Maden suyu mu , Soda mi ???

Konusu 'Faydalı Bilgiler' forumundadır ve xsxulem tarafından 28 Ocak 2007 başlatılmıştır.

    28 Ocak 2007
    Konu Sahibi : xsxulem
  1. xsxulem

    xsxulem Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    695
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    86
    Maden suyu mu , Soda mi ???

    Maden suyu niyetine soda icmeyin!
    Hazmi kolaylastiran, mide bulantisini onleyen
    maden suyu, bilinenin aksine soda degil...
    Gunumuzde bircok insan, sagligimiza faydalari
    saymakla bitmeyen maden sulari hakkinda
    yanlis bilgilere sahip.
    Soda’ nin Tansiyon artirici, mideyi tembellige alistiran ve
    ozellikle kadinlar ve cocuklarin tercih etmemesi
    gereken bir icecek oldugu biliniyor.

    Oysa maden sulari,
    icerdigi karbondioksit gazi sebebi ile
    hazmi kolaylastirdigi gibi mide bulantisini da engelliyor.
    icmenin yani sira disaridan uygulandiginda
    cildin guzellesmesinde etkili oluyor.
    Bu yuzden uzmanlar,
    gunde 2 litre kadar su ve maden suyu gibi
    'yararli sivi' icilmesini tavsiye ediyor.



    Beslenme Uzmani Turgay Kose,
    yer altindan dogal yollarla cikan,
    mineral bakimindan zengin maden sulari
    hakkinda merak edilen sorulari cevapladi:

    ” Maden suyu ile soda arasindaki fark nedir? “

    -Maden suyu, icerdigi tum mineraller ve
    karbondioksit gazi ile birlikte yer altindaki
    catlaklardan yol bularak yeryuzune cikar ve
    tamamen dogaldir.
    -Soda ise su ve sudan yapilan iceceklere
    uretim sirasinda karbondioksit gazi basilmasiyla
    elde edilen ve tamamen 'yapay' olan bir icecektir.

    Her ikisi de mideyi rahatlatma ozelligine sahiptir,
    ancak sodanin bundan baska hicbir islevi yoktur.
    Oysa maden, suyu ayni zamanda dogal bir mineral deposudur.

    COCUKLAR DA ICEBILIR

    “Cocuklar veya hamileler maden suyu icebilir mi? “

    -Maden suyunun bilinen hicbir zarari olmayip,
    aksine vucuda sayisiz yararlari vardir.
    Buyume cagindaki cocuklar kalsiyum, demir, cinko,
    florur gibi minerallere yetiskinlerden daha fazla
    ihtiyac duyarlar.
    Bu ihtiyaci karsilamanin en iyi yolu,
    yeterli miktarda sut ve dogal sulari tuketmekten gecer.
    Maden suyunun icerdigi kalsiyum kemik yapisinin,
    florur ise agiz ve dis sagliginin gelismesi icin
    son derece yararlidir.
    Hamilelik ise, beslenmenin daha da on plana ciktigi
    bir donemdir.
    insan vucudu bebegi besleyebilmek ve gelismesini
    saglamak icin normalden daha fazla besin,
    sivi, vitamin ve minerale ihtiyac duyar.
    Bu katkiyi dogal yoldan saglayabilmek icin,
    hamilelikte duzenli olarak maden suyu tuketimi tavsiye edilir.

    DIYETE DE FAYDALI

    ” Diyet yaparken maden suyu icmek fayda saglar mi? “

    -Maden sulari sindirimi kolaylastirici ozellige sahiptir.
    Bu yuzden zayiflama diyeti uygulayanlara rahatlikla
    onerilebilir.
    Ozellikle sosyal aktivitelerde ve davetlerde
    hazir meyve sulari, mesrubatlar veya alkollu icecekler
    yerine enerji icermeyen en iyi secenektir.
    Ote yandan meyve aromali maden sularinin
    buyuk cogunlugunda rafine seker kullanilir.
    Bu nedenle de gazoz gibi lezzetlidir.
    Ancak zayiflama programlarinda ve seker hastaligi gibi
    durumlarda rafine seker tuketiminden kacinmak gerekir.
    Formuna dikkat eden bireylerin ve seker hastalarinin,
    meyve aromali maden sularinda yapay tatlandirici ile
    hazirlanan alternatifleri tercih etmeleri gerekir.

