Mutlu olmak için...

Konusu 'Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları' forumundadır ve EU3 tarafından 8 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

    8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  1. EU3

    EU3 Guest

    Güzel bir evi, iyi bir eşi, tatlı bir çocuğu olan ve maddi açıdan hiçbir sıkıntısı bulunmayan birisi bile 'mutsuz' olabiliyor. Elindekilerin değerini bilen ve kendiyle barışık olanlar için ise, mutluluk hiç de uzak değil. İşte mutluluğa giden yolda atmanız gereken adımlar: Yaşadığınız anın değerini bilin, aktif olun, seçeneklerinizi gözden geçirin ve ilişkilerinizde 'karşılık' beklentisinde olmayın.

    Uzmanlar, insanların birçoğunun, iyi bir işe, eve veya eşe sahip olduğunda, mutluluğunun genellikle kısa sürdüğünü ve mutlu olmak için yeni hedeflerin peşinde koşmaya başladığını vurgulayarak, bu yüzden, piyangodan ikramiye kazanmak veya terfi etmek gibi olayların gerçek değil, suni mutluluğa sebep olduğunu bildiriyor.

    Uzmanlara göre, hayatta sevilen şeylerin bir listesi çıkarılmalı ve kişi zaman zaman bunları kendisine hatırlatmalı. Uzmanlar, sürekli geleceği düşünmeyi önlemek için, hayatın şu anki halinin de değerinin bilinmesi gerektiğini belirterek, "Çoğumuz, hayatımızda yanlış giden şeyleri daha çok önemser, güzel şeylerin farkına bile varmayız. Ancak, en kötü durumda bile mutluluk getirecek küçük bir yön bulunabileceğini unutmayın" diyorlar. Boş oturmak yerine, zevk alınacak bir hobi bulmaya çalışılmasını öneren uzmanlar, çocukken hoşa giden oyunlar, spor, seramik ve resmin denenmesinde yarar olduğunu kaydediyor.

    Mutlu ve mutsuz insanlar arasındaki önemli bir farkı, 'seçeneklerin farkına varıp-varmamak' olarak açıklayan uzmanlar, buna örnek olarak, aynı işyerinde çalışan ve patronu memnun etmenin çok zor olduğunu düşünen iki çalışanı örnek gösteriyor. Çalışanlardan birinin, durumunun umutsuz olduğunu düşünürken, diğerinin ise terfi etmeyi veya başka bir iş yerine geçmeyi düşünebileceğine dikkat çeken uzmanlar, "Umutlu olan çalışan, belki aynı iş yerinde çalışmaya devam edecek, ancak bunun kendi seçimiyle olduğunu bildiği için diğerinden daha mutlu olacaktır" diyor. Uzmanlar, daha fazla seçeneği olduğunu hissettiren arkadaşlara ve hobilere sahip olmanın, mutluluk yolunda herkesin atması gereken bir adım olduğunu bildiriyor.

    Uzmanlar, kişinin, aile veya arkadaşlarıyla çok yakın bir ilişkisi bulunmasının, mutlu olması için gerçekten çok önemli unsur olduğunu ifade ederek, şunları kaydediyor:

    "Ancak çoğu insan, bu yakın ilişkilerin bize getirdiklerinden çok, bizden alıp götürdükleri üzerine yoğunlaşıyor. Karşınızdakinden daha az beklentiniz olursa, söyledikleri güzel bir söz bile sizin mutlu olmanıza yetecektir."
     
