Mekik Nasıl Çekilir?

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve NiDaa tarafından 20 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

    20 Ağustos 2008
    Konu Sahibi : NiDaa
  1. NiDaa

    NiDaa Guest

    arkadaşlar bildiğim bir dogruyu sizinle paylaşmak istedim..mekik çekerken karnınızı iyice sıkarak mekik çekin..karnınızı içine çekin ve kendinizi sıkın bu şekide çekilen mekik daha faydalı oluyor deneyin..
     
  2. 5 Şubat 2009
    Konu Sahibi : NiDaa
  3. ozlemserim

    ozlemserim Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    3
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    merhabalar
     
  4. 19 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : NiDaa
  5. feride.54

    feride.54 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    49
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    evet cnm haklısın
    mekik çekiyorum yani yeni başladımm
    eğilip iyice sıkıştırmak daha etkili oluoo =))
    hihoyyyt:eek:
     
  6. 22 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : NiDaa
  7. Rumeysaa

    Rumeysaa BLACK PEARL Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1.897
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    evet ben de aynen bu şekilde çekiyorum 2 haftadır.şimdiden işe yarıyor...