Muz Diyeti

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve Kalliste tarafından 13 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    13 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : Kalliste
  1. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    1. gün :

    Sabah Kahvaltısı :

    120 gr yağı alınmış az suyla ezilmiş beyaz peynir

    1 greyfurt

    şekersiz kahve veya limonlu çay



    Öğlen Yemeği :

    120 gr ezilmiş beyaz peynir

    1 dilim kavun

    şekersiz kahve veya çay



    Akşam Yemeği :

    120 gr ezilmiş beyaz peynir

    1 greyfurt

    şekersiz kahve veya limonlu çay



    2. gün :

    Sabah Kahvaltısı :

    1 muz

    1 çay fincanı yağsız süt

    şekersiz kahve veya limonlu çay



    Öğlen Yemeği :

    1 muz

    1 haşlanmış yumurta

    şekersiz kahve veya limonlu çay



    Akşam Yemeği :

    180 gr ızgara biftek

    2 muz (istenirse muz ızgara yapılabilir.)

    şekersiz kahve veya limonlu çay



    not: Bu iki günlük liste üç defa tekrarlanacaktır. 3 kez tekrarlandığında sonuç ortalama 3 kilodur..
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.