  2. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  3. yavrukusum

    yavrukusum hişşşttt sessizlik!!! Üye

    Katılım:
    23 Mart 2009
    Mesajlar:
    68
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    gerçekten de bazen (acaba neyi problem etsemde mutsuz olsam?)diye aranıyoruz gibime geliyor.
    Uzmanlar, kişinin, aile veya arkadaşlarıyla çok yakın bir ilişkisi bulunmasının, mutlu olması için gerçekten çok önemli unsur olduğunu ifade ederek, şunları kaydediyor:

    "Ancak çoğu insan, bu yakın ilişkilerin bize getirdiklerinden çok, bizden alıp götürdükleri üzerine yoğunlaşıyor. Karşınızdakinden daha az beklentiniz olursa, söyledikleri güzel bir söz bile sizin mutlu olmanıza yetecektir
    bu yazıyı okurken bu bölüm dikkatimi çekti.:kahve:çok doğru bir tespit bence:nazar:keşke hakverdiğimiz bütün doğruları yaşayabilseydik:1no2:eek: zaman
    eminim hayat daha güzel olurdu:eek:
     
  4. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  5. EU3

    EU3 Guest

    ÇOĞU SEY INSANIN kendı elınde canım bazen gercekten kendı kendımızı uzuyoruz.
     
  6. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  7. melekberke

    melekberke Serseri aşığım..... Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    1.347
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    Evet. Doyumsuz olduk çıktık. Şükretmesini bilmiyoruz.
    Ancak Allah korusun başımıza kötü bişey gelince anlıyoruz. Gerek sevdiklerimizi, gerekse sağlığımızı..
    Hersabah bu yazıyı okuyarak güne başlamak gerek.
    Paylaşım için sağol arkadaşım
     
  8. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  9. EU3

    EU3 Guest

    ne demek canıma.s.
     
  10. 14 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  11. Seher

    Seher kastamonu Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.561
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    Ben guatıdan ve kadın hastalıklarından bır ay arayla amelıyat oldum ıkısındede kanser ŞÜphesı vardı cok korktum sonuÇlarım te mız geldı allaha Şukur hastane odaında sunu ogrendım aksam olupda eŞım ve coculklarımla yan yana gelıp bır aksam yemegı yemenın ne kadar onemlı oldugunu anladım hyatımızda kucuk gıbı gorunen bazı Şeylerın degerını anladım
     
  12. 15 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  13. MATMAZEL87

    MATMAZEL87 kızını büyütmekte... Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.895
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    148
    mutlu olmak her zman da bizim elimizde olan bişiy degilllllll
     
  14. 17 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  15. annej

    annej Guest

    mutlu olmayi bilmek bir beceridir hatta yetenektir bence. Her insan becermiyor. Becerende az.
    Cok güzel bir yazi, paylasim icin sagol.

    hepimize mutluluklar :dance:
     
  16. 19 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  17. akli_karisik

    akli_karisik Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    851
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    Benim dikkatimi çeken anı değerlendirmek...
    herzaman diyorum"bu an geri gelmicek yaşamalıyım doya doya" diyorum.geleceği düşünüyorum.bu anları ne kadar özleyeceğimi düşünüyorum.şu anı geleceği düşünerek yaşamalıyım.gelecekte beni pişman etmiyecek şeyler yapmalıyım.bunları düşünim.vaktimi boşa harcamayim.pişman olmak insanı mutsuz eder.ama bizler bir yaptığımız basit bir şey ile pişman olmaktan kurtuluruz.bir şeyi yapmadan iyi düşünmek lazım.aman anı değerlendirim.bunları düşünmeyim.dememek gerek.anı düşünerek değerlendirirsek;gelecekte pişman olmayız pişman olmayan insanlarda mutlu olurlar.mutlu olmak için anı değerlendirmek en önemli şeymiş.bu yazıdan bunu anladım ben.
     
  18. 22 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  19. clochette

    clochette Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2009
    Mesajlar:
    866
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    en cok hosuma giden cumle su oldu "hayatta sevilen şeylerin bir listesi çıkarılmalı ve kişi zaman zaman bunları kendisine hatırlatmalı"
    derhal cikardim ve mutlu olmak icin bir cok sebebim oldugunu farkettima.s
    paylasimin icin cok tesekkurler arkadasima.s.