    COCUKLARIN BOYU UZAR

    -Maden suyu, saglik icin gerekli biyokimyasal gorevleri ile
    onem tasiyan, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum,
    fosfor, kukurt ve klor basta olmak uzere; demir, mangan,
    bakir, iyot, cinko, florur, krom, kadmiyum gibi mineralleri icerir.
    Maden suyu fazla icen cocuklarin boylari daha fazla uzar,
    disleri ve kemik yapilari daha saglam olur.
    -Kadinlarin menopoz doneminde ortaya cikan
    kemik erimesi problemi geciktirilebilir.
    Ozellikle magnezyum eksikliginin neden oldugu
    kalp hastaliklarindan kaynaklanan genc yasta olumlerin
    onune gecilebilir.

    TUKETMIYORUZ

    Ulkemizde 15 yas ve uzerindeki yetiskinler ile yapilan
    yakin tarihli bir calismaya gore,
    her yuz kisiden 60'i henuz maden suyunu tanimiyor.
    icenlerin de yuzde 51'i maden suyunu haftada bir
    veya daha seyrek tercih ediyor.
    Avrupa'da kisi basina yilda 150 litre maden suyu tuketilirken
    bu oran Turkiye'de 3 litre civarinda.
     
  2. 31 Ocak 2007
    Konu Sahibi : xsxulem
  3. sinemyis

    sinemyis Aktif Üye Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2006
    Mesajlar:
    46
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    tesekkurler suslu bilgilerin icin ben aradaki farki ve bukadar yararli oldugunu bilmiyodum.
     
  4. 4 Şubat 2007
    Konu Sahibi : xsxulem
  5. bilgi verdiğin için sağol süslü bugüne kadar böyle önemli olduğunu hiç düşünmemiştim.
     
  6. 3 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : xsxulem
  7. hamida

    hamida Aktif Üye Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2008
    Mesajlar:
    14
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bilgilerini bizlerle paylastigin icin tesekkür ederim
    yalniz benim bi sorum olcakti cevaplaya bilirseniz cok sevinirim..
    sade su mu daha iyi yoksa dedigimiz gibi maden suyumu? hangisini daha cok tüketmek gererkir, ben günde nerdeyse 2 litre su iciyorum bunun hemen hemen tamami maden suyu, ama sade su daha mi iyi acaba?

    cevaplaya bilirseniz cok sevinirim
     
  8. 9 Ocak 2010
    Konu Sahibi : xsxulem
  9. ezgi42

    ezgi42 selammm... Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    acaba marketlerde satılan maden suları doğalmıdır.hangi madensularını içmemiz gerekir? bilen varmı?yerimseniben
     
  10. 9 Ocak 2010
    Konu Sahibi : xsxulem
  11. Fountain

    Fountain Popüler Üye Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2008
    Mesajlar:
    3.188
    Beğenildi:
    103
    Ödül Puanları:
    153
    soda maden suyu seklınde yazıyo uzerlerınde
     
  12. 9 Ocak 2010
    Konu Sahibi : xsxulem
  13. Fountain

    Fountain Popüler Üye Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2008
    Mesajlar:
    3.188
    Beğenildi:
    103
    Ödül Puanları:
    153
    sodayı ben cok yemek yedıgımde hazım etmek ıcın ıcıyorum ama maden suyu yazanlar ıcınce su gıbı oluyor benım bıldıgım onlardan devamlı ıcerım
     
  14. 9 Ocak 2010
    Konu Sahibi : xsxulem
  15. olgu35

    olgu35 ölümden başkası yalan Pro Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    3.424
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    148
    meyveli maden sularından sık sık ve severek içiyorum..
     
  16. 9 Ocak 2010
    Konu Sahibi : xsxulem
  17. ezgi42

    ezgi42 selammm... Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    zemuszemus
     
  18. 25 Haziran 2013
    Konu Sahibi : xsxulem
  19. de_niz

    de_niz Yol arkadaşım Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2013
    Mesajlar:
    5.483
    Beğenildi:
    85
    Ödül Puanları:
    93
    Maden suyunu çok severim ve her yemekten sonra da içerim :)