Mutluluk Kaynaği

Konusu 'Bitkisel Kürler - Şifa Reçeteleri' forumundadır ve tulipbs tarafından 13 Aralık 2007 başlatılmıştır.

    13 Aralık 2007
    Konu Sahibi : tulipbs
  1. tulipbs

    tulipbs Aktif Üye Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2007
    Mesajlar:
    378
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Yapılan araştırmalar, Omega-3 yağının yetersiz alımıyla, kandaki serotonin seviyesinin düşük olması arasında bağlantı olduğunu gösteriyor.


    12 Kasım 2007 Pazartesi
    Dr. Kuşhan’la Diyet Dergisi

    Mutluluk duygusuna etki eden serotoninin düşük olması ise depresyon nedeni olarak vurgulanıyor. Yeni Zelanda, Kanada ve Almanya gibi Omega-3 yağının az tüketildiği ülkelerde depresyon oranı yüzde 5 iken Japonya ve tayvan gibi yüksek düzeyde Omega-3’ün tüketildiği ülkelerde bu oran yüzde 1 civarında.
    Amerika’ da 44 kişi üzerinde yapılan araştırma, günde 100 miligram balık yağı alımının 4 ay sonra depresyonu azalttığını ortaya koyuyor. Bir başka araştırmaya göre, Omega-3 yağındaki Dha adlı bir madde beyin sıvısındaki serotonin seviyesine katkıda bulunuyor. Serotonin 'rahatlık, mutluluk2 hisleriyle bağlantılı önemli bir sinir iletkeni.
     
  2. 15 Aralık 2007
    Konu Sahibi : tulipbs
  3. pepuda

    pepuda Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    72
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    76
    çok güzel ya gerçekten bazen insanın mutlu ve rahat olmaya ihtiyacı olyor