Meyvelerdeki Vitaminleri, Vitamin haplarndan karlayabilir miyim?

Konusu 'Vitaminler' forumundadır ve sophronie tarafından 27 Eylül 2009 başlatılmıştır.

    27 Eylül 2009
    Konu Sahibi : sophronie
  1. sophronie

    sophronie Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    917
    Beğenildi:
    172
    Ödül Puanları:
    123
    ben çocukluktan beri meyve yiyemem. bu yüzden çok hastalanıyorum. 15 günde bi kez grip olurum.

    meyvelerden almadığm vitamini vitamin haplarından karşılayabilir miyim? bağışıklık sistemimi hangi vitamin güçlendirir?
     
  2. 3 Şubat 2010
    Konu Sahibi : sophronie
  3. sedxux

    sedxux Aktif Üye Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2007
    Mesajlar:
    37
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    En güzeli doğal yollardan vitamin almak olsa da günümüz koşullarında bu mümkün değil. Hormonlu ve günlerce beklemiş bir meyveden ne kadar vitamin alınabili ki? Genelde meyveden karşılanan vitamin C vitaminidir. Diğerleri genelde sebzelerde ve tahıllarda bol miktarda bulunur. Bir de hayvansal gıdalarda. Hiç meyve yiyemezseniz salatalara çorbalara bol limon sıkın yeter.

    Bağışıklık sistemini güçlendirmek için vitamin dışında da takviyelere ihtiyaç duyulabiliyor. Vitaminlerden sonra minerallere,yağ asitlerine ve bazı hormonlara üvey evlat muamelesi yapılıyor. Mineralleri de inceleyin. Neye ihtiyacınız varsa o yönde beslenmeye veya takviye almaya karar verin belki C vitamininden çok çinkoya veya demire ihtiyaç vardır :KK66:

    Kimyasal tablet yerine doğal takviye alabilmeniz çok iyi olur. Tek sorun Türkiye de çok pahalı olmaları :KK43: Ben de terciimi internet üzerinden alışveriş yapmakta kullanıyorum. Yurtdışındaki her takviye burada maliyet adına 4-5 hatta 10 katı pahalıya satılıyor.
     
  4. 4 Şubat 2010
    Konu Sahibi : sophronie
  5. miskokulum

    miskokulum canlarım...Kağan&Kerem Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2008
    Mesajlar:
    18.093
    Beğenildi:
    389
    Ödül Puanları:
    238
    bağışıklığı güçlendiren A,C,D,E vitaminleri,çinko,selenyum,magnezyum ve demir mineralleridir.Keşke meyve yesen ama yemiyorsan kullanabilirsin.Bir çok mineral ve vitamini içeren kahraman gibi bir besin var aslında,fındık.Ceviz de olur,günde mutlaka bunlardan ye.8 bardak su iç,sabah kahvaltıdan önce mutlaka 1 tatlı kaşığı bal ye,polen bulursan o da çok iyi olur.Özellikle bağırsaklarındaki iyi bakterileri artırmak için da yoğurt ye.Yumurtayı da ihmal etme.
     
  6. 14 Nisan 2010
    Konu Sahibi : sophronie
  7. Dishy_____

    Dishy_____ Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2010
    Mesajlar:
    275
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    miskokulum güzel bi açıklama yapmış teşekrrü ederim
     
  8. 17 Nisan 2010
    Konu Sahibi : sophronie
  9. basardim

    basardim Yeni Üye Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2010
    Mesajlar:
    356
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kimyasal tablet dediginiz vitamin ilacdegilkişakkıdı
     
  10. 2 Kasım 2014
    Konu Sahibi : sophronie
  11. kurklu_maria

    kurklu_maria Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    687
    Beğenildi:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    karşılanabilir tabi, hiç durma bence
     
  12. 26 Kasım 2014
    Konu Sahibi : sophronie
  13. jullyet

    jullyet Aktif Üye Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    1.807
    Beğenildi:
    219
    Ödül Puanları:
    88
    bencede haricen almalısınız hatta bir doktora görünün