Muzun faydaları

Konusu 'Bitki Sözlüğü' forumundadır ve Lereenim tarafından 9 Ekim 2006 başlatılmıştır.

    9 Ekim 2006
    Konu Sahibi : Lereenim
  1. Lereenim

    Lereenim Onur Üyesi Pro Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    4.097
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    48
    Muzun Faydaları

    Son derece besleyici bir meyve olan muzun içerisinde % 75 oranında su, % 1,3 oranında protein ve % 0,6 oranında da yağ bulunmaktadır. Geri kalanı ise çeşitli karbonhidratlardan ve önemli ölçüde potasyumdan oluşmaktadır. Birçok hastalığın tedavisinde faydalı olduğu gibi özellikle de, ateş, sindirim bozuklukları, kas krampları ve kas gevşekliği gibi durumlarda tavsiye edilir. İçerdiği yüksek orandaki potasyum sayesinde, atıkların vücuttan dışarı atılması işlemini kolaylaştırır.
    Kan basıncının düşürülmesini sağlar. Bunun yanında muz, alerji tedavisinde de kullanılır. İçindeki potasyum, sodyum ile birlikte çalışarak hücre ve kas gelişimini sağlar, vücudun su dengesini ayarlar ve kalp atışlarının normale dönmesini sağlar. Eğer vücuttaki sodyum-potasyum dengesinde bozulma olacak olursa, sinir sistemi ve kasların faaliyetlerinde düzensizlik meydana gelir. Bu sebeple potasyum dengesinin korunması vücut için son derece önemli bir konudur. Ayrıca potasyum eksikliği, vücutta ödem oluşmasına ve kan şekerinin düşmesine yol açacağı için, söz konusu dengenin korunması oldukça mühimdir.
    İçerdiği B6 vitamini sayesinde, protein ve amino asitlerin pek çok kimyasal reaksiyona girmesinde muz aktif bir görev alır. Ayrıca beynin normal fonksiyonlarını gerçekleştirmesine yardımcı olur. Kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını destekler. Bunun yanında vücut sıvıları arasındaki kimyasal dengenin sürekliliğini sağlar. Enerji üretimine yardımcı olur ve strese karşı dayanıklılık sağlar. İçerdiği karbonhidrat, yağ ve proteinin metabolik işlemleri sırasında yardımcı enzim görevi görür. Ayrıca bazı anemi (kansızlık) türlerini tedavi eder. Hücre ve kas gelişiminde ve vücudun sıvı dengesinin korunmasında aktif rol oynar. Kalp hastalıklarında da, tedavi edici etkisi vardır. İçerdiği B6 vitaminin eksikliğinde ise yorgunluk, şuur bulanıklığı, sinirlilik, uykusuzluk, kansızlık, böbrek taşları ve cilt dokusunun bozulması gibi hastalıklar ortaya çıkar.
    Yorgunluğa ve ishale de birebirdir...

    Mideyede iyi geliyor.
     
  2. 9 Ekim 2006
    Konu Sahibi : Lereenim
  3. segucay

    segucay Yeni Üye Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tsk edrim...
     
  4. 2 Nisan 2007
    Konu Sahibi : Lereenim
  5. minasera

    minasera Yeni Üye Üye

    Katılım:
    7 Mart 2007
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    muz kalbe iyi geldigini biliyorum.icindeki potosyum kalp damar hastaliklari icin bire bir..bir muz 100 kalori bence muzdan korkup kacilacak bir durum yok.
     
  6. 2 Nisan 2007
    Konu Sahibi : Lereenim
  7. masal

    masal Guest

    lerenim bak bu konuyu benim yazmam gerekirken sen yazmışsın bu yüzden teşekür ediyorum:1hug:
    biliyorsunuz muz deyince akla Anamur gelir:1yes2:
    [​IMG]
    “Muz içinde bulundurduğu vitaminlerle, yüksek besin değerine sahip bir meyve. Bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kolestrol ve tansiyon düşürücü etkileri olduğunu uzmanlar söylüyor. Muz tropikal iklim koşullarında yetişen bir meyve türü. Tropikal ülkelerde olduğu kadar, ülkemizde olduğu gibi mikroklimalarda ve subtropik iklim şartlarında da yetiştirilebiliyor. Muzun anavatanı Güney Çin, Hindistan ve Hindistan ile Avustralya arasında kalan adalardır. Doğu Afrikaya milattan sonra 500 yıllarında, Madagaskar yoluyla girmiş ve oradan kıtanın tropikal bölgesi boyunca batı kıyılarına yayılmış, Akdeniz kıyılarına ise M.S. 650 yıllarında ulaşmıştır. Mu ülkemize zengin bir aile tarafından 1750 yıllarında Mısır’dan getirilmiş ve ilk olarak süs bitkisi olarak yetiştirilmiştir. O yıllarda daha çok süs bitkisi olara bilinen muzun meyve verdiğinin görülmesi üzerine 1930 lu yıllardan sonra meyvesi için ticari amaçla yetiştirilmeye başlanmış. Bugün muz ülkemizde Anamur merkez olmak üzere, Bozyazı, Gazipaşa, Alanya ve çevresinde Toros dağlarının koruduğu mikroklimalarda yetiştiriliyor. Yıllık muz üretimimiz 150.000 ton civarında. Önemli bir kısmını da Anamur tek başına karşılıyor. 300.000 ton dolaylarında olan tüketimimizin yarıya yakın bölümünü ithalat yoluyla karşılıyoruz. Yani ürettiğimiz miktar tükettiğimizin çok altında. Amerika Birleşik Devletleri kökenli çok uluslu şirketlerin elinde tuttuğu dünya muz pazarında ithalatımızı Ekvador, Kolombiya, Panama, Kosta Rika, Honduras ve Brezilya gibi ülkelerden yapıyoruz.
     
  8. 2 Nisan 2007
    Konu Sahibi : Lereenim
  9. ayxsxinn

    ayxsxinn Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2006
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet bayılırım ben muza..gercekten nefıs bı meyve...
     
  10. 2 Nisan 2007
    Konu Sahibi : Lereenim
  11. EU1

    EU1 Guest

    ne çok faydası varmış muzun öyle yaaa...

    elinize sağlık kızlar ama bi de yiyabilsem :1no2:
     
  12. 2 Nisan 2007
    Konu Sahibi : Lereenim
  13. masal

    masal Guest

    minervam niye yiyemiyorsunki anlamadım:sm_confused:
     
  14. 2 Nisan 2007
    Konu Sahibi : Lereenim
  15. mucizem

    mucizem Yeni Üye Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    benim en sevdiğim meyvedir kendileri.tadına kokusuna bayılırım..ve adet ağrılarına iyi geldiğini biliyorum.ayrıca mutluluk hormonu salgılıyomuş.ben yediğimde hep mutlu olurum:)))
     
  16. 2 Nisan 2007
    Konu Sahibi : Lereenim
  17. masal

    masal Guest

    ooo mücize hanım şeref verdiniz efendim:1closedeyes:
    sen nerelerdesin kıs cadı:mymeka:
    iyiki bi aşkın varmış ya unuttun herkesi:mymeka:
     
  18. 2 Nisan 2007
    Konu Sahibi : Lereenim
  19. mucizem

    mucizem Yeni Üye Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    burdayım cnm yaa genelde oyunlardayım ama.