Manken Diyeti

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve berfinbilgen tarafından 10 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    10 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  1. berfinbilgen

    berfinbilgen Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    3.097
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyormusunuz Bir de onların yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin Sık sık yeni bir diyet listesi incelemekten sıkıldıysanız, diyet menülerini hazırlamak zor geliyorsa bir de buna göz atın…

    1 gün
    Kahvaltı: Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve biraz süt
    Öğle yemeği: Mercimek çorbası, yulaflı kek, bol limonlu salata
    Akşam yemeği: Karışık sebzelerle yapılmış baharatlı, az yağlı ve tuzsuz yemek, yanına biraz pilav

    2 gün
    Kahvaltı: Bol miktarda taze meyve ve salata
    Öğle yemeği: Haşlanmış sebze üzerine az yağ koyarak kendi seçeceğiniz sebzelerden bir yemek hazırlayın
    Akşam yemeği: Etsiz türlü, kırmızı mercimek - pirinç çorbası

    3 gün
    Kahvaltı: Ballı yulaf lapası
    Öğle yemeği: Bu kez sebzeleri az yağda hafif kızartarak bir yemek hazırlayın Yanında biraz yoğurt yiyebilirsiniz
    Akşam yemeği: Haşlanmış sebze ve fırında yağsız pişmiş patates Bol miktarda istediğiniz meyveden yiyebilirsiniz

    4 gün
    Kahvaltı: Yağsız kızarmış ekmek ve yanında bal
    Öğle yemeği: Mercimek ya da sebze çorbası
    Akşam yemeği: Kurutulduktan sonra kızarmış sebze ve üzerine soya sosu (yağsız başka bir tür sos da hazırlayabilirsiniz)
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.