Nasıl İyi Bir Bebek Menüsü Hazırlarım?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kadis tarafından 8 Ocak 2009 başlatılmıştır.

    8 Ocak 2009
    Konu Sahibi : kadis
  1. kadis

    kadis Popüler Üye Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.207
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    148
    Nasıl İyi Bir Bebek Menüsü Hazırlarım?
    Bebeğiniz için gün içinde hazırladığınız yemeklerde renklerle oynayın, bu işinizi kolaylaştırır. Mantık çok basit, yiyecekleri renklere ayırın ve her renkten vermeye çalışın, böylece kafanız karışmaz.

    Turuncular; havuç, balkabağı
    Yeşiller; ıspanak, pazı, brokoli, taze fasulye gibi.
    Kırmızılar; mercimek, pancar, e
    Beyazlar; soğan, pırasa, karnıbaha
    Sarılar; patates, sarı mercimek, bulgur
    Ayrıca kuru meyveleride demir açısından zengin oldukları için bebeğinizin menüsüne ilave edin. Tuzsuz kabak çekirdeği iyi bir çinko kaynağıdır. Tohum öğütücüsü ile iyice ezip meyve pürelerine yada çorbasına bir çay kaşığı haftada iki kere katın.
     
  2. 30 Ocak 2009
    Konu Sahibi : kadis
  3. leylenur

    leylenur Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    27
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bana da ödevim için yardımcı olurmusunuz?:CüvCüv:benim bu hafta içerisinde gebelikte beslenmeye yönelik menü hazırlamam gerek.cokacimcoookbütün öğünlerin(ara öğünler dahl)kalorisinin toplamı 1500 olması gerekmiş.o derste bulunamadığım için(rahatsızlanmıştım.okula gidemedim) nasıl olacağı hakkında bi fikrim yok.:1no2:cevabınızı bekliyorum.saygılar...:KK46:
     
  4. 3 Şubat 2009
    Konu Sahibi : kadis
  5. kadis

    kadis Popüler Üye Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.207
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    148
    canım bunun için araştırma yapman lazım ben kalori hesabı yapmadım hiç bebeğimde
     
  6. 3 Şubat 2009
    Konu Sahibi : kadis
  7. leylenur

    leylenur Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    27
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    hmm.tamam o zmn.yine de çok sağolun.hayırlı günler
     
  8. 2 Mart 2009
    Konu Sahibi : kadis
  9. yagmurceren

    yagmurceren Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    tuzsuz kabak çekirdeği bir yaşından küçük çocuklarda bir sorun yaratırmı acaba bende denemek isterim