıçerik nedeniyle konunuz”Spor egzersiz “ bölümüne taşınmıştır. Bilginize

    Lütfen yazılarınızı küçük harflerle yazınız..Yönetim kararıdır
     
  4. 6 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : asena_seyma
  5. guloglutrn

    guloglutrn Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2009
    Mesajlar:
    23
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    aynı dertten yanıyorum bende . Diyetisyen eşliğinde kilo veriyorum ama basenlerim çok kalın yardım lütfen ....
     
  6. 6 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : asena_seyma
  7. Catharsis

    Catharsis Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    12 Mart 2009
    Mesajlar:
    6.012
    Beğenildi:
    4.947
    Ödül Puanları:
    163
    bende de aynı sorun var.ben pilatesten bayağı bir fayda gördum bu konuda..iç bacaklar en zor çalışan yerler..
     
  8. 7 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : asena_seyma
  9. guloglutrn

    guloglutrn Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2009
    Mesajlar:
    23
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    peki pilatesi evde yapmam için ihtiyacım olan şeyler nedir ve ne kadara alabilirim bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirm öğrenci olduğum için ekonomik olmasıda çok önemli çok teşekürler öneriniz için bu arada a.s.
     
  10. 10 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : asena_seyma
  11. asena_seyma

    asena_seyma Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    canım sadece plates topu alman yeterli o topun küçük büyük orta boyları var fiyatlar ona göre degişiyor ama çok pahalı degil tabi bi de plates nasıl yapılır ögrenmen lasım hareketleri falan...vereliniortakvereliniortak
     
  12. 11 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : asena_seyma
  13. Catharsis

    Catharsis Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    12 Mart 2009
    Mesajlar:
    6.012
    Beğenildi:
    4.947
    Ödül Puanları:
    163
    ben ebru sallıdan yapıyorum . lastık yerıne kalın opak corap kullanıyorum.artık hafıf gelıyor bana ama baslangıc ıcın corap yeterlı..
     
  14. 12 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : asena_seyma
  15. guloglutrn

    guloglutrn Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2009
    Mesajlar:
    23
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    çok saolun yardımlarınız için deniyeceğim inşallah sonuçlarını görürüm :))